Podzimní zvnitřnění

18 - 20.10.2024

FARMA LOVĚTÍN

3 dny pro DOSYCENÍ v kruhu žen, které jsou na stejné vlně.

Čas pro

podzimní zpomalení,

které laskavou cestou opečuje tělo i duši.

Společně prožijeme třídenní celostní péči směřovanou nejen na pánevní dno, ale také na vnímavou fyziojógu a mindfulness.

Jóga

Funkční pohyb

Relaxace

Mantry

Mindfulness

Bioenergetické cvičení

Pánevní dno ve všech rovinách

Rebozo

Vůně

Hudba

Kakao

Sdílení

Víkend není vhodný pro těhotné ženy a není koncipovaný pro mámy s mimi / dětmi.❤️

Jógová zkušenost ani znalost pánevního dna není podmínkou.

Program

Pátek

Check - in od 15:00

odpoledne přivítání, oťukávání prostředí, zabydlování

17:00 Lekce POZNÁNÍ & s PÁNVÍ do praxe

večeře

20:30 - Péče & mindfulness relaxace PODZIM

Sobota

8:00 Lekce POMALÉ PROBUZENÍ

8:45 snídaně

10:00 Když pánevní dno (ne) žije

13:00 Oběd

Volný čas na výlety nebo čerpání energie v přírodě

17:00 Lekce LASKAVÁ + REBOZO hýčkání

18:30 Večeře

20:30 Relaxace TEPLO jako zdroj

Neděle

8:00 Lekce ŽENSKÁ

8:45 snídaně

10:00 Probuzení INTIMITY

13:00 Oběd

Rozloučení v kruhu s rituálním kakaem

*časy se mohou měnit podle vašich potřeb

Na co se můžete těšit?

3 DNY V JIHOČESKÉ MALEBNÉ KRAJINĚ

Na idylickém místě uprostřed malebné jihočeské přírody září v plné kráse statek, který se v roce 2022 z gruntu přestavěl a zrekonstruoval. Ve 31 stylově zařízených pokojích, najdete dostatek prostoru pro kvalitní odpočinek a klidný spánek. Můžete zde cítit hmatatelné ticho, ale i sám život, propojení a změnu, můžete zažít svůj osobní růst a nebo jen relaxovat, užívat si přírody a nechat se hýčkat těmi nejvyššími vibracemi a výborným jídlem. Společenské místnosti, knihovna s krbem a zimní zahrada vám naopak nabízejí mnoho příležitostí popovídat si v kruhu přátel a vychutnat si propojení s ostatními lidmi.

JÓGA, PÁNEVNÍ DNO, PÉČE, RELAXACE

Budeme se seznamovat a hýčkat své tělo krůček po krůčku přes vnímavé funkční pohyby, dotek, dech, ásany a očistné techniky, které poplynou v rytmu podzimního zpomalení. Naučíme se také masáž bříška a uvolníme mysl v relaxacích. Ukážeme si také způsoby jak “zcitlivit” a zpátky probudit své pánevní dno. A možná právě i díky tomu pochopit důvody proč je tato oblast pro nás tak často vzdálená a neuchopená. Pokusíme se společně, v jemnosti a bezpečí obnovit život v místě, které si naší pozornost více než zaslouží.

WELLBEING

Venkovní prostory farmy dokonale ladí se stylovým vybavením interiéru. V jižním svahu, na klidné části pozemku jsou situovány čtyři místnosti, nenápadně začleněné do krajiny, kde můžete během týdenního pobytu ve tmě, zcela zpomalit a vyladit se na svůj střed. Přestavěná stodola nabízí moderní posilovnu. K vaší relaxaci a detoxikaci poslouží dvě různé sauny. Wellnessu nabízí dřevem vytápěnou horkou lázeň, kde se hostům připravují solné koupele. Pohodové posezení u ohně je možné nejen v západní a jižní části pozemku, ale za nepříznivého počasí nebo v zimě, si tento živel i jiné další aktivity můžete dopřát v Teepee, které má kapacitu zhruba 36 osob.

STRAVA

Strava probíhá formou rautu. Vždy je na výběr z více jídel. Každý si tak vybere podle své chuti a potřeb. Začínáme páteční večeří, končíme nedělním obědem.

VEČERNÍ DÝCHÁNKY

Aktivitu vyrovnáme relaxačními večery, kde nebude chybět voňavá aromaterapie, vykuřovadla a zvuk tibetské mísy, zvonkohry nebo perkusivního nástroje sundrum.

SPOJENÍ S PŘÍRODOU

Kamenný kruh na severní straně farmy skýtá prostor pro odpočinek, meditaci a nabízí možnost vychutnat sílu a teplo kamenů ve večerním slunci. Pod čtyřmi 2,5m vysokými pyramidami rozmístěnými na pozemku můžete kdykoli načerpat energii nebo jen tak relaxovat. Nový den můžete přivítat na naší jogínské terase a oddat se rannímu slunci. Slunečná terasa na jihu objektu se 4 dvojitými lehátky je oblíbeným místem k odpočinku a opalování, a to i v zimních měsících. Na břehu malého rybníka na východní straně pozemku je ohniště s útulnými křesílky a v zadní části jsou dvě velká lehátka pod břízou s výhledem na vodu a celý areál statku. Za rybníkem najdete uprostřed zajímavého seskupení stromů náš „chrám předků“ a když se dostanete dále na otevřené pole, uvidíte vyhlídkovou plošinu s velkým větrným mlýnem, kde si můžete představit propojení «s jinými civilizacemi.

Cena víkendového dýchánku

Cena za pobyt

6700 Kč

Cena zahrnuje ubytování za dvě noci ve dvoulůžkových pokojích, plná penze, včetně nápojů po celý den, Wellness (fitko, sauny, vířivka, masážní křeslo Zennessy), knihovna, půjčovna kol a hlavně program a péči od Veru a Míši.

Místo si rezervujete po zaslání zálohy 3400 Kč/osoba (ubytování + strava).

Zbytek se doplácí na místě hotově.

V případě zájmu či dotazů prosím napište přes formulář.

Jak se cítily ženy po minulém víkendu?

Všem ženám bych dopřála víkend s Verunko a Míšou, dokonala kombinace uvolnění, uvědomění a napojení na sebe a svoje pánevni dno. Cítim se po víkendu silnější a více žensky. Což potřebuje zažívat každá žena. Ženy, dopřejte si někdy péči Verci a Míši.

Po víkendu jsem byla krásně zrelaxovaná a navnímaná na své pánevní dno. Bylo to krásné 🙂

Víkend byl naprosto úžasný, stále mi trvá pocit dosycení ženské energie, pro který jsem si přijela. Cvičení Verunky i výklad Míši byl skvělý, do detailu, přitom zajímavě a poutavě podaný. Bylo fajn, že zde byl i prostor na náš osobní odpočinek v sobotu odpoledne. Jídlo bylo výborné a kolektiv všech žen úžasný :-). Velmi ráda si pobyt zopakuji!

Pro me uzasny vikend, skvele lektorky sposta unspirace, uzasne misto i nacasovani. Hamernice nema chybu. Urcite se rada vratim. Pro me nejvice flow meditace relaxace odpocinek. Tesim se na priste a velke diky vsem zenam tam 🙏

Možná vás zajímá....

Adresa Farmy Lovětín

Farm Lovetin s.r.o. Lovětín 27 CZ-378 42 Jarošov nad Nežárkou

Co když nebudu moci přijet?

Rezervace je platná po připsání zálohy na účet. Storno podmínky: 30 dni předem vracíme celou zálohu. Při zrušení více jak 7 dní před konáním a méně než 30 dní vracíme 50% zálohy. Při zrušení méně než 7 dní před příjezdem propadá 100% zálohy na náklady spojené s ubytováním a stravou. Lze za sebe najít náhradu, se kterou můžeme pomoci.

Mám malé děti, kojím a nejsem si jistá, jestli jet...

Pokud máte malé dětičky a nejste si jisté, jestli vás pustí, raději ještě počkejte. Je důležité, abyste si tím byly naprosto jisté 🙏🏻 Děti to vycítí 🙂 Nedoporučujeme také spojovat pobyt s ukončením kojení.

Mohu přijet, i když nejsem po porodu?

Ano, pobyt je vhodný pro všechny ženy (výjma těhotných žen) , které chtějí vědomě pečovat o své tělo i duši, odpočinout si a napojit se na sebe.

Mám si s sebou něco vzít?

K dispozici jsou jógamatky, bloky, matrace, deky, sedací vaky, meditační polštářky. Pokud si přejete svou vlastní jógamatku, určitě vemte. Pokud máte, vemte s sebou rebozo nebo zavinovací šátek (stačí nosící šátek po dětech) papučky a cokoliv, co rády používáte při vaší praxi.

Mohu si vzít pejska?

Pejsky sice milujeme, ale pro tento pobyt si pro ně prosíme najděte hlídání.

Dodatek - v případě medikace

Drahé ženy, někdy se stane, že nás život přivede do stavu, který je psychicky velmi náročný. Dokonce mnohdy tak náročný, že si musíme na nějaký čas nechat pomoci medikací v podobě psychofarmak. A to je v pořádku.. někdy to tak zkrátka je. Jen za nás bychom vás chtěly poprosit, pokud víte, že se to teď týká konkrétně Vás, napište mishapos3x3@gmail.com. Budeme pracovat i s emoční rovinou našeho pánevního dna a proto je lepší vše raději zkonzultovat.

Nemám auto. mohu se s někým svést?

K dispozici bude tabulka spolujízdy, kde se můžete společně domlouvat.

Moc se na vás těšíme, Veru a Míša

Veronika Johánková

Jsem snílek, lektorka a hlavně máma dvou malých chlapíčků. Prostřednictvím těhotenské jógy a poporodní jógy ladím harmonii dvou duší na jógamatce a opečovávám ženy po tělesné i duševní rovině. Provádím je na devítiměsíční cestě plné dobrodružství a sebepoznání, sdílím všechny radosti i starosti a krůček za krůčkem bourám strachy a předsudky. Setkávám se s nimi a jejich miminky také po porodu, kdy se pomalu navracíme s respektem a jemností zpět ke svému tělu.

Jsem vděčná, že mohu být součástí procesu zjemnění, zpomalení a přerodu ženy v mámu.

Více o Veru -->

Míša Pospíšilová (V rytmu pánevního dna)

Jsem fyzioterapeutkou jejíž vášní se stalo téma pánevního dna.

Jsem také ženou, která se rozhodla pomoci ostatním ženám pochopit a hlavně ukázat, že pánevní dno není jen sval uvnitř naší pánve.

Ale že je to také místo našich emocí...

A řešit jedno bez druhého zkrátka nejde…

Více o Míši -->