Na ženské vlně

27 - 29.3.2026

Ořechův dvůr

3 dny pro DOSYCENÍ v kruhu žen, které jsou na stejné vlně.

Čas pro

jarní probuzení

které laskavou cestou opečuje tělo i duši.

Společně prožijeme třídenní celostní péči směřovanou nejen na pánevní dno, ale také na vnímavou fyziojógu, mindfulness, somatické cvičení a péči.

Jóga

Funkční pohyb

Relaxace

Mindfulness

Selfcare

Pánevní dno ve všech rovinách

Somatické cvičení

Rebozo

Vůně

Hudba

Kakao

Sdílení

Víkend není vhodný pro těhotné ženy a není koncipovaný pro mámy s mimi / dětmi.❤️

Jógová zkušenost ani znalost pánevního dna není podmínkou.

Program

Pátek

Check - in od 15:00

odpoledne přivítání, oťukávání prostředí, zabydlování

17:00 Lekce POZNÁNÍ & s PÁNVÍ do praxe

večeře do 20:30

Sobota

8:00 Lekce POMALÉ PROBUZENÍ & masáž bříška a pánevních orgánů

do 10:00 snídaně

10:00 Když pánevní dno (ne) žije

Oběd

Volný čas na výlety nebo čerpání energie v přírodě

17:00 Lekce LASKAVÁ s prvky traumasenzitivní jógy

večeře do 20:30

20:30 Relaxace

Neděle

8:00 Lekce ŽENSKÁ & Rebozo hýčkání

do 10:00 snídaně

10:00 Probuzení INTIMITY

Rozloučení v kruhu s rituálním kakaem

Oběd

*časy se mohou měnit podle vašich potřeb

Na co se můžete těšit?

3 DNY ODPOČINKU VE VESNICKÉM RÁJI

Ořechový dvůr se nachází v malebné jihočeské vesnici Velké Nepodřice, na Písecku, které je ideálním místem pro odpočinek, svatby, jóga víkendy i firemní teambuilidng. Jeho okolí je ideálním místem pro cykloturistiku, pěší výlety, koupání nebo prohlídku historických hradů a zámků.

JÓGA, PÁNEVNÍ DNO, PÉČE, RELAXACE

Budeme se seznamovat a hýčkat své tělo krůček po krůčku přes vnímavé funkční pohyby, dotek, dech, ásany a očistné techniky, které poplynou v rytmu podzimního zpomalení. Naučíme se také masáž bříška a uvolníme mysl v relaxacích. Ukážeme si také způsoby jak “zcitlivit” a zpátky probudit své pánevní dno. A možná právě i díky tomu pochopit důvody proč je tato oblast pro nás tak často vzdálená a neuchopená. Pokusíme se společně, v jemnosti a bezpečí obnovit život v místě, které si naší pozornost více než zaslouží.

STRAVA

SATSANG & JEZÍRKO & SAUNA

Prostor pro otevření citlivých témat, podpory a SPOLUbytí v kruhu stejně naladěných žen. Nebude chybět voňavá aromaterapie, vykuřovadla a zvuk tibetské mísy, zvonkohry nebo šamanského bubnu. Pokud si budete přát, můžete se ohřát v sauně a zchladit se v jezírku. Finská sauna je k dispozici až pro 6 osob, po ní můžete využí schlazení v jezírku nebo ochlazovnu s oplachovacím vědrem, chrličem a sprchou. Celou proceduru si můžete doprožít v relaxační místnost s lehátky.

Cena víkendového dýchánku

Cena za pobyt

6900 Kč

Cena zahrnuje

UBYTOVÁNÍ,

JÓGOVÝ SÁL

PLNÁ PENZE

SAUNA

PROGRAM a PÉČI

od Veru a Míši.

Místo si rezervujete po zaslání zálohy 3700 Kč/osoba (ubytování + strava + wellness).

Zbytek se doplácí na místě hotově.

V případě zájmu či dotazů prosím napište přes formulář s poznámkou, že jde o Bedřichov.

Jak se cítily ženy po minulém víkendu?

Všem ženám bych dopřála víkend s Verunko a Míšou, dokonala kombinace uvolnění, uvědomění a napojení na sebe a svoje pánevni dno. Cítim se po víkendu silnější a více žensky. Což potřebuje zažívat každá žena. Ženy, dopřejte si někdy péči Verci a Míši.

Po víkendu jsem byla krásně zrelaxovaná a navnímaná na své pánevní dno. Bylo to krásné 🙂

Víkend byl naprosto úžasný, stále mi trvá pocit dosycení ženské energie, pro který jsem si přijela. Cvičení Verunky i výklad Míši byl skvělý, do detailu, přitom zajímavě a poutavě podaný. Bylo fajn, že zde byl i prostor na náš osobní odpočinek v sobotu odpoledne. Jídlo bylo výborné a kolektiv všech žen úžasný :-). Velmi ráda si pobyt zopakuji!

Pro me uzasny vikend, skvele lektorky sposta unspirace, uzasne misto i nacasovani. Hamernice nema chybu. Urcite se rada vratim. Pro me nejvice flow meditace relaxace odpocinek. Tesim se na priste a velke diky vsem zenam tam 🙏

Možná vás zajímá....

Adresa & Ubytování

Velké Nepodřice 33, 397 01 Písek. Parkovat je možné na dvoře - pro cca 12 vozidel, nebo na louce za stodolou. Zákaz parkování je před bytovkou, na příjezdové cestě i kolem ní. Ubytování je ve dvou, tří, čtyřlůžkových pokojích s koupelnou a wc. V prvním patře je k dispozici kuchyňský kout v konferenční místnosti, rychlovarná konvice, mikrovlná trouba, lednice s mrazákem, myčka, toustovač. V přízemí je bezbariérový přístup, který nabízí hostům prostornou společenskou místnost s kachlovými kamny, posezením pro 30 lidí a dvě plně vybavené kuchyně.

Co když nebudu moci přijet?

Pokud nebudete moci přijet a budete to vědět 30 dnů předem, vrátím vám zálohu v plné výši. Pokud by to nevyšlo po termínu, můžeme společně zkusit najít náhradu, abych vám mohla vrátit zálohu. Zrušení 7 dní před konáním pobytu storno 100 % celého pobytu, pokud se nenajde náhrada.

Mám malé děti, kojím a nejsem si jistá, jestli jet...

Pokud máte malé dětičky a nejste si jisté, jestli vás pustí, raději ještě počkejte. Je důležité, abyste si tím byly naprosto jisté 🙏🏻 Děti to vycítí 🙂 Nedoporučujeme také spojovat pobyt s ukončením kojení.

Mohu přijet, i když nejsem po porodu?

Ano, pobyt je vhodný pro všechny ženy (výjma těhotných žen) , které chtějí vědomě pečovat o své tělo i duši, odpočinout si a napojit se na sebe.

Mám si s sebou něco vzít?

K dispozici jsou jógamatky, bloky, deky, meditační polštářky. Pokud si přejete svou vlastní jógamatku, určitě vemte. Pokud máte, vemte s sebou rebozo nebo zavinovací šátek (stačí nosící šátek po dětech) papučky a cokoliv, co rády používáte při vaší praxi.

Mohu si vzít pejska?

Pejsky sice milujeme, ale pro tento pobyt si pro ně prosíme najděte hlídání.

Dodatek - v případě medikace

Drahé ženy, někdy se stane, že nás život přivede do stavu, který je psychicky velmi náročný. Dokonce mnohdy tak náročný, že si musíme na nějaký čas nechat pomoci medikací v podobě psychofarmak. A to je v pořádku.. někdy to tak zkrátka je. Jen za nás bychom vás chtěly poprosit, pokud víte, že se to teď týká konkrétně Vás, napište mishapos3x3@gmail.com. Budeme pracovat i s emoční rovinou našeho pánevního dna a proto je lepší vše raději zkonzultovat.

Nemám auto. mohu se s někým svést?

K dispozici bude tabulka spolujízdy, kde se můžete společně domlouvat.

Moc se na vás těšíme, Veru a Míša

Veronika Johánková

Jsem celostní lektorka funkční jógy, mindfulness, průvodkyně předporodními a poporodními rituály a hlavně máma dvou malých chlapíčků a jedné princezny. Prostřednictvím těhotenské a poporodní funkční jógy ladím harmonii dvou duší na jógamatce a dodávám ženám jistotu po tělesné i duševní stránce. Provádím je na devítiměsíční cestě plné dobrodružství a sebepoznání. Setkávám se s nimi a jejich miminky také po porodu, kdy se pomalu navracíme s respektem a jemností zpět ke svému tělu. Vytvářím pro ně prostor ke sdílení radostí i starostí, kde jdeme krůček za krůčkem vstříc vědomému mateřství. Jsem vděčná, že mohu být součástí procesu zjemnění, zpomalení a přerodu ženy v mámu. Čím dál víc se vracím k základům a jednoduchosti, které jsou mým hlavním pilířem při mé práci s ženským zdravím, kde se opírám o 4 roční období v rytmu jógy, mindfulness a svátků kola roku.

Více o Veru -->

Míša Pospíšilová (V rytmu pánevního dna)

Jsem fyzioterapeutkou jejíž vášní se stalo téma pánevního dna.

Jsem také ženou, která se rozhodla pomoci ostatním ženám pochopit a hlavně ukázat, že pánevní dno není jen sval uvnitř naší pánve.

Ale že je to také místo našich emocí...

A řešit jedno bez druhého zkrátka nejde…

Více o Míši -->

Tato stránka používá cookies

Vaše soukromí je pro mě důležité. Abych vám mohla nabízet mé produkty přesně na míru a věděla, jak se vám u mě líbí, potřebovala bych odsouhlasit používání cookie, který tento web používá. Více informací

Nastavení cookies Odmítnout vše Přijmout vše

Souhlas s používáním cookies

Cookies jsou malé soubory, které se dočasně ukládají ve vašem počítači a pomáhají nám k lepší uživatelské zkušenosti na našich stránkách. Cookies používáme k personalizaci obsahu stránek a reklam, poskytování funkcí sociálních sítí a k analýze návštěvnosti. Informace o vašem používání našich stránek také sdílíme s našimi partnery v oblasti sociálních sítí, reklamy a analýzy, kteří je mohou kombinovat s dalšími informacemi, které jste jim poskytli nebo které shromáždili při vašem používání jejich služeb.

Ze zákona můžeme na vašem zařízení ukládat pouze soubory cookie, které jsou nezbytně nutné pro provoz těchto stránek. Pro všechny ostatní typy souborů cookie potřebujeme vaše svolení. Budeme vděční, když nám ho poskytnete a pomůžete nám tak, naše stránky a služby zlepšovat. Svůj souhlas s používáním cookies na našem webu můžete samozřejmě kdykoliv změnit nebo odvolat. Více informací

Jednotlivé souhlasy

Nezbytné - aby stránky fungovaly, jak mají.

Nezbytné soubory cookie pomáhají učinit webové stránky použitelnými tím, že umožňují základní funkce, jako je navigace na stránce a přístup k zabezpečeným oblastem webové stránky. Bez těchto souborů cookie nemůže web správně fungovat.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše preference.

Preferenční cookies umožňují, aby si stránka pamatovala informace, které upravují, jak se stránka chová nebo vypadá. Např. vaše přihlášení, obsah košíku, zemi, ze které stránku navštěvujete.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit.

Statistické cookies pomáhají provozovateli stránek pochopit, jak návštěvníci stránek stránku používají, aby mohl stránky optimalizovat a nabídnout jim lepší zkušenost. Veškerá data se sbírají anonymně a není možné je spojit s konkrétní osobou.

Marketingové - abychom vám ukazovali pouze relevantní reklamu.

Marketingové cookies se používají ke sledování pohybu návštěvníků napříč webovými stránkami s cílem zobrazovat jim pouze takovou reklamu, která je pro daného člověka relevantní a užitečná. Veškerá data se sbírají a používají anonymně a není možné je spojit s konkrétní osobou.

Uložit nastavení

Odmítnout vše Přijmout vše