Žena mezi živly

Prožitkový on-line kurz, který mapuje 4 roční období v životě ženy v rytmu jógy, mindfulness a svátků kola roku

Tento kurz vznikal postupně, zrál, nestojí na striktních postupech a nesnaží se něco vyřešit. Je tu pro to, aby pohladil vaši duši, navrátil vás zpátky ke kořenům, jednoduchosti bez úsilí, pomalu, krok za krokem.

Jeho záměrem je PROŽITEK, podpora CYKLIČNOSTI nejen ženské, ale také přírodní. Motivuje vás v BYTÍ V PŘÍTOMNOSTI.

"Směr, kterým jdete je důležitější, než rychlost.

Mnohzí jdou totiž rychle nikam."

Přejete si plynout v souladu s přírodou a být tak ve větším napojení na sebe, své potřeby, cykličnost a radost v každodennosti?

Chtěly byste opečovat své tělo, mysl i duši v režii

4 ročních období v propojení s elementy vzduchu, ohně, vody a země?

Rády byste si prožily jógovou praxi, relaxaci, tanec, mudry, mindfulness v rytmu jara, léta, podzimu a zimy? 

Zajímá vás ženská cykličnost v napojení na přírodu, tradice, svátky kola roku, bohyně, očistné rituály, tipy na smoothie a dobrůtky?

Přejete si zvolnit, zachytit kouzlo přítomného okamžiku, stáhnout tykadla zvenčí dovnitř a užívat si jednoduchosti v každodennosti?

Víc o tom, proč kurz vznikl a jak to uvnitř vypadá, vybarvuji v tomto videu.

Život se DĚJE právě teď, teď, teď a teď... to, jak se budeme ve svém životě CÍTIT můžeme měnit jen MY.

Pojďte poznat, jaké jsou ty vaše ZDROJE, které vám dodávají ENERGII a přinášeji RADOST v každodennosti.

Jaké jsou hlavní pilíře kurzu Žena mezi živly?

TĚLO

Pohledem cykličnosti, 4 ročních období, elementů ve spojení s jógou a tancem.

DUŠE

Relaxace, mudry, mindfulness afirmace v rytmu 4 ročních období.

PROŽITKY

Mindfulness, rituály, svátky kola roku, péče, bohyně, smoothie a dobrůtky opět v barvách 4 ročních období.

čtyři roční období

živly = elementy

svátky kola roku

extatic dance

mindfulness

cykličnost

relaxace

rituály

mudry

jóga

Přeji si ladit se podle 4 ročních období

Obsah kurzu 

Žena mezi živly

Jaro

Jaro... čas slunečního svitu, lásky a kreativity. Oslava plodnosti přírody. Světlo a teplo začíná převládat nad tmou a zimou.

TĚLO

Uvede jarní sankalpa a pozvání do dynamické předovulační fáze panny.

Provedete své tělo jógovými lekcemi JARNÍ PROBUZENÍ a VZDUCH.

Pozvu vás na extatic dance v elementu vzduchu a podpoříme také 4. čakru (srdeční čakra - Anáhata). Vyzkoušíte si také cviky na rozproudění energie, ke kterým nás jaro zve

DUŠE

Provedu vás relaxací Jaro, mudrou energie a vzduchu, mindfulness afirmací.

PROŽITKY

Mindfulness

Jarní probuzení smyslů

Lví dech ➳ Simhásana

Poskočte si

Vědomá chůze

Vědomé jezení

Jarní rituály

Jarní rovnodennost (Ostara), Rituály k jarní rovnodennosti, Beltain, Čarodějnice / První Máj

Bohyně pro březen, duben a květen

Jarní očista těla & Jógové očistné techniky

Smoothie

Jarní pročištění & Posilovač imunity

Dobrůtka

Voda ovoněná květy ovocných stromů

Léto

V létě nás vyživuje záplava světla, tepla, pestrá krása a vůne květů i šťavnatost plodů. Užíváme si nejteplejší a nejdelší měsíce.

TĚLO

Uvede letní sankalpa a pozvání do expresivní ovulační fáze matky. 

Provedete své tělo jógovými lekcemi LETNÍ OSVĚŽENÍ a OHEŇ.

Pozvu vás na extatic dance v elementu ohně a podpoříme také 3. čakru (solar plexus - Manipúra). 

DUŠE

Provedu vás relaxací Léto, mudrou slunce a třetího oka a mindfulness afirmací.

PROŽITKY

Mindfulness

Letní probuzení smyslů

Pravá nebo levá

Otužování

Hadí dech

Kdyby to bylo naposledy

Zenová meditace

Letní rituály

Letní slunovrat, Dožínky, Lammas, Lughnasadh

Bohyně pro červen, červenec a srpen

Smoothie

Letní políbení & Svěží vánek

Dobrůtka

Pečené hrušky na másle

Podzim

Na konci léta je ve vzduchu cítit nová vůně - zemitá, na sklizených polích se houfují ptáci. Začíná podzim. Přináší ubývající slunce a babí léto, chladnější a vlhká rána. Podzim hraje všemi jeho barvami a nástupem tmavé části roku.

TĚLO

Uvede podzimní sankalpa a pozvání do kreativní premenstruační fáze kouzelnice. 

Provedete své tělo jógovými lekcemi PODZIMNÍ ZTIŠENÍ a VODA.

Pozvu vás na extatic dance v elementu vody a podpoříme také 2. čakra (sakrální - Svadhišthána).

DUŠE

Provedu vás relaxací Podzim, mudrou času a vodního živlu, mindfulness afirmací.

PROŽITKY

Mindfulness

Podzimní ztišení

Stop multitaskingu

4:7:8 dech

Pozorujte své myšlenky

Ómování

Vypusťte výplňková slova

Podzimní rituály

Podzimní rovnodennost, Samhain, Dušičkový rituál

Bohyně pro září, říjen a listopad

Smoothie

Podzimní ztišení & Pro zahřátí

Dobrůtka

Švestkoláda

Zima

Příroda se halí do sněhové peřiny a zimního spánku. Zima je hlubokou nocí, dlouhou tmou, tichem i jednotvárnou a nebarevnou zimní krajinou. Jsou to dary zimy, aby si odpočinuly naše smysly a mohlo dojít k regeneraci nervové soustavy. Nechme opadat to, co již neslouží.

TĚLO

Uvede zimní sankalpa a pozvání do reflektivní menstruační fáze  stařeny. 

Provedete své tělo jógovými lekcemi ZIMNÍ SPÁNEK a ZEMĚ.

Pozvu vás na extatic dance v elementu vody a podpoříme také 1. čakra (kořenová - Múladhára).

DUŠE

Provedu vás relaxací Zima, ženskou mudrou a mudrou země, mindfulness afirmací.

PROŽITKY

Mindfulness

Zimní spánek

Ticho, tma a pasivita

Všímavost v nepříjemných situacích

Mantra Ha

Trátak

Zimní rituály

Zimní slunovrat, 4 adventní neděle, Imbolc, Hromnice

Bohyně pro prosinec, leden a únor

Smoothie

K pohádce & Zimní spánek

Dobrůtka

Jablkový punč & Tipy na jídla a nápoje posílující životní energii = ledvinová tonika

Zimní péče

Speciální bonus

Pavlína Jindrová

Ženská intimita je zdroj vitality a zdraví, pečuj o ni! (video)

&

Pánevní dno a pohlavní sexuální reflexologie (pdf)

Pája se dostává k tématu sexuality po porodu, ale i s delším odstupem po mateřské. Popisuje, jak se znovu zapojit do sexuality po takové transformaci jako je porod. Jak se mění vztah k sobě, k sexualitě samotné, jak na úrovni fyzické, emocionální, ale i energetické. Naše oblast pánve je jiná…

Bonusy

#1 Kakakový rituál

PŘIJETÍ

Vaše tělo je svaté! Je to váš chrám, který tak moc potřebuje pozornost a péči. Dopřejte si ji formou pečujícího rituálu, který vás přiblíží zase o krůček blíž k sobě a pootevře další dvířka k přijetí vašeho těla ve vší kráse. 

#2  Lymfatická masáž se stimulací 6 míst na těle na zprůchodnění uzlin

je popelka našeho těla, zrcadlo našeho zdraví. kterýo vlivňuje TRÁVENÍ, IMUNITU, OBĚHOVOU SOUSTAVU, DETOXIFIKACI.

Průchodnost lymfatických uzlin má příý vliv na náš zdravotní stav. Naučte se jednoduchou lymfomasáž Ahlazením a poklepáváním na 6 zásadních  

#3 Jak harmonizovat čakry

Miniprůvodce, který vám poodhalí svět čaker, jejic význam, co ovlivňují a jak je můžete harmonizovat. Každá čakra se promítá do chování, emocí, hodnot a fyzických systémů v těle. 

#4 Playlisty

Hudba vše spojuje... tělo, duši, mysl... vybrala jsem pro vás písně, které v mém pojetí korespondují s náladou jednotlivých ročních období.

#5 Emailový průvodce

Postupně vám bude chodit emailový průvodce, který vám připomene svátky kola roku, na které můžete nabalit veškerou praxi (jógu, mindfulness, rituály). Díky těmto pozvánkám na kurz nezapomenete a budete tak více motiovované jít do praxe.

#6 Facebook uzavřená skupina Dvě duše na jógamatce Spolu

Součástí tohoto kurzu bude také bezpečný prostor, kde můžete sdílet své prožitky, ptát se na vše, co vás zajímá v kruhu stejně naladěných žen.

Vemte si svou sílu zpět

Všechny relaxace a mindfulness lekce jsou dostupné i v MP3 verzi!

Kdo vás kurzem provede?

Veronika Johánková

Jsem celostní lektorka funkčního pohybu, průvodkyně a hlavně máma dvou malých chlapíčků a jedné princezny .

Pečuji o ženy toužící po zklidnění, vnímání svého těla, napojení na své potřeby, s touhou po miminku, v období těhotenství a po porodu.

Přes jednoduché postupy zvu ženy k ladění vnitřní harmonie  přes hru s všímavostí (mindfulness), dechem, pohybem ve všech jeho barvách.

Prostřednictvím těhotenské a poporodní jógy ladím harmonii dvou duší na jógamatce a dodávám ženám jistotu po tělesné i duševní stránce. Provádím je na devítiměsíční cestě plné dobrodružství a sebepoznání. Setkávám se s nimi a jejich miminky také po porodu, kdy se pomalu navracíme s respektem a jemností zpět ke svému tělu.

Vytvářím pro ženy otevřený prostor ke sdílení, kde mohou být samy sebou. Jsem vděčná, že mohu být součástí procesu zjemnění, zpomalení a hlavně nalézání sama sebe. 

Více o mně a jakým vzděláním jsem prošla najdete tady

Cena kurzu Žena mezi živly

možnost 2 SPLÁTEK | přístup na 3 roky s možností prodloužení
3770 Kč (152 € )
Přeji si ladit se podle 4 ročních období, elementů, mindfulness a svátků kola roku

2 SPLÁTKY | přístup na 3 roky s možností prodloužení
3770 Kč (152 € )
Přeji si ladit se podle 4 ročních období, elementů, mindfulness a svátků kola roku

Níže se dozvíte odpovědi na nejčastější otázky

ČÍM KURZ NENÍ?

Kurz nemá za cíl něco vyřešit, něčeho dosáhnout nebo jít na výkon. Nemá začátek a konec. Jeho záměrem není poléčit menstruační cyklus.

Pokud mám kurzy Dvě duše na jógamatce, Intuitivní porod, Dvě duše na jógamatce PO PORODU, mám nějakou věrnostní slevu?

Ano, ženy z mých kurzů (Dvě duše na jógamatce, Dvě duše na jógamatce PO PORODU, Intuitivní porod) mají věrnostní slevu (je uvedená v kurzech či emailových průvodcích, případně napište)

JAK DLOUHO BUDU MÍT KURZ ŽENA MEZI ŽIVLY?

Do kurzu máte přístup na 3 roky, po které vám zároveň poběží kontinuálně emailový průvodce navázaný na svátky kola roku, se kterými se pojí rituály, praxe a péče o sebe v daném období. Po skončení platnosti si budete moci kurz prodloužit za symbolickou částku. Kurz budu neustále doplňovat.

CO KDYŽ CHCI KURZ DAROVAT?

Pokud chcete kurz darovat, prosím napište do poznámky objednávkového formuláře jméno a email obdarované osoby, abych mohla po uhrazení faktury nastavit přístupové údaje a průvodce na email obdarovaného.

POKUD BYSTE SI ČÍMKOLI NEBYLA JISTÁ,

NEVÁHEJTE MĚ KONTAKTOVAT

Kontaktujte mě