Do dalšího podcastu jsem si tentokrát pozvala ženu, která mě obohatila na mé cestě k druhému porodu, Katku Plzákovou, lektorku předporodní přípravy s technikami Hypnoporodu a Gravidjógy POROD JE KRÁSNÝ a maminku dvou chlapečků.

Vydaly jsme se do minulosti, do doby, kdy Katka vedla úplně jiný život, než teď. Jak se ji přetočil svět s narozením prvního syna a co ji vedlo ke studiu Hypnoporodu u Katharine Graves.

Notovaly jsme nad tím, jak moc je důležitá informovanost a sebepoznání v těhotenství a jak vnímá úlohu muže u porodu.

Rozebraly jsme těhotenskou bibliotéku, která byla nakonec víc jógová než porodní a uslyšíte také doporučení pro těhotné ženy, které budou rodit v současné nelehké době koronaviru.

https://www.porodjekrasny.cz/

Rozhovor si můžete poslechnout na YouTube, Spotify a Apple podcast.

Odkazy najdete také tady: https://veronikajohankova.cz/podcast/

Hezký poslech

Jste poprvé těhotná, informace se na vás valí ze všech stran a nevíte, na co se připravovat dřív? Nebo už jste jeden porod zažila, ale přejete si začít znovu a jinak? Chcete se vyhnout zdlouhavému googlování a získat ověřené tipy, díky kterým budete vědět, že jste udělala maximum pro sebe i miminko?

Nečekejte žádné musíte nebo měly byste… Ani strašení nebo poučky o přirozených porodech. Jen zkušenostmi ověřené tipy na to, jak v klidu  prožít těhotenství a vědomý porod. 

Pochopíte, proč je důležité mít svou PORODNÍ ASISTENTKU nebo DULU u porodu, proč je POHYB v těhotenství důležitý a jak vám bude nápomocný u porodu, dostanete konkrétní tipy na ověřené PŘEDPORODNÍ KURZY nebo KNIHU, která vám dodá zdravé sebevědomí. Podělím se s vámi o zásadní tip, jak ošetřit BOLAVÁ ZÁDA a jak se k porodu UVOLNIT.

Porodem to teprve začíná, a tak jsem zařadila i jeden POPORODNÍ TIP.

První porod mě naučil, jak jednoduché, ale zároveň limitující je SPOLÉHAT se na někoho dalšího… doma jsem se s podporou svého MUŽE naplno ponořila do sebe a dělala vše, co tělo řeklo. Převozem do porodnice jsem se ODPOJILA od miminka včetně svého těla a nechala se v dobré víře VÉST porodní asistentkou.

Plnila jsem vše, co mi bylo řečeno a zamotala jsem se do pochybností a strachů, které mi příchod miminka bolestivě oddálily. Vše nakonec dopadlo bez zbytečných zásahů, a balvan, který jsem měla na hrudi se rázem vytratil. ♡

Druhý porod byl tak RYCHLÝ, že jsme do porodnice ani nedojeli a díky tomu jsem zažila vše, co jsem do té doby jen četla nebo učila… miminko mě vedlo samo. Automaticky jsem poslouchala jen sebe, NEMĚLA jsem po boku svého muže, jelikož se snažil postarat o našeho prvního syna a obstarával vše na odjezd.

Byl to šílený ADRENALIN, ale zároveň NEJKRÁSNĚJŠÍ chvíle v mém životě. Byla jsem si sebou stoprocentně jistá a věděla jsem, že to zvládneme. Tělo mě i za jízdy v autě, které mi dodávalo díky své uzavřenosti pocit BEZPEČÍ, NAVÁDĚLO do pozic, které pomocí hlubokých hrdelních zvuků porod usnadňovaly. ♡

Proč to píšu? Protože pro mě oba porody byly velké LEKCE. V návaznosti na naše téma mě naučily, jak snadné je přehodit ZODPOVĚDNOST za svůj porod na někoho jiného a jaké to je se SPOLÉHAT jen SAMA NA SEBE. Není žádná univerzální RADA, jak to celé zvládnout, ale jedno vím určitě, HLEDEJTE KOTVU V SOBĚ, a ne v ostatních, ať jde o porod či cokoli jiného. Je to běh na dlouhou trať, ale kdy jindy začít, než teď.

Snad se nám s Káťou z POROD JE KRÁSNÝ (@porodjekrasny ) podařilo skrz video předat alespoň pár tipů, jak se v této nelehké situaci VYZNAT a jak s ní pracovat, i když se na vše připravit nedá. V popisku pod videem najdete další podporující odkazy zaměřené na naše téma.

Obsah webináře:

– předporodní příprava s hypnoporodem

– ladění v těhotenství s gravidjógou a její účinky u porodu

– porodní plán a informovanost

– dech v těhotenství, vliv na psychiku a porod, dechové techniky pro uklidnění, dýchání s rouškou

– jak pracovat se strachem

– jak je důležitá svoboda pohybu a výběr gravitačních poloh

– jak zvládnout porod bez doprovodu