Staňte se tvůrkyní svého porodního příběhu
PŘEDSTAVUJI VÁM
Celostní těhotenský a porodní balíček
Balíček obsahuje:
1. DVĚ DUŠE NA JÓGAMATCE
- online kurz zahrnující unikátní kombinaci celostní péče, funkčního cvičení a jógy v těhotenství
2. INTUITIVNÍ POROD
Navazující 21 denní program - s jógou, tancem a mindfulness, které vás opečují SYSTEMATICKOU a INTUITIVNÍ cestou
Se speciálními bonusy do 16. února
KONZULTACE 1:1
SKRIPTA
TAHÁKY
Poznámka: Rády byste i poporodní péči
i na to jsem myslela, čtěte dále ⇣
Přejete si ulevit od klasických těhotenských obtíží přes funkční fyzio cviky, unášet se intuitivními pohyby v józe a uklidnit myšlenky díky relaxacím a dechovým cvičením?

Přejete si přes zacentrování a nesení svého těla vyhnout nežádoucím polohám miminka pro porod a podpořit ho k optimálnímu nastavení?

Tápete, jak se pohybovat, dýchat a uvolnit se, aby šlo miminko na svět co nejsnáze?

Nejste si jisté, jaké pozice v těhotenské józe smíte či nesmíte?

Toužíte zvolnit, pracovat se strachy, užít si své těhotenství bez zbytečných bolestí
a připravit se na porod i přes stravu, práva k porodu, mandaly nebo hudbu?
BOLEST K TĚHOTENSTVÍ NEPATŘÍ.
Dovolte si prožít těhotenství s lehkostí, bez zbytečných bolestí
a s laskavou podporou.
Pojďte se hýčkat kurzem těhotenské jógy
DVĚ DUŠE NA JÓGAMATCE,

který zahrnuje unikátní kombinaci
FUNKČNÍHO
a zároveň
INTUITIVNÍHO
přístupu ke cvičení a práci s myslí,
který je dostupný těhotným ženám
ve VŠECH FÁZÍCH těhotenství.
Ve videu odkrývám myšlenku a zaměření kurzu
Dvě duše na jógamatce
Co o kurzu pověděly ženy, které jím už prošly?
Váš kurz pro mě byl po celou dobu těhotenství bezpečným místem
Dobrý den Veroniko,
chtěla bych vám z celého srdce poděkovat za to co děláte!
Na konci svého prvního trimestru jsem na vás čistě náhodou narazila při brouzdání internetem a koupila si on-line kurz Dvě duše na jogamatce. Žijeme s manželem dlouhodobě ve Švýcarsku a váš kurz pro mě byl po celou dobu těhotenství bezpečným místem, kde jsem se mohla v rodném jazyce dozvědět vše potřebné o tom, co se s mým tělem děje a nacítit se nejen na změny těla, ale i na miminko.
Před dvěma týdny jsem přivedla na svět naše první dítě. Rodila jsem ve zdejší městské porodnici, která se pyšní vysokým standardem služeb, což mohu potvrdit. Porody vede hebamme, cílem je nechat ženy rodit pokud možno co nejpřirozeněji, všechny pokoje jsou vybaveny vanou, k dispozici je akupunktura, aromaterapie apod. a v první řadě se opravdu hledí na přání rodičky / zdravotní stav miminka. I přes to všechno trval můj porod dlouhých 21 hodin a v závěru už přicházel v úvahu i císařský řez. Naštěstí k ničemu takového nedošlo, podařilo se mi porodit přirozeně, bez analgetik a to jen a díky schopnosti, kterou jsem se naučila právě ve vašich kurzech - tedy správně dýchat. Všechny tři hebamme, které se u mého nekonečného porodu vystřídaly, mi další den přišly říct, že kdyby neviděly, jak jsem schopná prodýchávat jednotlivé kontrakce, tak by pravděpodobně už daleko dříve nabízely epidurál a možná by dokonce došlo i na toho císaře.
Opravdu vám moc děkuji, že jste mě naučila správně dýchat, soustředit se na sebe, na své tělo, na své potřeby a vlastní intuici. Bez vás by ten porod dopadl asi všelijak a už teď vím, že správné dýchání jsem nevyužila naposledy u porodu, ale bude se hodit vlastně každý den.
Díky!
Anna
Již teď po pár dnech cvičení mě výrazně přestaly bolet kyčle a bedra.
Krásný den,
tento týden, kdy jsem ve 30.tt, jsem si zakoupila Váš kurz a hned začala pravidelně cvičit. Jen jsem Vám touto zprávou chtěla za kurz poděkovat, jsem překvapená, jak je obsáhlý na videa a informace a jen mě mrzí, že jsem na něj nenarazila dřív.
Již teď po pár dnech cvičení mě výrazně přestaly bolet kyčle a bedra.
Moc děkuji za krásný kurz.
Alena Sedláková
...protože v tom vidím komplexnost, odbornost a laskavost

...jejíž kurzy dalece přesahujou rámec těhotenský jógy
Mou průvodkyní je průběžně už od 1. těhotenství @veronikajohankova , jejíž kurzy dalece přesahujou rámec těhotenský jógy. Čerpala jsem od ní na živých lekcích, na božím zimním víkendu a teď i v poporodním online kurzu a díky jejímu sdílení vlastního šestinedělí. Nevyčerpatelná studnice vědomostí a laskavý péče

Eva Orcígová
Srovnala a pocítila jsem své tělo, zpomalila jsem...
Dobrý večer Veroniko, chtěla bych Vám říct, jak skvělé Vaše kurzy jsou. Jóga v těhotenství spolu s konzultaci s Vámi mi opravdu hodně pomohly. Srovnala a pocítila jsem své tělo, zpomalila jsem a k tomu mě to moc bavilo. Na kurzu intuitivní porod jsem se dozvěděla spoustu potřebných informací a ladila se na porod, bez něj bych porod nezvládla tak hezky jako tomu bylo. A i poporodní kurz je skvělý. Moc Vám děkuju, děláte skvělou práci

Petra Fiala

∴
Už nechcete podávat výkony, podléhat spěchu a udržovat tempo s ostatními?
Kdy jindy UVOLNIT mysl a POHLADIT tělo, než v TĚHOTENSTVÍ?
∴
Výstup na Mount Everest je bez tréninku o dost težší.
A podobné je to s porodem... nemusí jít podle vašich představ, ale když se na něj připravíte, zvyšíte šanci mít ho takový, jaký si opravdu přejete.

Nosíte dvě srdce, kdy jindy o sebe pečovat víc...
Obsah kurzu DVĚ DUŠE NA JÓGAMATCE
24 GRAVID LEKCÍ

GRAVID lekce vám pomůžou ošetřit klasické těhotenské obtíže.
Naučíte se, jak NASTAVIT své tělo, aby se miminko napolohovalo do pánve optimálně a naučily jste se NAPŘÍMIT ve spolupráci s DECHEM.
Postupně si opečujete celé tělo od HLAVY až k PATĚ tak, aby vás nebolelo. Hlavní roli také bude hrát funkční DECH a dechové cvičení.
Ve všech lekcích vás čeká můj podrobný návod a nejrůznější tipy, abyste si s ničím nemusely lámat hlavu.
Dostanete také informace a praxi, pokud máte miminko v ZADNÍM POSTAVENÍ či v poloze KONCEM PÁNEVNÍM.
Velký prostor dostává HARMONIZACE & RELAXACE pánevního dna v závěru (od 34 tt.) těhotenství pro puštění miminka na svět.
11 FYZIO LEKCÍ

Fyzio lekce se specializují na konkrétní partie do hloubky.
Sekce se zaměřuje na TĚHOTENSTVÍ V KAŽDODENNOSTI (vstávání, chůze, sed, zvedání věcí), DIASTÁZU V TĚHOTENSTVÍ, LYMFATICKOU JÓGU, se kterou opečujete otoky dolních i horních končetin.
Další lekce se zaměřují na oblast SI (ESÍČKA), BOLEST STYDKÉ SPONY a ISCHIAS.
Postupně se dostanete do královské pozice HLUBOKÉHO DŘEPU, která připraví vaši pánev na snazší porod.
6 lekcí
PROBUZENÍ V LESE

Zacvičíte si se mnou z lesíka na nejpalčivější témata, která vás v těhotenství mohou tížit.
Lekce jsou záznamy z instagramových LIVESTREAMŮ, které vznikly jako podpora těhotenské jógy v době koronaviru.
Les je pro mě prostředí, kde chodím načerpávat novou energii, a tak doufám, že se mi podaří přenést aspoň kousek klidu z něj směrem k vám.
PÉČE, REBOZO a TIPY

Už nemusíte složitě hledat důležité informace na diskuzních fórech.
Dostanete tipy a odkazy na hodnotné ověřené informace k těhotenství a porodu v přehledné tabulce.
Naučím vás ZAVINOVAT a PEČOVAT o přetížené (v závěru těhotenství), HYPERTONICKÉ (tvrdnoucí) i HYPOTONICKÉ (povolené) BŘÍŠKO, abyste si těhotenství co nejvíce zpříjemnily.
Předám vám tipy na kvalitní SPÁNEK v těhotenství a na těhotenskou NEVOLNOST, KŘEČE, ZÁCPU, PÁLENÍ ŽÁHY, VAGINÁLNÍ MIKROBIOM, tipy na PŘEDPORODNÍ LADĚNÍ včetně VÝŽIVY a DOPLŇKŮ STRAVY, či co zabalit do TAŠKY do PORODNICE aneb výbava PŘED / BĚHEM / PO PORODU (klasika & tipy od žen z kurzu) a také MANUÁL DO PORODNICE.
Dozvíte se, co je to HRÁZ, jak se o ni starat v těhotenství, ale také po porodu po prodělané EPIZIOTOMII nebo poranění hráze.
ON-LINE PRŮVODCE
A OSOBNÍ PODPORA

Průvodce vám umožní vypnout a v klidu plout na těhotné vlně.
Po vstupu do kurzu se automaticky zařadíte do on-line průvodce, který vám bude zasílat pravidelné e-emaily s jednotlivými částmi kurzu, abyste na něj nezapomněly.
Jako bonus také získáváte mou OSOBNÍ podporu v uzavřené Whatsappové skupině.
Nebudete na to samy, můžete se o mě i ženy opřít a zeptat se na vše, co máte na srdci.
11 JÓGA FLOW LEKCÍ

JÓGA FLOW lekce jsou sestavy zaměřené na intuici, plynutí a vaši psychickou pohodu.
Záměrem této sekce je vypnutí NEOCORTEXU... racionálního myšlení.
Krátké tematické sestavy na 20 - 30 minut jako VNÍMAVÁ, SILNÁ, KLIDNÁ, SPONTÁNNÍ, OTEVŘENÁ, UZEMNĚNÁ, FLOW, TĚHOTNÁ MAMINKA, TĚHOTENSKÝ POZDRAV SLUNCI A MĚSÍCI, RELAXAČNÍ POLOHY můžete zařadit mezi ranní, polední či večerní rituály.
3 JÓGA WORKOUTY

Díky fyzické přípravě na porod může být celý porodní proces mnohem snazší a rychlejší.
Tato sekce je věnovaná posílení, rozpružení, zvýšení odolnosti a výdrže v těhotenství.
Užijte si lekce PEVNÉ BOKY A NOHY, PEVNÝ TRUP A PAŽE a PEVNÁ VE SVÉM STŘEDU.
Naučíte se znát své tělo, respektovat jeho limity, vyzkoušet si různé pozice, být flexibilní nejen na těle, ale i v mysli...
Potřebujeme se umět uvolnit, ale důležitá je také SÍLA a VÝDRŽ, jelikož nikdy nevíme, jak dlouhý porod bude.
5 RELAXACÍ & 3 AFIRMACE & MUZIKOTERAPIE

Odpočinek v těhotenství je stejně důležitý jako fyzická příprava, proto se mnou vydechněte u relaxací s vizualizací MIMINKO V BŘÍŠKU, MIMINKO NA SVĚTĚ, MAMINKA S MIMINKEM, ZVNITŘNĚNÍ.
Pro každé období vás podpořím pozitivně laděnými AFIRMACEMI.
Jako kulisu k naprosté uvolněnosti si užijete uklidňující melodii zvonkohry KOSHI a perkusivního nástroje SUNDRUM.
ROZHOVORY

Uvařte si lahodný čaj a zaposlouchejte se do rozhovorů s ženami z kurzu nebo do podcastu DVĚ DUŠE, který vnímám jako voyerské okénko do života žen, kterých si velice vážím, jsou mi inspirací a věnují se tématice těhotenství, mateřství, ženství a józe.
Třeba uslyšíte odpovědi na vaše otázky.
Nakoukněte do útulného pokojíčku, do kterého si jdete pro uklidnění, pocit bezpečí a porozumění.
BONUSY
pro maximální podporu

Kurz dotváří několik bonusů.
PRÁVA u porodu od Jiřiny Novotné.
STRAVA (nejen) v těhotenství od Kerolajny.
AFIRMAČNÍ MANDALY od Marcely Magdalény Masopustové.
Poslechnete si příspěvek od Martiny Taubrové, s čím vám pomohou BACHOVY ESENCE v těhotenství a u porodu.
Užijete si také tématické playlisty, které si můžete pustit u porodu nebo ke cvičení, na procházce a jako kulisu k odpočinku.
Chcete být s miminkem co nejvíc OFFLINE?
Lekce, relaxace, afirmace jsou dostupné
i v MP3 verzi!
Co vám kurz Dvě duše na jógamatce přinese?
PÉČE O TĚLO
- DECH - dechové techniky,díky kterým můžete posílit, protáhnout a hlavně uvolnit své tělo tak, aby šlo děťátko co nejsnáz na svět
- FUNKČNÍ FYZIO CVIČENÍzdravý funkční pohyb, který uleví klasickým i specifickým těhotenským obtížím (bolest stydké spony, SI, ischias)
- JÓGA FLOW SESTAVYvšímavý a intuitivní pohyb v jógových ásanách, díky kterému se u porodu lépe napojíte na své tělo a miminko
- WORKOUTfyziojóga v propojení se silovějším pohybem pro zvýšení odolnosti a výdrže nejen pro energii v těhotenství a u porodu, ale také pro efektivní regeneraci po něm
- TIPYjak se vyhnout přes pohyb a stravu klasickým těžkostem jako nevolnosti, zácpa, otoky, křečové žily, křeče, hemoroidy nebo pálení žáhy
- REBOZOzavinování, péče a autoterapie o hypertonické a hypotonoické bříško, díky kterému navedete miminko do optimální polohy pro porod
- SNADNĚJŠÍ PORODzvědomění, aktivování a uvolnění svalů pánevního dna pro snadnější porod
- NÁVRAT KE SVÉMU TĚLUsnazší návrat ke svému tělu po porodu, protože tělo si pamatuje, jak o něj bylo pečováno
PÉČE O DUŠI A MYSL
- Prenatální komunikaci s miminkemdíky dechovým cvičením, mindfulness, relaxacím, afirmacím, afirmačním mandalám a muzikoterapii.
- Zdravé sebevědomí a......informace, odvahu pracovat s bolestí a touhu přivést své miminko na svět přirozenou cestou.
- Vnímat své tělo,potřeby a reagovat na ně.
- Zpomalení,péči o ženskou energii a pojmenování strachů.
- Stanete se součástí komunity stejně smýšlejících žen,kde můžete sdílet všechny radosti, strachy a ptát se na vše, co vás zajímá.
Už 9 let pomáhám těhotným ženám
ke spokojenějšímu těhotenství i porodu.
Kurzem prošlo již přes
2000 žen
Jak se jim tam líbilo?
Rozhovor s Inkou
maminkou 4 leťáka a 20 denního miminka (leden 2023)
Další ženy jejich slova a pocity z kurzu
Je pro mě neuvěřitelně cenné, jaký máš přesah...
Je pro mě neuvěřitelně cenné, jaký máš přesah skrze vědění a zkušenosti přes tělo, jógu, fyzioterapii a spoustu dalších funkčních přístupů...k tomu neoddělitalná složka duše, ducha, vědomí, všímavosti,... Ta komplexnost a propojení s Tvou esencí je prostě dar ...

Šárka Šperková
Z pohledu fyzioterapeuta velmi oceňuji vysokou erudovanost v problematice cvičení pánevního dna a diastázy.
Jsem vděčná, že jsem objevila online kurzy Veroniky Johánkové. Online kurz Dvě duše na jógamatce mě provázel celé těhotenství. Kurz je velmi kvalitně zpracovaný, přehledný, líbí se mi celkový přístup k těhotenství. I díky němu jsme si mateřství a přípravu na porod velmi užila. Cvičení jógy ve spojení s meditací a afirmacemi jsem zharmonizovala nejen tělo, ale i duši.
Nyní máme doma 3 měsíční dceru a já plynule pokračuji v kurzu Dvě duše na jógamatce po porodu.
Z pohledu fyzioterapeuta velmi oceňuji vysokou erudovanost v problematice cvičení pánevního dna a diastázy. Součástí kurzu jsou i flow lekce, které si vybírám podle momentální nálady. Tento kurz bych doporučila každé ženě, nejen čerstvě po porodu.

Lucie Kinclová,
maminka, fyzioterapeutka a autorka ebooku O dětských nožičkách
Moc jsem si toto období užívala a budu na něj s láskou vzpomínat.
Ahoj Veroniko, moc ti děkuji za tvůj kurz Dvě duše na jogamatce. Cvičila jsem podle něj poslední 3 měsíce a v průběhu nich měla tu možnost navštívit i tvůj workshop a lekci jogy offline a později online zde na webu. Moc jsem si toto období užívala a budu na něj s láskou vzpomínat. V pondělí se nám narodila krásná holčička - vykoukla už v autě před Neratovickou porodnicí 🙂 tak jsem si na tebe hned vzpoměla 😀, ať se ti daří a budu se těšit na tvůj plánovaný kurz cvičení po porodu! Krásné dny, Bára

Bára Kantová
Můj druhý porod byl krásný. A to díky tobě.
Milá Veroniko, můj druhý porod byl krásný. A to díky tobě :). Tvůj kurz mě provedl opravdu různými úskalími, a pomohl zapojit se víc. Díky snaze zapojovat do každodenních činností vědomý pohyb, uvědomovat si jak stojím, jak se kroutím a co dělá mé tělo mi bylo lépe jak během těhotenství, tak i během porodu.
Cvičila jsem hlavně lekce z oblasti fyzio, horní dolní končetiny kvůli otokům, zkoušela jsem porodní tanec, relaxace, afirmace, a mindfulnes. A hlavně, všechny informace které jsem získala....no prostě wau! Tolik jsem toho asi ani nečekala. Během porodu jsem dokázala správně dýchat a sestřička mi říkala, že by podle mě mohli natáčet instruktážní video :D. Nevím, jestli mě chtěla jen povzbudit, nebo to myslela doopravdy, ale každopádně si napsala informace k tvým webovým stránkám, protože se jí má připravenost líbila.
Míšův porod byl opravdu krásný, bolest tam byla, ale trval kratší dobu a celkově jsem měla pocit, že jsem součástí něčeho vyššího. I personál porodnice v Uherském Hradišti byl naprosto skvělý. Díky tedy za tvé vedení i když online a za všechny informace jak z kurzu Dvě duše, Intuitivního porodu či podcastů.

Zuzka Širmerová
...bych od srdce doporučila každé těhotné ženě...
Online kurz Dvě duše na jógamatce bych od srdce doporučila každé těhotné ženě bez ohledu na to, v jakém trimestru se nachází, či zda má s jógou nějaké zkušenosti, díky Veroniky ucelenému a komplexnímu přístupu, který se v kurzu odráží, si zde najde to své opravdu každý.
Velmi oceňuji, že kurz není jen souborem jógových sestav, ale je zaměřen na vše, co těhotná žena potřebuje nejen po dobu těhotenství, ale i k samotnému porodu - práce s kyčlemi, dechem, skvělé relaxace a afirmace posilující těhotenství a sebeVĚDOMÍ ženy. Pokud se pro kurz rozhodnete, věřím, že vám poděkuje vaše tělo, duše i miminko :-).

Karolína Kostroňová,
výživová a lifestyle koučka, @_kerolajnaa_
Díky kurzu jsem se lépe napojila na své miminko.
Moc bych si přála, aby se k těhotným dostal váš kurz zavčas, tedy v nějakých počátcích těhotenství. Osobně jsem se dříve józe více věnovala a po návštěvách několika gravid jóg u nás jsem byla hodně zklamaná. Pro mě osobně jako pro "klientku" je důležitá "péče" lektora. Kór teď v těhotenství mi to všechno přijde mnohem citlivější a je škoda, že z mé zkušenosti tam často chybí jakýkoliv zájem lektor-těhotná.
Proč to píšu? Protože pak mi dává smysl si raději zapnout smysluplný online kurz sama doma, v klidu a pohodě.
Kurz Dvě duše na jógamatce je citlivě a jemně vedeným průvodcem v těhotenství ženy. Díky kurzu jsem se lépe napojila na své miminko a dopřála sama sobě zastavení, péči a sebedůvěru k porodu, a tu jako ženy potřebujeme jako sůl!

Linda Martíšková,
autorka podcastu Příběhy zrození
...zazila som uplne dokonaly 2. porod.
Ahoj Verunka! Chcem sa ti velmi pekne podakovat za kurz. Napriek tomu, ze som nestihla prejst vsetky lekcie, zazila som uplne dokonaly 2. porod Bol rychly, lahky, bez akychkolvek liekov,doma som si predychavala v klude kontrakcie a cvicila podla tvojich rad
do porodnice som prisla uz len porodit, nemam ziadne poporodne zranenie
este raz velka vdaka!
( p.s. tiez sa mi po 3 rokoch narodil druhy chlapcek ).

Sabi Hudáková
Tento program hodnotím jako skvělý a informačně velice hodnotný.
Děkuji moc za tento kurz, Veroniko. Jsem vesmíru moc vděčná, že jsem nakonec na něj 4 měsíce před svým prvním porodem narazila. Zkoušela jsem v "Praze" najít cvičení pro těhotné, které by mi vyhovovalo, ale nedařilo se mi. Odbíhat si v pracovní době nebylo taky zrovna ideální. Podle knih mne to nebavilo, na youtube zase rušily reklamy.
Tento program hodnotím jako skvělý a informačně velice hodnotný. Hlavně se dá cvičit, kdykoliv mám čas a náladu, což je teď skoro pořád.

Zuzana Bartošová
Musim rict, ze jsem
z kurzu nadsena
Pekny vecer Veru, musim rict, ze jsem z kurzu nadsena. Kazdou volnou chvili hltam pro me nove informace a uz se moc tesim na Intuitivni porod.

Denča Klaclová
...obsah na vašich stránkách, má opravdu vysokou úroveň.
Chtěla jsem vám vyjádřit respekt za obsah na vašich stránkách, má opravdu vysokou úroveňStudovala jsem gravid jógu u Tary Lee v Londýně, je pro me v tomto oboru inspirací už mnoho let. Ale vaše práce snad ještě predčí tu její. Ať se vám daří

Eva Kadlecová
Víc jsem si ani nemohla přát a vše mohu jen doporučit!
Pro mě jako pro fyzio bylo hrozně těžké někomu věřit a svěřit mu mé rozbolavělé a rozhozené těhotenské tělo. Ale pak jsem narazila na úžasné úterní lekce těhotenské jógy Veru, přidala k tomu i její online program Dvě duše na jógamatce. A dneska si užila krásné dopoledne plné hýčkání. Verča je nejen skvělá a empatická osoba, ale také někdo, kdo má neuvěřitené skloubení vědomostí a techniky ze všech důležitých oblastí péče o těhotnou ženu... Víc jsem si ani nemohla přát a vše mohu jen doporučit! Děkuji!

Míša Poláková
fyzioterapeutka
Vase lekce jsou prijemne, zabavne,
s presahem, mate prijemny hlas...
Mila Veroniko, moc a moc dekuju, ze jste umoznila mesicni pristup do online kurzu. Vychazi mi to krasne k porodu a jsem opravdu rada, ze jsem Vas objevila. Vase lekce jsou prijemne, zabavne, s presahem, mate prijemny hlas...no asi nikdy jsem u cehokoliv online nevydrzela pravidelne. S Vami cvicim opravdu casto!
Velke diky a pokud bude joga po narozeni miminek, budu stastna a urcite se prihlasim. Mejte klidne dny.

Drahomira Podarilova
Vaše cvičení jsou naprosto úžasná!
Dobrý den, Vaše cvičení jsou naprosto úžasná! Moc mi pomáhají fyzicky, ale i psychicky, vůbec nelituji toho, že jsem si kurz koupila. Naprosto mi vyhovuje výběr dle mého rozpoložení. A tyto live cvíča jsou prostě super, bez obalu.
Miluju to a děkuji
Děkuji za odpověď a za vše, co děláte, protože to má smysl!

Šárka Kavková
Nakonec to byl krásný, hladký, přirozený porod.
Ahoj Veru, tak mám za sebou porod a chtěla jsem ti moc poděkovat. Nakonec to byl krásný, hladký, přirozený porod v Rakovníku, který trval asi 12 h (v nemocnici 8h). Mám moc radost. Moje porodní asistentka byla naprosto skvělá a je to opravdu dobře, že všem doporučuješ ať si domluví svoji, to je prostě k nezaplacení.
Kontrakce jsem "protancovavala" na všech čtyřech, jak jsme to dělaly na cvičení a samotný závěr porodu jsem byla na porodní stoličce. Porodní kozu jsem viděla až po porodu a díky bohu za to... Děkuji za podporu a cenné rady a měj se krásně. Dorazíme na cvíčo s mimi, až budeme mít po šestinedělí. Šárka a Beátka

Šárka
KDE JSTE MĚ MOHLY VIDĚT?
V březnu 2022 jsem byla pozvána do pořadu SAMA DOMA,
kde jsem posdílela, jak se opečovat v těhotenství a připravit se na porod.
Zaznělo:
jak vybalancovat změnu těžiště v těhotenství
prostor dostal i rebozo šátek, který ukázal, jak si může žena v závěru těhotenství ulevit
v kočce jsme si pohrály s dechem, uvolněním, napojením na miminko a intuici
Byl to fičák a ještě teď mi buší srdce
STŘÍPKY NA SÍTÍCH
Chtěly byste o sebe pečovat
v těhotenství hlouběji a vést se na vlně sdílení společně s ostatními ženami?
Společně s kurzem těhotenské jógy
Dvě duše na jógamatce, který tvoří základnu
vstupte také
do...
21 denní programu
INTUITIVNÍ POROD
programu s jógou, partnerským hýčkáním, masážemi,
tancem a mindfulness
proběhne od (24.2. - 16.3. 2025)

Gró celého porodu je UVOLNĚNÍ, a to začíná v HLAVĚ.
Abyste se při porodu OTVÍRALA, potřebujete se cítit v BEZPEČÍ, ZNÁT SVÉ TĚLO A VEDĚT, CO VÁS UVOLŇUJE. MYSL UVOLŇUJE TĚLO A FUNGUJE TO I NAOPAK.
Máme tolik možností, jak OVLIVNIT PRŮBĚH PORODU a potřebujeme k tomu jen ZNÁT své tělo a dech.
JÓGA, ZPĚV, TANEC A MINDFULNESS
vás navedou zpět do těla, probudí spontánnost a ukotví mysl do TADY a TEĎ. Porod vás stáhne do přítomného okamžiku naplno. Budete se projevovat taková, jaká jste.
Proto vznikl 21 denní program INTUITIVNÍ POROD.
Probudí ve vás vnitřní dítě, které neřeší, jak u čeho vypadá a projevuje se tak, jak to v danou chvíli cítí.

Co vám program Intuitivní porod přinese?
PŮJDETE NAPROTI HLUBOKÉMU UVOLNĚNÍ DÍKY DECHU, EFT METODĚ, AKUPRESUŘE, MANTRÁM A MINDFULNESS
PODPOŘÍTE PARTNERSKÉ LADĚNÍ POMOCÍ JÓGY, PRENATÁLNÍ KOMUNIKACE A MASÁŽI
VYZKOUŠÍTE SI POZICE, KTERÉ PODPORUJÍ SESTUPOVÁNÍ MIMINKA DO PORODNÍCH CEST, NAPOJÍTE SE NA INTUICI A OTEVŘETE V SOBĚ SPONATENEITU

PODPOŘÍTE SVOU ŽENSKOU ENERGII BĚHEM PORODNÍHO TANCE A ZPĚVU
UVOLNÍTE TĚLO A MYSL POMOCÍ AUTOMASÁŽE, HLUBOKÝCH RELAXACÍ A PORODNÍCH AFIRMACÍ
PROŽIJETE SI SVŮJ PŘEDPORODNÍ RITUÁL, NAUČÍTE SE OPEČOVAT BYLINNOU NAPÁŘKOU A DOSTANETE DÍKY ŽIVÉMU VEDENÍ MOU PLNOU PODPOROU
Obsah Intuitivného porodu

1. TÝDEN Vnímej své tělo i miminko
V prvním týdnu se zaměříte na Vnímání těla a miminka, vyzkoušíte si lekci v tomto duchu, zkusite si zmapovat polohu miminka a také partnerskou těhotenskou jógu. Naladíte se na miminko díky prenatální komunikaci, kterou můžete prožívat i se svým partnerem.
Uvolníte se díky těhotenské jóga nidře a pomalu si budete začleňovat do každodennosti mindfulness techniky k zastavení, komunikaci s miminkem a pro dobrý spánek.
Tento týden také otevře PORODNÍ POHYBY, a v prvním týdnu se zaměříme na otvírání PÁNEVNÍHO VCHODU (kontranutace). Zkusíte si zaznamenávat své pocity do deníku všímavosti a k vědomé chůzi si dáte do uší vnímavý playlist.
2. TÝDEN Intuitivní porod
V druhém týdnu se ponoříte hlouběji do svého těla... necháte ho hrát si, plynout v porodních pozicích, díky kterým jde miminko lépe na svět. S intuitivním tancem a mantrováním si zakusíte sílu dechu, zvuku a pohybu, které pomáhají k uvolnění pánevního dna a pouští napětí z těla.
Intuitivním pohybem rozvíříte moudrost vašeho těla a necháte ho vlnit se tak, jak si přirozený porod žádá. Probudíte sílu dechu, který vás i miminko očistí zevnitř a zároveň uklidní těkavou mysl.
Tento týden vás provedu PORODNÍMI POHYBY zaměřené na otevření PÁNEVNÍHO STŘEDU. Projdete si také Podporující partnerské pozice u porodu. Atmosféru doplní intuitivní playlist a porodní afirmace.


3. TÝDEN Uvolnění těla i mysli
Uvolnění je gró porodu, proto pomazlíme své tělo i mysl míčkovou masáží, budeme hýčkat chodidla, ruce i obličej a necháme změknout pánevní dno. Ponoříme se do hluboké relaxace Lehkost dvou duší a podíváme se na zpracování bolesti a strachu u porodu. Podpoříte ženskou energii dechovým cvičením a užijete si předporodní rituál včetně partnerských hýčkacích technik v podobě masáží, doteků či uvolňujících tlaků, které využijete nejen v těhotenství, ale také u porodu.
Velkým tématem, který leží ženám na srdci a dostane zde prostor, je DECH U PORODU.
V třetím týdnu se budeme věnovat závěrečným PORODNÍM POHYBŮM pro otevření PÁNEVNÍHO VÝCHODU (nutace). Vyzkoušíte si také GRAVID DANCE, kde můžete propojit všechny 3 klíče k uvolnění - pohyb, dech a zvuk. K intimním chvilkám si můžete pustit playlist uvolněná a nahlédneme spolu do období po porodu díky mateřskému desateru.
Bonusy
- Akupresurní body pro harmonický průběh těhotenstvíMarie Helen (Tělo jako lékárnička) vám ve videu ukáže, jak masírovat místa, která vám pomůžou rozpustit stres, jak si pomoct při nevolnostech, jednoduché a účinné hmaty proti bolestem hlavy, kde si máte mačkat v případě úzkostí a strachu body, které urychlují příchod miminka na svět.
- Kakao jako průvodce těhotenstvím, porodem a mateřstvímMariely (Amritam - cacao nectar as medicine) vám povypráví o benefitech Kakaa, kakaové porodní tradici, jeho dávkování přípravě a případných kontraindikacích.
- Jak si pomocí EFT metody zpracovat strach z poroduKatka Sladovníková se v příspěvku zaměřuje na tyto strachy: strach z porodu, že to bude bolet, že to nezvládnu, že nebudu vědět, co dělat, že mi nikdo nepomůže, že se něco stane miminku, že budou komplikace, že to bude hrůza, že tam bude nepříjemný personál, který mi nedovolí rodit, jak chci, že nebude porod podle mých představ, že si nevěřím.
- Těhotenské desateroDeset NEJ tipů, které si přejete znát, než porodíte + sestavu POZDRAV SLUNCE v pdf.
- 3x Online setkání SPOLUženstvíZáznamy ze všech online setkání s ženami z programu, které dosud proběhly.
Co říkají ženy, které se mnou prošly
Intuitivním porodem?
Ty mě napojuješ na sebe a tu tolik potřebnou ženskou energii.
Veru, moc za všechno děkuji! Do teď pracuji a celkově vím, že jsem celý život více v té mužské energii. Ty mě napojuješ na sebe a tu tolik potřebnou ženskou energii. Jsem už teda 38 týden a vím, že teď se chci hodně věnovat sobě a připravovat se na porod. A dokonce se díky tobě i těším. Děkuji 🧡
Katka
Já jsem tak ráda, že jsem do tohoto programu na samém konci těhotenství šla!
Já jsem tak ráda, že jsem do tohoto programu na samém konci těhotenství šla! Protože DDNJ by mě asi takto na samém konci už "nestačil", cítím jak potřebuju jen plynout, zvolňovat, ladit se, hýčkat se, vlnit se, dýchat si, meditovat, vizualizovat... všechno v tom nejpomalejším tempu... děkuju Veru, užívám si to na 100%.
Míša
Cviky zařazuji
do každodenního ranního rituálu a je to super. Nic nebolí.
Gravid a Fyzio lekce jsou super. Propojuji je s Intuitivnim porodem a jsem spokojená. Na začátku týdne mě začala vždy po probuzení bolet pravá kyčel a po zařazaní lekce síla dolních končetin... mě bolest přešla po pár dnech. Takže cviky zařazuji do každodenního ranního rituálu a je to super. Nic nebolí. + PO PORODU: A také bych ti ráda poděkovala za tvůj kurz DDNJ a Intuitivni porod.
I ten měsíc před porodem měl opravdu smysl. Včera jsem porodila malou princeznu a během porodních dob jsem plně využívala všech tvých cenných rad a bylo to super. Skutečně mi to hodně pomohlo a dalo, abych vše zvládla. Navíc jsem měla úžasnou porodní asistentku, která mě porodem skvěle provedla a radila úplně stejně jako kdybych měla u porodu tebe. Takže opravdu moc moc děkuji, co pro nás ženy děláš a těším se na pokračování kurzu po porodu. Měj se krásně Míša Holubová
Michaela Holubova
Máte krásný uklidňující hlas.
Dobrý den Verco, moc vám děkuji za dýchánek... neměla jsem na něj čas, když probíhal, tak ho teď dělám zpětně. Máte krásný uklidňující hlas 🙂 Musím říct, ze se zbavuju strachu z porodu a začínám se na něj spíš hodně těšit, než že bych měla obavy ... A to díky Vám 🙂
Lenka Buchtelová
Pro mě úplně úžasná lekce i meditace,...
Pro mě úplně úžasná lekce i meditace, moc za ně DĚKUJI! Jsem z nich fakt nadšená. Ukázaly mi, jak jsem při prvním porodu sice dokázala zklidnit mysl do meditace, ale vůbec jsem nepracovala s tělem, většinu času jsem seděla. Proto otevírání trvalo hodně dlouho. Dnešní vlnění a plynutí na mě působily jako živá voda. Jsem za tuto lekci moc vděčná!
Jana Hanzlová Kamínková
I když už mám jeden porod za sebou, byl
pro mě kurz přínosný
a odnáším si spoustu maličkostí,
I když už mám jeden porod za sebou, byl pro mě kurz přínosný a odnáším si spoustu maličkostí, které skládám dohromady v rámci mé přípravy na druhý porod. Verča je velmi vnímavá a snažila se nám dát spoustu tipů a návodů na naše dotazy a potíže. Moc děkuju, Veru!
Helena
...nejvíc pomohlo zahodit všechno ostatní
a naladit se jen
na jeden zdroj a užít si to, plynout
Veru moc moc děkuju za tvoji péči. Jak už zmiňovala jedna žena včera, také mi nejvíc pomohlo zahodit všechno ostatní a naladit se jen na jeden zdroj a užít si to, plynout. Tvůj kurz DDNJ i tento byly skvělé, moc jsem si to užila a zvlášť tento čas, kdy se projíždělo "cvičeními" postupně a pod tvým vedením i milým slovem každý den tady ve skupině mi neskutečně pomáhalo se na sebe a miminko naladit opravdu každý den, vyzkoušet si i něco nového a hlavně si to užít 🥰 Děkuju!
Míša
...po dvou týdnech (po porodu) se cítím
a vypadám dobře
Ahoj Verco. Rada bych Ti poděkovala za skvělé dva kurzy DDNJ a Intuitivní porod. DDNJ mi byl skvělým průvodcem v těhotenství, když jsem chtěla dělat něco pro své tělo, duši a miminko, nebo když mě trápila nějaká bolístka.
Intuitivní porod byl takový můj krok k tomu, abych jako druhorodička neusnula na vavřínech, že porod přece znám a vím vše nejvíc mě zaujaly lekce na otevírání pánve a jsem také vděčná za ukázání odpočinkových poloh a zároveň důležitosti pohybu. Našla jsem si polohu hlavu na polštáři na posteli a sezení u ní na míči, pustila hudbu a v kontrakcích šla do pohybu, který mi moc pomáhal. Už ani nevím, jestli to byly pohyby na otevírání vchodu nebo středu, bylo to prostě INTUITIVNÍ.
Ve 20:10 jsem se ještě na pokoji koukla na čas a 20:49 byl malý na světě, poslední věc, kterou jsem použila, bylo pěkně na 4 a kolena k sobě, paty od sebe. A uvolnit. Letěl tam jak na skluzavce, možná až moc rychle Už se těším na Dvě duše po porodu, mám zakoupeno, ale zatím jsem moc vidět nestihla.
Já jsem v tom druhém typu šestinedělí, který jsi měla. I když s už tříletou holčičkou a velkou pomocí okolí je to možná malinko jednodušší. Nicméně alespoň zatím myslím na stoj a krok a po dvou týdnech se cítím a vypadám dobře! přeji krásné časy s malou holčičkou a celou rodinou, užívejte se a sluníčka
Míchaela Marhanova
Jsem moc ráda, že právě vaše kurzy mě doprovází mým těhotenstvím.
Dobrý den, Veru, moc děkuji za úžasný víkendový dýchánek, moc si ho užívám, a nasávám z něj spoustu zajímavých inspirací 🙂 Jsem moc ráda, že právě vaše kurzy mě doprovází mým těhotenstvím.
Jana Marková
Váš hlas a forma komunikace je mi velice příjemná.
Moc díky za všechny lekce a informace. Váš hlas a forma komunikace je mi velice příjemná. Navíc celý kurz přišel v ideálním nastavení - bylo to přesně něco, co mi sedlo v daném nastavením a fázi těhotenství. Díky prvnímu týdnu jsem si víc uvědomila, že to není jen bříško, ale opravdu jsem nahmatala ten zadeček, zádíčka atd. takže od té doby vnímám, že je miminko opravdu reálné a ten skok, až tu bude fakt s námi, nebude takový. Tuhle komunikaci jsme s první dcerou nedělala, ale tak je to jiné, první a druhé těhotenství...
Jana
Líbí se mi, že myslíš
na všechny stránky
a vše do sebe zapadá..
Díky za milé tři týdny se skvělým programem. Líbí se mi, že myslíš na všechny stránky a vše do sebe zapadá. Vřele doporučuju všem prvorodičkám. V kombinaci s kurzem Dvě duše na jógamatce skvělá příprava k porodu.
Barbora
...konečně začínám mít z těhotenství radost...
Koukala jsem po hodně kurzech, žádný se mi nelíbil, neměla jsem v ně důvěru, ale Váš mě úplně pohltil a konečně začínám mít z těhotenství radost a opadá i strach z porodu.
Monika Svatošová
Chtěla jsem Vám
ze srdce poděkovat
za krásný kurz,...
Milá Verunko, chtěla jsem Vám ze srdce poděkovat za krásný kurz, za obrovské zklidnění a odevzdání se a moc se těším na středeční ranní lekci! Opatrujte se, namasté
Katka
Jste skvělou obohacující průvodkyni v těhotenství
Taky moc děkuji za dnešní i včerejší lekci, za které jsem Vám moc vděčná! Jste skvělou obohacující průvodkyni v těhotenství, něco takového mi u prvního porodu fakt chybělo mnohokrát děkuji a těším se na zítřek
Helena Kružliaková
Ráno jsem se krásně protáhla a zrelaxovala a po obědě jsem se krásně zklidnila
Moc děkuji za dnešní den Verunko. Ráno jsem se krásně protáhla a zrelaxovala a po obědě jsem se krásně zklidnila a myslím, že jsem cítila i srdíčko miminka (jsem v 5.měsíci). V joze pro mě bylo docela náročné sedět tak dlouho v netureckém sedu, tak jsem se pořád ošívala, ale věřím, že po pár cvičeních to bude lepší. Moc se mi líbila masáž sedacích kostí, občas mě tam píchne a věřím, že se to tímhle cvikem spraví. Těším se na zítra
Klára Claire Mikulášová
Zároveň jsem díky programu hezky zvolnila.
Videa jsou moc pěkně zpracovaná, vše je krásně vysvětleno a motivuje mě to zařazovat cviky do mé denní rutiny. Zároveň jsem díky programu hezky zvolnila. Nyní se více dokážu soustředit na sebe a věnovat každý den chvilku sobě i miminku. Kurz se mi moc líbil a určitě bych ho vřele doporučila všem těhotným ženám, které chtějí mít dobře opečované tělo před porodem 🙂
Katka
...každá žena si v tom najde to, co zrovna potřebuje.
Děkuji za užitečné typy, rady i informace, nejen od Tebe. Síla sdílení je moc fajn.
Určitě se k některým videům budu vracet, což je taky super vymyšlené. Podle mě je to různorodé a každá žena si v tom najde to, co zrovna potřebuje.
Petra
Oba kurzy si velmi uzivam. Vedeme me to
k sobe a zvnitrneni.
Ahoj Veroniko, oba kurzy si velmi uzivam. Vedeme me to k sobe a zvnitrneni. Dnes jsem si pustila meditaci Zenstvi a cely den se opecovavam. Chystam se na tehotenske foceni a musim rict, ze to chystani je zaroven prijemna relaxace Velmi si uzivam rano i vecer masaz obliceje. To je TOP! A dnes jsem se zaposlouchala do afirmaci a pak si z nich vyrobila na nocni stolek nejen dekoraci. Musim rict, ze to psani bylo taky hluboke zvnitrneni
Dekuji
Monika Veličková
Vyberte si balíček, který je pro vás ten nejlepší
i s dárečky
CELOSTNÍ TĚHOTENSKÝ A PORODNÍ BALÍČEK
Balíček obsahuje:

Dvě duše na jógamatce
------------------------------------------------------------
(Protože jste každá v jiném měsíci těhotenství, vyberte si členství podle toho, kolik měsíců vám zbývá do porodu. Liší se pouze cenou, aby byl přístupný i ženám, které kurz objeví např. měsíc před porodem.)

Intuitivní porod
------------------------------------------------------------ (21 dni budu podporovat vaši pozornost vůči sobě i miminku ve WhatsApp skupině, na 3 společných zoomech napříč 3 okruhy v členské sekci)
Pojďte si užít pohodové těhotenství i porod
+
1 MĚSÍC
Dvě duše
na jógamatce
(104 €)
+
3 MĚSÍCE
Dvě duše
na jógamatce
(146 €)
+
6 MĚSÍCŮ
Dvě duše
na jógamatce
(179 €)
+
9 MĚSÍCŮ
Dvě duše
na jógamatce
( 209 €)
(počet měsíců si zvolíte přímo v objednávce )
⇣ NEBO SI DOPŘEJTE KOMPLEXNÍ PÉČI
I PO PORODU ⇣
CELOSTNÍ TĚHOTENSKÝ, PORODNÍ
A POPORODNÍ BALÍČEK
Balíček obsahuje:

Dvě duše
na jógamatce

Intuitivní
porod

Dvě duše na jógamatce
PO PORODU
Pojďte si užít pohodové těhotenství, porod i období
po porodu
(počet měsíců si zvolíte přímo v objednávce )
+
Dvě duše
na jógamatce
(1 MĚSÍC)
+
Dvě duše
na jógamatce PO PORODU
(3 ROKY)
+
Dvě duše
na jógamatce
(3 MĚSÍCE)
+
Dvě duše
na jógamatce PO PORODU
(3 ROKY)
+
Dvě duše
na jógamatce
(6 MĚSÍCŮ)
+
Dvě duše
na jógamatce PO PORODU
(3 ROKY)
+
Dvě duše
na jógamatce
(9 MĚSÍCŮ)
+
Dvě duše
na jógamatce PO PORODU
(3 ROKY)
Co vás v kurzu
Dvě duše na jógamatce PO PORODU
čeká?
Ve videu odkrývám myšlenku a zaměření kurzu
Dvě duše na jógamatce
Už se nemusíte složitě prokousávat nepřeberným množstvím informací a videí na youtube.
Tak moc mi po porodu chyběl ucelený přístup, který by k ženě přistupoval celostně a co nejvíce se věnoval zařazení cvičení-správných pohybových vzorců do každodenních činností a nezapomínal na mámu jako ŽENU.


Proto vznikl kurz Dvě duše na jógamatce PO PORODU, který propojuje
FUNKČNÍ A INTUITIVNÍ POHYB, JÓGU, DECHOVÉ CVIČENÍ, RELAXACE, AFIRMACE, MINDFULNESS, HÝČKÁNÍ, INFORMACE, CYKLIČNOST, PSYCHOMOTORICKÝ VÝVOJ MIMINEK DO 3 MĚSÍCŮ, VÝŽIVU ŽENY PO PORODU a PODPORU.
Dvě duše na jógamatce PO PORODU
ve zkratce

PÉČE O TĚLO
- okamžitá péče o tělo i duši již v porodnici
- péče v šestinedělí i několik let po porodu
- otestování rozestupu přímých břišních svalů
- péče o jizvu po císařském řezu a epiziotomii/poranění hráze
- napřímení těla a jeho držení při chůzi, sedu, lehu, zvedání, kojení či hře s miminkem i staršími dětmi
- rehablilitace diastázy a pánevního dna přes funkční cvičení a v rámci každodenních činností s miminkem i staršími dětmi
- funkční péče o chodidla, dolní končetiny a esíčka
- opečování pánevního dna po psychosomatické rovině
- jógové flow pro unavené mámy
- dechové cvičení, které přeladí váš nervový systém do klidných sfér a pohladí ženskou duši
PÉČE O DUŠI A MYSL
- mindfulness zastavení pro zvědomění programu bytí v náročných situacích v mateřství
- dechové cvičení pro oddechnutí v náročných chvílích
- pečující návody k zavinování a jizvě po císařském řezu
- relaxace, které pohladí ženskou duši a podpoří vaše sebevědomí
- návod na zastavení a zvědomění svých potřeb
- chvíle bez displeje díky mp3 verzím lekcí
- zkušenostmi ověřené tipy na hodnotné zdroje informací
- mou osobní podporu v uzavřené facebook skupině
ANO, TO PŘESNĚ PRO SEBE A MIMINKO CHCI 👇
PS: Oba balíčky je možné koupit na 3 splátky BEZ navýšení.
A další skvělou zprávou je, že většina pojišťoven přispívá na pohybové aktivity v těhotenství i po porodu.
Vše ke splátkám a pojišťovnám se dozvíte v odpovědích na nejčastější otázky níže.
⇣To není vše ⇣
Záleží mi na tom, abyste byly OPEČOVANÉ a hlavně INFORMOVANÉ.
Proto bych vám ráda ke kurzu a programu věnovala SPECIÁLNÍ BONUSY.
Ten první je z mého pohledu to nejcennější, co mohu ženám na začátku jejich cesty nabídnout, když se nemůžeme potkat na individuální terapii živě.

BONUS č. 1
INDIVIDUÁLNÍ KONZULTACI
1:1
formou 1x zpětné vazby
⇢ V krátkosti mi do whatsAppu / messengeru popíšete váš aktuální stav, co vás trápí, co řešíte.
⇢ Nafotíte mi pohled na celé vaše tělo zepředu, z boku a zezadu, bříško z blízka a jak ho cítíte (tvrdne často nebo je spíš povislé).
⇢ Natočíte svou chůzi zepředu a zezadu,
⇢ A já vás navedu formou 1x audionahrávky s čím začít, na co se zaměřit, předám tipy na vše, co bude třeba i v práci s psychikou, abyste využily kurz co nejefektivněji.
K individuální konzultaci Vám navíc přidám hodnotné skripta, která aktualizuji už 9 rokem
BONUS č. 2
SKRIPTA (48 stránek)
Pohyb, dech a mysl pro nastávající maminku aneb přirozená cesta těhotenstvím

- cviky, pozice s popisky
- tipy na potraviny, bylinky, doplňky stravy
- kontakty na ověřené porodní asistentky, duly, fyzioterapeutky, laktační poradkyně, gynekology, masáže, aromaterapie a další tipy
- předporodní desatero, poporodní desatero
- tipy na knihy, předporodní kurzy, podpůrné weby
BONUS č. 3
TAHÁK (PDF) AFIRMACÍ A STĚŽEJNÍCH POZIC V TĚHOTENSKÉ JÓZE

BONUS PRO LASKAVOU PÉČI
balíček Laskavé těhotenství

- DECHOVÁ VLNAHluboký vědomý dech společně s technikou 3x6 vytvoří větší prostor pro miminko, zvýší při pravidelné praxi kapacitu plic až o 50% a hlavně jej můžete použít při prodýchávání porodních kontrakcí.
- UVOLNĚNÍ TRAPÉZŮOdlehčíme namáhaným trapézům a nastavíme krční oblast tak, abychom vše viděly hezky z nadhledu.
- TĚHOTENSKÁ MASÁŽ OBLIČEJEMasáž obličeje si klade za cíl rozvolnit stres v obličejových svalech, které jsou reflexně spojeny s pánví.
- MEDITACE ŽENSKOSTZáměrem meditace je naladění na ženskou energii a intuici, která Vás během porodního procesu navede správným směrem.
- LASKAVÉ AFIRMACEKrátké pozitivní věty formulované pro přítomný okamžik, které programují naše podvědomí na téma LASKAvost v těhotenství.
- PLAYLIST LASKAvostTóny, které pohladí vaše uši a miminko přiblíží k vašemu srdci.
Hýčkejte se v těhotenství
láskyplnou a vědomou cestou.
Dopřejte si si balíček, který vás opečuje nejlépe
⇣⇣⇣
CELOSTNÍ TĚHOTENSKÝ
A PORODNÍ BALÍČEK
- kurz Dvě duše na jógamatcepřístup na 1, 3, 6, 9 měsíců
- 21 denní program Intuitivní porodpřístup na rok
- 21 dní osobního provázení21 dní budu podporovat vaši pozornost vůči sobě i miminku ve Whatsappové skupině a na 3 společných zoomech napříč 3 okruhy v členské sekci
- 1. SPECIÁLNÍ bonus INDIVIDUÁLNÍ KONZULTACE 1:1Tento bonus získáte při koupi do 16.2. (přístup vám zůstává napořád)
- 2. SPECIÁLNÍ bonus
Tahák na pozice a afirmaceTento bonus získáte při koupi do 16.2. (přístup vám zůstává napořád) - Bonusový balíček Laskavé těhotenstvíTento bonus získáte při koupi do 18.2. (přístup vám zůstává napořád)
Možné koupit na 3 splátky BEZ navýšení.
Tato nabídka pro vás už pouze
CELOSTNÍ TĚHOTENSKÝ, PORODNÍ A POPORODNÍ BALÍČEK
- kurz Dvě duše na jógamatcepřístup na 1, 3, 6, 9 měsíců
- 21 denní program Intuitivní porodpřístup na rok
- 21 dní osobního provázení21 dní budu podporovat vaši pozornost vůči sobě i miminku ve Whatsappové skupině a na 3 společných zoomech napříč 3 okruhy v členské sekci
- kurz Dvě duše na jógamatce PO PORODUpřístup na 3 roky od porodu
- 1. SPECIÁLNÍ bonus INDIVIDUÁLNÍ KONZULTACE 1:1Tento bonus získáte při koupi do 16.2. (přístup vám zůstává napořád)
- 2. SPECIÁLNÍ bonus
Tahák na pozice a afirmaceTento bonus získáte při koupi do 16.2. (přístup vám zůstává napořád) - Bonusový balíček Laskavé těhotenstvíTento bonus získáte při koupi do 18.2. (přístup vám zůstává napořád)
Možné koupit na 3 splátky BEZ navýšení.
Tato nabídka pro vás už pouze
Hýčkejte se v těhotenství láskyplnou a vědomou cestou
Jsi odbornice na svém místě a moc se mi líbilo jak vše dokážeš krásně a jednoduše vysvětlit.
Ahoj Veru, mám velkou potřebu ti moc poděkovat za tvoji těhotenskou jógu. Mrzí mě, že jsem tě našla pozdě a měla jsem možnost navštívit jen pár lekcí. Mrzí mě to i profesně, protože jako gyneko-fyzio bych ti s klidným srdce posílala svoje těhule a věřím, že by mě některé pak už tolik nepotřebovaly a ušetřila bys mi tak trochu práce, protože by se začaly pravidelně smysluplně hýbat a bylo by po většině problémů .
Jsi odbornice na svém místě a moc se mi líbilo jak vše dokážeš krásně a jednoduše vysvětlit, že to není jen o předcvičení nějakých pozic. A jakou dokážeš na lekcích vykouzlit milou atmosféru. Přeji ti do další životní etapy hlavně hodně zdravíčka nejen Tobě a Miminku, ale i celé rodince. A až nadejde čas jemný návrat k tvé úžasné práci Měj se krásně

Verča Frydecká
Gynekologická fyzioterapeutka
...člověk se cítí jakože jste doma s ním.
Vaše lekce jsou velice přínosné, člověk se cítí jakože jste doma s ním. Napomáhá tomu nejen skvělá akustika záznamu, což opravdu není samozřejmost u jiných online cvičení, ale také vaše schopnost se do těhotné plně vcítit. Lekce jsou strukturované, pojmenované a tak přesně vím na jaký problém se soustřeďují.
Když mě třeba bolel kříž, veděla jsem přesně jakou lekci zapnout. Poté jsem se již cviky, které byly pro mě potřebné naučila na zpaměť, ale třeba takové základy dechu a chůze mi pomohly předejít problémům s bolestí zad. Dokonce se mi i narovnal hrb na krku ze sezení u počítače, čehož si všiml i můj manžel. Opravdu veliké díky za to co děláte.
Markéta Fořtová
Snáď to nebude ako rúhanie, ale pre toto som "vďačná" za tehotenstvo v pandémii - lebo inak by som Teba v onlinu nemala možnosť "stretnúť"
Lucia Vargová
Mate nadherny hlas, sympaticky citlivy projev
Dobry vecer, pani Johankova Za 14-3 tydny bych mela prozit svuj 2.porod. Az teprve tento tyden jsem “ Vas nasla”. Dekuji Vam. Mate nadherny hlas, sympaticky citlivy projev, mam z Vas nesmirne hezky pocit, jak jste empaticka, kolik znate informaci, jak umite poradit a “ pohladit”( na FB). Dekuji Vam za to. Preju Vam, at Vas Vase cesta nadale tesi a at Vas naplnuje.
Ps- A dekuju Vam za vsechna Vase videa, clanky:)
Žaneta
Manžel se často zapojuje a taky je z toho nadšený.
Milá Veroniko, moc děkuji za Vaše videa a kurzy, nyní jsem překročila 30.tt, poctivě jsem každý týden cvičila a věnovala se jednotlivým lekcím v třítýdenním programu Intuitivní porod, mám v plánu si ještě během zbývajícího času než přijde miminko několikrát lekce "projet". Manžel se často zapojuje a taky je z toho nadšený.
Zárověň se snažím každý den cvičit to, co se mi zalíbilo z programu Dvě duše na jógamatce, členství jsem si dokonce prodloužila, protože jsou mi jednotlivá zaměření moc blízká! Když není dostatek sil na cvičení (stále ještě pracuji), užiji si alespoň relaxaci. Relaxace s vizualizací mi hodně pomáhaly na začátku těhotenství, kdy jsem se cítila velmi nejistá a chvílema i úzkostná. Máte moc příjemný hlas a každá meditace se moc hezky poslouchá.
Těhotenství mi hodně přináší a to i díky Vašemu "vedení". Sice jsem nevyužívala podporu ve forme fb skupiny, protože mi tento styl komunikace není příliš blízký, ale sleduji Vás na instagramu. Jsem zvyklá na sobě pracovat a dochazím pravidelně na fyzio a psychoterapie, Vaše lekce vše doplňují a cítím, že mně cvičení vždy vyladí. Mám moc ráda tanec, tudíž intuitivní pohyby při cvičení jsou i velká zábava. Samozřejmě jak se tělo postupně mění, ne vše jde tak lehce, ale i přizpůsobovat se svým momentálním možnostem je dost inspirativní. Přeji Vám mnoho dalších úspěchů ve Vaší tvorbě a ať máte stále šťastný život.
Bára V.
Jsi skvělá a moc Ti
za takovou podporu děkuji.
Byla jsem nedávno u gynekologické fyzioterapeutky a OSOBNÍ setkání mi nedalo vůbec nic, narozdíl od Tvého kurzu - je cítit, že je tvořen srdcem, promyšleně, s přáním, aby opravdu pomohl. A já už teď se cítím mnohem líp. Jsi skvělá a moc Ti za takovou podporu děkuji.

Míša Bláhová
...z tvojho spracovania tematiky tehotenskej jogy som absolutne nadsena!!!
Musim priznat ze z tvojho spracovania tematiky tehotenskej jogy som absolutne nadsena!!! Neskutocne ocenujem koplexny pristup ako v urovni fyzickej, tak aj v urovni duchovnej/dusevnej. Jogu sama doma cvicim uz dlho (cca 9 rokov, predtym som chodila asi 2 roky na lekcie aby som sa vobec naucila zaklady), ale uz dlhsie som citila ze cviceniu nedavam to hlavne - vsimavost. Pracujem ako technik, takze v totalne muzsky orientovanom prostredi, hodne fungujem mozgom a vypnut hlavu byva ohromne tazke (mozno este tazsie ako pre ostatne zeny vzhladom na moje pracovne naladenie)...a uz som aj rozmyslala ze by to chcelo nejaku motivaciu v cviceni, nejake online hodiny (doma sa mi cvici najlepsie hlavne kvoli prostrediu a nacasovaniu - hned po zobudeni sa alebo tesne pred spanim) ...a teda neskutocne ma tvoje hodiny namotivovali, velmi sa tesim co prinesu dalsie lekcie...
Ida
Díky kurzu jsem se zbavila strachu, nabyla sebevědomí a jistotu, že to dobře dopadne, napojila se na miminko a začala prožívat těhotenství naplno
a vědomě.
Moje cesta k miminku byla dlouhá a trnitá, otěhotněla jsem prakticky zázrakem a před otěhotněním jsem denně praktikovala ashtanga jógu. Po potvrzení těhotenství jsem první 4 měsíce žila v konstantním strachu, že se něco stane a ze dne na den jsem přestala praktikovat jak jógu, tak meditace, na které jsem byla zvyklá a smiřovala se s tím, že to tímto způsobem budu muset ´přežít´ až do narození miminka.
Na online kurz Dvě duše na jógamatce jsem pak narazila náhodou přes kamarádku a po týdenním minikurzu jsem se do celého Veru přístupu naprosto zamilovala a v podstatě ihned jsem si pořídila 3 měsíční kurz předporodní jógy v kombinaci s poporodní jógou.
Díky kurzu jsem se zbavila strachu, nabyla sebevědomí a jistotu, že to dobře dopadne, napojila se na miminko a začala prožívat těhotenství naplno a vědomě. A hlavně jsem se ujistila, že i v těhotenství můžu praktikovat spoustu pozic na které jsem byla zvyklá a nebát se, že se něco stane miminku, když dělám psa hlavou dolů. Od 4. měsíce těhotenství jsem tak začala pravidelně cvičit jógu podle kurzu, půl hodiny ráno a půl hodiny večer a prakticky doteď (7. měsíc) jsem nepocítila sebemenší fyzickou potíž, naopak se cítím snad ještě lépe než na začátku těhotenství a hlavně mám v sobě mnohem víc sebejistoty, klidu a optimismu. Na rady Veru zapojuji správné držení těla i během každodenních činností a plánuji v tom pokračovat i po porodu.
Jsem vděčná, že jsem se k tomuto holistickému přístupu k těhotenství dostala včas a doporučuji ho každé nastávající mamince

Julie Alterová
Nakonec to bylo opravdu prirozene bez leku, nastrihu a vlastne docela rychle.
Ahoj Veru, v sobotu se nam narodila Roza a ja bych ti moc chtela podekovat za podporu a sebevedomi, ktery jsem diky tvemu kurzu i lekcim k porodu ziskala🙂 Nakonec jsem i s malem plodovky vydrzela do 39+1:) Mala se teda narodila na Vinohradech, takze jsem tam nemohla mit svou asistentku z Bulovky. Ale musim rict, ze to bylo skvele, vetsinu casu jen s partnerem na vsech 4:) Nakonec to bylo opravdu prirozene bez leku, nastrihu a vlastne docela rychle. Fakt se mi vyplatilo verit sobe i miminku a hlavne dychat! Tak moc diky a ja se jdu naprimovat. A budu se tesit nekdy na lekci i s miminkem:)

Kristina Papoušková
Vy jste tak, já to ani neumím popsat. S jakou jemností a pokorou
na mě působíte.
Veru Vy jste tak, já to ani neumím popsat. S jakou jemností a pokorou na mě působíte. To je tak nakažlivě úžasné.
Děkuju za vaši duši
je tady totiž pro tolik dalších
Krásné sny, ty samotné i ty rodinné
Katka Grygarčíková
...z tvojho spracovania tematiky tehotenskej jogy som absolutne nadsena!!!
Milá Veronika, 1. 6. 2023 sa narodila nasa dcerka Amíra Bol to niekolkohodinovy porod, no vdaka priprave podla teba a skvelej pani doktorke mam krasny porodny zazitok
Podaril sa nam VBAC. Moj zivotny sen bol prirodzeny porod a to, ze sa splnil, mas obrovsky podiel to, ze som cele tehotebstvo cvicila s tebou
Doktorka na zaver povedala, ze som Amíru vypudila ako Amazonka:)) Prisiel mi taky priliv energie v zavere, ktory neviem, ci by tam bol, nebyt fyzickych sil z cvicenia
S Amírou som sa narodila aj ja ako zena, ktora veri v silu svojho tela
Dakujem ti z celeho srdca a tesim sa, ako budem s tebou pokracovat poporodnom kurze
Dakujem ti za krasnu podporu. Ludia maju rozne prace, ale pre teba je ta tvoja poslanie. A ja som nesmierne vdacna, ze si sucastou mojej cesty aj ty. Velka vdaka
Petra Gmucová
...ráda se k Vám vrátím i až se zotavím
po porodu.
Milá Verunko, chtěla bych Vám poděkovat za predporodni jógu i kurzy, rada se k Vám vrátím i až se zotavim po porodu. Porod byl úžasný i díky Vám, byl to mazec, rodila jsem na čtyřech, dychala a měnila pozice. Bez epiduralu, oxytocinu, ničeho. A take bylo vtipný, ze vše, co jsem si připravila, olejicky, meditace, masáže s partnerem… ve finále jsem chtěla byt napojena jen sama na sebe a svůj dech. Porod byl tedy docela rychlý, od začátku kontrakci 10h a během 3 hod jsem se otevřela ze z 3 cm na 10cm a díky tomu mám možná následky ( nemůžu pořádně chodit) buď hnutá kostrč nebo možná symfyzeoliza. Moc dekuji Verunko a těším se na další jógu tentokrat pro maminky "dýchání dýchání dýchání a představování rozkvetle růže, měnění pozic, které se učíme s tebou a určitě voda ve spreji, ta me taky zachranovala a tvá predporodni jóga a tvuj úžasný uklidňující hlas v meditacich i při józe. Všechny děvčata na predporodni józe zdravím, i představa, ze každá kontrakce mi přibližuje miminko skutečně pomáhá. Voila … brzy na videnou na online a až budu v ČR, tak doufám i naživo
"

Šárka Strossova
...ide s teba skvelá energia, ktorá mi robí dobre a som veľmi vďačná že môžem byť súčasťou kurzu.
Tvoj predporodny kurz úplne milujem veľmi veľa veci som sa naučila a stále sa učím, veľmi dobre sa na teba pozerá ide s teba skvelá energia, ktorá mi robí dobre a som veľmi vďačná že môžem byť súčasťou kurzu. Vidno že to robíš s láskou a že si úplne prirodzená. Je to veľmi cítiť. Držím ti palce aj v ďalšej tvojej ceste. Si super ♥️ Teším sa už na popôrodny kurz.

Miriam
Tvoj minikurz
a Intuitivny porod mi velmi pomohli pri prvej aj druhej dobe porodnej.
Ahoj Veru, len som ti chcela dat vediet, ze nasa mala Hanka prisla na svet uz minuly tyzden. Tvoj minikurz a Intuitivny porod mi velmi pomohli pri prvej aj druhej dobe porodnej. Zaver prvej (uz v nemocnici) som celu "predychala" na styroch a velmi mi pomohla zvladnut kontrakcie. Malinka sa pekne napolohovala do porodnych ciest a na kreslo som isla az na uplny zaver, co bolo uznlen na par zatlaceni. Urcite budem odporucat tvoje kurzy dalej. A popozeram sa aj po poporodnych. Krasnu nedelu a este raz dakujem za uzitocne informacie, robis to uzasne

Lenka Masicova Moravciková
...mít někoho zkušeného, kdo vás vede je stejně
k nezaplacení
I přes to, že bych vlastně mohla jógu vyučovat, jsem toho o józe v těhotenství do hloubky bohužel příliš nevěděla. Když znáte svoje tělo, vycítíte sice spoustu věcí tak nějak intuitivně, nicméně mít někoho zkušeného, kdo vás vede je stejně k nezaplacení. Já už nějaký ten pátek trávím večery nebo rána s @veronikajohankova a myslím, že jsem nemohla vybrat lépe
To co člověk předtím tak nějak tušil, najednou prostě ví a může si být v pohybu daleko jistější. Ocenila jsem hlavně… spousta tipů na kompenzaci klasické těhotenské křivky, která vzniká se změnou těžiště, když si na to nedáme pozor
tipy na pozice, které pomáhají ke správnému napolohování dítka v děloze
co, v jakých případech a hlavně proč v těhotenství raději vynechat
cenné informace k diastáze a klasickým těhotenským neduhům A mnoho dalšího …

Jana
Níže se dozvíte odpovědi na nejčastější otázky
PROČ DVĚ DUŠE NA JÓGAMATCE S INTUITIVNÍM PORODEM?
INTUITIVNÍ POROD je směřován hlouběji k UVOLNĚNÍ. Je zaměřený na jógu, tanec, mindfulness, masáže, prenatální komunikaci, předporodní rituál, hudbu a také mantry. V průběhu programu vás budu do kurzu Dvě duše ma jógamatce odkazovat. Intuitivní porod navazuje svým programem na kurz Dvě duše na jógamatce.
JAK SI VYBRAT PŘÍSTUP DO KURZU DVĚ DUŠE NA JÓGAMATCE ?
Přístupy jsem vymyslela pro to, že některé ženy ke mně našly cestu až ke konci těhotenství a tak vznikl i měsíční přístup, aby o sebe ženy mohly pečovat i krátce před porodem. Obsah kurzu se nemění, jen cena podle počtu měsíců.
MOHU SI POŘÍDIT JEN INTUITIVNÍ POROD?
JSEM NA ZAČÁTKU / KONCI TĚHOTENSTVÍ, KDY MÁ INTUITIVNÍ POROD NEJVĚTŠÍ SMYSL?
Pokud jste na konci těhotenství, je to ideální čas jít opravdu do praxe. Pokud jste na začátku, všechna témata jsou mířena na celé období těhotenství, ne jen závěr. Nikdy není moc brzy nebo pozdě připravovat se na tak velký okamžik ve vašem životě. Pokud budete své tělo i mysl připravovat pravidelně, zaryje se vše do vašeho podvědomí a instinktivně budete vědět co vás uvolňuje.
Obsah Intuitivního porodu vás může pohltit už na začátku těhotenství a stejně tak k němu můžete dozrát až ke konci. Nejvhodnější je pro ženy od druhého trimestru, ale pokud vás obsah z programu volá, připojte se, i když jste na začátku těhotenství... vrátíte se ke všemu před porodem. Hrozně to letí 🙂
MÁ PRO MĚ DVĚ DUŠE NA JÓGAMATCE SMYSL, I KDYŽ UŽ JSEM TÉMĚŘ NA KONCI TĚHOTENSTVÍ?
JAK BUDE INTUITIVNÍ POROD PROBÍHAT?
Ve whatsappové skupině s vámi budu vše procházet postupně, abyste měly co největší motivaci k praxi. Budu pro vás k dispozici v rámci uzavřené whatsappové skupiny. Na závěr se také uvidíme přes zoom, kde vám odpovím na nejpalčivější otázky, které jste v programu řešily a dostanete prostor hlavně vy na sdílení všech svých dojmů a pocitů.
Konec našeho programu oslavíme závěrečným GRAVID DANCE, kde se jemnými vlnivými pohyby a dechem napojíme na miminko a poděkujeme mu za společně prožitých 21 dní.
KDY ZAČÍT?
JAK SE NAMOTIVOVAT KE CVIČENÍ, RELAXACI ČI POSLECHU? CO KDYŽ NA KURZ ZAPOMENU?
JAK SI KURZ CO NEJVÍC UŽÍT? JAK KURZ FUNGUJE?
První přístup (GRAVID LEKCE) se zaměřuje na POMOC ke konktrétním těhotenským obtížím a druhý (FLOW LEKCE) na PROŽITEK ze cvičení. FYZIO je funkční cvičení, které se věnuje určité problematice. Fyzickou aktivitu vyvažují RELAXACE a AFIRMACE společně s BONUSY, které nemohou v tak komplexní tématice chybět.
Cílem není vědět moc ani málo. Cílem je pochopit, ze jste to VY kdo dává ŽIVOT vašemu miminku a ze prostřednictvím kurzu můžete zjistit jaká je ta vše CESTA… v které poloze se cítíte dobře, jaký dech vás uvolňuje a co naopak stresuje.
CHTĚLA BYCH KURZ NA SPLÁTKY, JAK TO BUDE PROBÍHAT?
KTERÉ POJIŠŤOVNY PŘISPÍVAJÍ NA POHYBOVÉ AKTIVITY V TĚHOTENSTVÍ?
VZP - částka 5000 Kč
Částku můžete rozložit maximálně do dvou žádostí za rok. Žádost je možné podat do tří měsíců od úhrady. .
VOZP - částka 2000 Kč.
Příspěvek ženám v těhotenství a po porodu na jednu položku.
ČPZP - částka 3000 Kč během těhotenství. Čerpat lze rok po porodu.
OZP - částka 3000 Kč
Příspěvek lze využít pouze jednorázově (v rámci jedné žádosti je možné využít více účtenek).
ZP Škoda - částka 500 Kč
ZPMVČR - částka 3000 Kč
Žádost o příspěvek je možné podat do tří měsíců od úhrady produktu. Čerpání příspěvku jednorázově nebo vícekrát až do maximální výše příspěvku.
RBP - částka 1000 Kč
JAK DLOUHO BUDU MÍT INTUITIVNÍ POROD K DISPOZICI? A CO KDYŽ BUDU TĚHOTNÁ VÍCKRÁT?
POKUD SI VYBERU PŘEDPORODNÍ I POPORODNÍ PÉČI, V ČEM JE BALÍČEK VÝHODNĚJŠÍ A JAK DLOUHO BUDU MÍT PŘÍSTUP DO POPORODNÍHO KURZU?
Michel Odent: Znovuzrozený porod
”Ženy, které pravidelně cvičí, jsou na porod připraveny lépe, než ty, které vedou sedavý život. Nastávající matka, která není udolána stresem, přistupuje rovněž k porodu v lepší kondici. “
Díky Michelovi Odentovi vím, že lze rodit v polohách, které děťátku pomáhají na svět, nikoli ho brzdí. A také jak důležitá je fyzická a duševní příprava, prostředí a lidé, kterými se během této intimní chvíle obklopujeme.
Kde se vzala myšlenka k vytvoření projektu
a kdo vás kurzem provede?
Veronika Johánková
Jsem celostní lektorka, průvodkyně a hlavně máma dvou malých chlapíčků a jedné princezny. Prostřednictvím těhotenské a poporodní jógy ladím harmonii dvou duší na jógamatce a dodávám ženám jistotu po tělesné i duševní stránce. Provádím je na devítiměsíční cestě plné dobrodružství a sebepoznání. Setkávám se s nimi a jejich miminky také po porodu, kdy se pomalu navracíme s respektem a jemností zpět ke svému tělu. Vytvářím pro ně prostor ke sdílení radostí i starostí, kde jdeme krůček za krůčkem vstříc vědomému mateřství. Jsem vděčná, že mohu být součástí procesu zjemnění, zpomalení a přerodu ženy v mámu.

Hledala jsem své směřování a našla ho až s příchodem nového života. Těhotenská jóga si mě našla sama a odráží vše, co v životě miluji - pohyb, zkoumání duše, nekonečné vzdělávání, sdílení, pomáhání a smysl! Těhotenství a mateřství mě tak zcela připoutaly k životu, naučily se bezpodmínečně přijmout a žít tak, jak si opravdu přeji. Jen já jsem zodpovědná za svůj život, stejně jako za průběh těhotenství a porod.
TĚHOTENSKÁ JÓGA mě provázela v obou těhotenstvích. Poprvé mi dala injekci důvěry v mé tělo a dech a podruhé mi pomohla s OTOČENÍM hlavičky druhého syna zpět do pánve a nejsilnějším zážitkem v mém životě.
Proto považuji těhotenství za terapii, která je odrazovým můstkem k sebepoznání.
Těhotenská jóga mi byla průvodcem a oporou od začátku až do konce.
Tak moc mi u prvního těhotenství chyběl ucelený přístup, který by ke zrození přistupoval celostně, a proto vznikl kurz Dvě duše na jógamatce, který propojuje
POHYB, DECH, MYSL, INFORMACE a PODPORU.
VĚDĚT znamená věřit si a být v klidu, což je pro porod zásadní.
Pokud byste si s čímkoli nevěděla rady, napište mi
Pokud by vám kurz neseděl, máte možnost kurz po dvou dnech vrátit a dostanete své peníze zpět.
