Na ženské vlně

9 - 11. dubna 2027

Jagava Permafarma

(Veselice)

3 dny pro DOSYCENÍ v kruhu žen, které jsou na stejné vlně.

Nervová soustava se nezmění přes noc. Nemění se ani přes jeden silný zážitek. Mění se pomalu, vrstvou po vrstvě, opakováním. Víkend jí může ukázat, že bezpečí je možné. Ale aby to přijala jako pravdu, potřebuje to zažít znovu a znovu. Přepis starého vzorce trvá až dva měsíce.

Stejně tak je to s novými pohybovými, dechovými stereotypy nebo navnímáním pánevního dna.

Naše tělo neumí přepnout samo od sebe. Potřebuje k tomu prostor a ten si buď vytvoříme samy, nebo počká, až ho vytvoří něco jiného... Práce, rodina, věci, co "se musí"...

Jeden víkend otevře dveře, ale zásadní jsou ty malé krůčky, ke kterým bychom vás chtěly s Miškou vést. V tomto duchu se ponese náš pobyt Na ženské vlně.

Zveme vás k jarnímu probuzení

které laskavou cestou opečuje tělo i duši.

Společně prožijeme třídenní celostní péči směřovanou nejen na pánevní dno, ale také na vnímavou fyziojógu, mindfulness, somatický pohyb a péči.

Jóga

Funkční pohyb

Pánevní dno ve všech rovinách

Somatická flow

Vědomý dotek

Naslouchání

Teplíčko, útulno, spolubytí

Kakao

Víkend není koncipovaný pro mámy s mimi / dětmi.

Jógová zkušenost ani znalost pánevního dna není podmínkou.

Program

Pátek

Check - in od 15:00

odpoledne přivítání, oťukávání prostředí, zabydlování

17:00 Lekce DOSEDNUTÍ

večeře od 19: 30

Sobota

8:00 - 8:45

Lekce JARO, VÍTEJ mindfulness probuzení, jóga pro větší odolnost a somatické uzemnění

snídaně

10:00 -12:00???

Když pánevní dno (ne) žije???

Oběd

Volný čas na výlety nebo čerpání energie v přírodě

17:00 - 18:30

Lekce BODY WORK 𓂃 zprostornění somatickým pohybem, dechem a jógou & vědomý dotek

večeře

Neděle

8:00 - 8:45

Lekce CONTINUUM MOVEMENT 𓂃 šťavnatá páteř, psoas a pánevní dno

brunch

10:30 -11:30

Co má pánevní dno rádo

11:30 - 12:30

Rozloučení v kruhu s rituálním kakaem

*časy se mohou měnit podle vašich potřeb

Na co se můžete těšit?

3 DNY ODPOČINKU V ČESKÉM RÁJI

Jagava Permafarma se zrodila ze snu žít na rodovém statku a hospodařit na něm v souladu s přírodou soběstačným a permakulturním způsobem. Návrat k původním hodnotám, půdě, krajině a společenství je motivací tvořit, opravovat a investovat v souladu s citem a budování něčeho, co má hluboký smysl.

BODY WORK, JÓGA, PÁNEVNÍ DNO, PÉČE, RELAXACE

Budeme se seznamovat a hýčkat své tělo krůček po krůčku přes vnímavé funkční pohyby, somatickou praxi, vědomý dotek, dech, ásany a relaxace, které poplynou v rytmu jarního probuzení. Ukážeme si také způsoby jak “zcitlivit” a zpátky probudit své pánevní dno. A možná právě i díky tomu pochopit důvody proč je tato oblast pro nás tak často vzdálená a neuchopená. Pokusíme se společně, v jemnosti a bezpečí obnovit život v místě, které si naší pozornost více než zaslouží.

STRAVA

Čeká vás plná penze vegetariánské stravy z místní organicky vypěstované zeleniny a ovoce.

MASÁŽE & PŘÍRODA

Můžete si užít překrásné okolí Českého ráje nebo se uvolnit díky masáži. Tady tipy na výlety: Český ráj http://cesky-raj-klenot-nasi-vlasti.webnode.cz, Jičín, vrch Baba a Dědek u Kosmonos, Příhrazské skály, Mužský, Vyskeř, Sedmihorky, Turnov, Hruboskalsko, Kost, Sobotka, Trosky, ětěnice, Mcely, Loučeň, Vrátenská hora. Máchovo jezero Bezděz

Cena víkendového dýchánku

Cena za pobyt

6900 Kč????

Cena zahrnuje

UBYTOVÁNÍ,

JÓGOVÝ SÁL

PLNÁ PENZE

PROGRAM a PÉČE

od Veru a Míši.

Místo si rezervujete po zaslání zálohy 3700 Kč/osoba

(ubytování + strava + sauna).

Zbytek se doplácí na místě hotově.

V případě zájmu či dotazů prosím napište přes formulář s poznámkou, že jde o Permafarma Jagava.

Jak se cítily ženy po minulém víkendu?

Všem ženám bych dopřála víkend s Verunko a Míšou, dokonala kombinace uvolnění, uvědomění a napojení na sebe a svoje pánevni dno. Cítim se po víkendu silnější a více žensky. Což potřebuje zažívat každá žena. Ženy, dopřejte si někdy péči Verci a Míši.

Po víkendu jsem byla krásně zrelaxovaná a navnímaná na své pánevní dno. Bylo to krásné 🙂

Víkend byl naprosto úžasný, stále mi trvá pocit dosycení ženské energie, pro který jsem si přijela. Cvičení Verunky i výklad Míši byl skvělý, do detailu, přitom zajímavě a poutavě podaný. Bylo fajn, že zde byl i prostor na náš osobní odpočinek v sobotu odpoledne. Jídlo bylo výborné a kolektiv všech žen úžasný :-). Velmi ráda si pobyt zopakuji!

Pro me uzasny vikend, skvele lektorky sposta unspirace, uzasne misto i nacasovani. Hamernice nema chybu. Urcite se rada vratim. Pro me nejvice flow meditace relaxace odpocinek. Tesim se na priste a velke diky vsem zenam tam 🙏

Možná vás zajímá....

Adresa & Ubytování

Jagava Permafarma s.r.o. Veselice 16 294 04 Veselice. Ubytování je součástí kreativního centra a záměr je poskytnout komfortní zázemí hotelové typu pro účastníky všech akcí, které se v kreativním centru konají, zájemce o poznání života na farmě nebo turisty, kteří chtějí poznat především Český ráj a jeho okolí. Součástí všech pokojů je koupelna se sprchovým koutem a toaletou. Pokoje jsou vybaveny dubovým nábytkem a pohodlnými postelemi pro klidný spánek. Na každém pokoji jsou ručníky, bezplatná WiFi (z důvodu ochrany ničím nerušeného spánku ji na noc vypínáme), datové zásuvky bezplatné. Pro hosty je k dispozici venkovní terasa. Parkování v objektu farmy je bezplatné.

Co když nebudu moci přijet?

Své místo si rezervujete nevratnou zálohou, která je přenosná. Pokud nakonec přijet nemůžete, lze místo předat náhradnici a záloha se vám vrátí. Při zrušení 7 a méně dní před pobytem se společně pokusíme najít náhradnici. Pokud se nám to nepodaří, je storno 100 % celé ceny.

Mám malé děti, kojím a nejsem si jistá, jestli jet...

Pokud máte malé dětičky a nejste si jisté, jestli vás pustí, raději ještě počkejte. Je důležité, abyste si tím byly naprosto jisté 🙏🏻 Děti to vycítí 🙂 Nedoporučujeme také spojovat pobyt s ukončením kojení.

Mohu přijet, i když nejsem po porodu?

Ano, pobyt je vhodný pro všechny ženy, které chtějí vědomě pečovat o své tělo i duši, odpočinout si a napojit se na sebe.

Mám si s sebou něco vzít?

Vemte si s sebou své jógamatky. K dispozici jsou deky. Určitě se bude hodit váš oblíbený masážní olejíček, papučky a cokoliv, co rády používáte při vaší praxi.

Mohu si vzít pejska?

Pejsky sice milujeme, ale pro tento pobyt si pro ně prosíme najděte hlídání.

Dodatek - v případě medikace

Drahé ženy, někdy se stane, že nás život přivede do stavu, který je psychicky velmi náročný. Dokonce mnohdy tak náročný, že si musíme na nějaký čas nechat pomoci medikací v podobě psychofarmak. A to je v pořádku.. někdy to tak zkrátka je. Jen za nás bychom vás chtěly poprosit, pokud víte, že se to teď týká konkrétně Vás, napište mishapos3x3@gmail.com. Budeme pracovat i s emoční rovinou našeho pánevního dna a proto je lepší vše raději zkonzultovat.

Nemám auto. mohu se s někým svést?

K dispozici bude tabulka spolujízdy, kde se můžete společně domlouvat.

Moc se na vás těšíme, Veru a Míša

Veronika Johánková

Jsem celostní lektorka funkční jógy, mindfulness, průvodkyně předporodními a poporodními rituály a hlavně máma dvou malých chlapíčků a jedné princezny. Prostřednictvím těhotenské a poporodní funkční jógy ladím harmonii dvou duší na jógamatce a dodávám ženám jistotu po tělesné i duševní stránce. Provádím je na devítiměsíční cestě plné dobrodružství a sebepoznání. Setkávám se s nimi a jejich miminky také po porodu, kdy se pomalu navracíme s respektem a jemností zpět ke svému tělu. Vytvářím pro ně prostor ke sdílení radostí i starostí, kde jdeme krůček za krůčkem vstříc vědomému mateřství. Jsem vděčná, že mohu být součástí procesu zjemnění, zpomalení a přerodu ženy v mámu. Čím dál víc se vracím k základům a jednoduchosti, které jsou mým hlavním pilířem při mé práci s ženským zdravím, kde se opírám o 4 roční období v rytmu jógy, mindfulness a svátků kola roku.

Více o Veru -->

Míša Pospíšilová (V rytmu pánevního dna)

Jsem fyzioterapeutkou jejíž vášní se stalo téma pánevního dna.

Jsem také ženou, která se rozhodla pomoci ostatním ženám pochopit a hlavně ukázat, že pánevní dno není jen sval uvnitř naší pánve.

Ale že je to také místo našich emocí...

A řešit jedno bez druhého zkrátka nejde…

Více o Míši -->