LEHKOST PO TĚLE I NA DUŠI ANEB

DRŽENÍ TĚLA A DECH V TĚHOTENSTVÍ

OBJEVTE KOUZLO DECHU, KTERÝ JE ALFOU A OMEGOU VĚDOMÉ, LÁSKYPLNÉ A SNADNĚJŠÍ CESTĚ K PORODU A NASTAVTE SVÉ TĚLO TAK, ABY VÁS NEBOLELO

Těhotné ženy se správným DRŽENÍM TĚLA dokážou daleko lépe využívat svůj DECH.

PŘEJETE SI:

  • naučit se dechové techniky, které vás provedou uvolněným těhotenstvím a přivedou k miminku?
  • ulevit přetíženým partiím a posílit oslabená místa?
  • nastavit své tělo tak, aby vás nebolelo a zároveň pracovat s emocemi díky hlubokému dýchání?
  • ladit se s miminkem, zharmonizovat tělesnou i duševní schránku a zbavit se strachu z porodu?
  • zmírnit bolestivé kontrakce?
  • uvolnit se a dojít k miminku přirozenou cestou?
0
žen už se ladilo podlé této lekce
Těhotenská jóga - pohyb, dech a mysl

KDO VÁS LEKCÍ PROVEDE?

Jsem snílek, lektorka a hlavně máma dvou malých chlapíčků. Prostřednictvím těhotenské jógy a poporodní jógy ladím harmonii dvou duší na jógamatce a dodávám ženám jistotu po tělesné i duševní stránce. Provádím je na devítiměsíční cestě plné dobrodružství a sebepoznání, sdílím všechny radosti i starosti a krůček za krůčkem bourám strachy a předsudky. Setkávám se s nimi a jejich miminky také po porodu, kdy se pomalu navracíme s respektem a jemností zpět ke svému tělu. 

Jsem autorkou on-line kurzu těhotenské jógy DVĚ DUŠE NA JÓGAMATCE, který zahrnuje systematický a zároveň intuitivní přístup ke cvičení a práci s myslí. Hlouběji jsem šla v těhotenském dýchánku INTUITIVNÍ POROD, který se soustředí na přípravu na porod díky józe, porodního tance a mindfulness. Navazuji pak 21 denním programem JÓGA V DENNÍM ŽIVOTĚ MÁMY, kde pečuji o čerstvou maminku zdravě vedeným pohybem, jógou, relaxací a mindfulness.

Vedu lekce těhotenské jógy Vnímej své těhotenství a poporodního cvičení Vnímej své tělo po porodu s dětmi ve studiu Vnímej své tělo tak, abych dodala ženám důvěru v sebe sama a naučila je vnímat své tělo a reagovat na něj.

Jsem vděčná, že mohu být součástí procesu zjemnění, zpomalení a přerodu ženy v mámu.