Na ženské vlně

1. - 3.4. 2022

Hamernice v Orlických horách

3 dny pro DOSYCENÍ v kruhu žen, které jsou na stejné vlně.

Potřebujeme to všechny... odpočinout si JINAK. Užít si

funkční i intuitivní

opečování, které pohladí bolavé tělo i duši.

Společně prožijeme třídenní celostní péči ve stylu

Dvě duše na jógamatce / po porodu

a V rytmu pánevního dna.

Víkend je určený pro všechny ženy, které chtějí opečovat své tělo i duši, navnímat své potřeby a odpočinout si. Jógová zkušenost není podmínkou.

Program

Pátek

Check - in od 15:00

odpoledne přivítání, oťukávání prostředí, zabydlování

17:00 Lekce VNÍMAVÁ & zvu Tě na cestu do tvého pánevního dna

večeře

20:30 - Relaxace JARO

Sobota

8:00 Lekce PROBUZENÍ & MINDFULNESS

8:30 snídaně (formou švédského stolu)

09:30 Workshop - Pánevní dno & zavinování šátku

12:00 Oběd

Volný čas na výlety nebo čerpání energie v přírodě

17:00 Lekce PLYNUTÍ

19:00 Večeře

20:30 Když příběh pánevního dna promlouvá (pánevní dno a trauma)

Neděle

8:00 Lekce ŽENSKÁ & MINDFULNESS

8:30 snídaně (formou švédského stolu)

10:00 pánevní dno jako sval lásky

Rozloučení v kruhu s rituálním kakaem

Na co se můžete těšit?

3 DNY V HORSKÉ KRAJINĚ

Usedlost Hamernice se nachází uprostřed krásné přírody Orlických hor, nedaleko městečka Rokytnice v Orlických horách. Usedlost nabízí ubytování v prostorné chaloupce. Jógování, relaxace a hýčkání si užijeme ve Stodole, která se nachází hned vedle. Dominantou sálu jsou prosklené štíty.

JÓGA, HÝČKÁNÍ PÁNEVNÍHO DNA, RELAXACE

Uvolníme se díky jógové flow a nahodíme nové pohybové programy, které nám pomohou s dlouhodobými bolístkami. Velkou pozornost dostane oblast pánve a pánenvího dna, kterou opečujeme po fyzické rovině, ale pověnujeme se jí také z emoční stránky.

SAUNA / MASÁŽ / JEZÍRKO

Kromě cvičení a procházek si můžete užít saunu, zaplavat si v jezírku nebo se namasírovat šikovnými ručkami fyzioterapeuta.

VEGE STRAVA

Vegetariánská plná penze. Začínáme páteční večeří, končíme nedělní snídaní.

VEČERNÍ DÝCHÁNKY

Aktivitu vyrovnáme relaxačními večery, kde nebude chybět voňavá aromaterapie, vykuřovadla a zvuk tibetské mísy, zvonkohry nebo perkusivního nástroje sundrum.

SDÍLENÍ

Jsme tu pro vás, jedno velké ucho... sdílení lečí. Víte, co se říká.. sdílená radost je dvojnásobná radost a sdílená starost je poloviční starost.

Cena víkendového dýchánku

Cena za pobyt

4500 Kč

Cena zahrnuje ubytování za dvě noci, plná penze, program a péči od Veru a Míši.

Sauna a masáž se hradí zvlášť.

Místo si rezervujete po zaslání zálohy 1600 Kč/osoba. Zbytek se doplácí na místě hotově.

V případě zájmu či dotazů prosím napište přes formulář

Jak se cítily ženy po minulém víkendu?

Všem ženám bych dopřála víkend s Verunko a Míšou, dokonala kombinace uvolnění, uvědomění a napojení na sebe a svoje pánevni dno. Cítim se po víkendu silnější a více žensky. Což potřebuje zažívat každá žena. Ženy, dopřejte si někdy péči Verci a Míši.

Po víkendu jsem byla krásně zrelaxovaná a navnímaná na své pánevní dno. Bylo to krásné 🙂

Víkend byl naprosto úžasný, stále mi trvá pocit dosycení ženské energie, pro který jsem si přijela. Cvičení Verunky i výklad Míši byl skvělý, do detailu, přitom zajímavě a poutavě podaný. Bylo fajn, že zde byl i prostor na náš osobní odpočinek v sobotu odpoledne. Jídlo bylo výborné a kolektiv všech žen úžasný :-). Velmi ráda si pobyt zopakuji!

Pro me uzasny vikend, skvele lektorky sposta unspirace, uzasne misto i nacasovani. Hamernice nema chybu. Urcite se rada vratim. Pro me nejvice flow meditace relaxace odpocinek. Tesim se na priste a velke diky vsem zenam tam 🙏

Možná vás zajímá....

Co když nebudu moci přijet?

Pokud nebudete moci přijet a budete to vědět 30 dnů předem, vrátím vám zálohu v plné výši. Pokud by to nevyšlo po termínu, můžeme zkusit najít náhradu a kdyby se to nepovedlo, záloha pokryje náklady spojené s ubytováním.

Jak jinak můžeme trávit čas v Usedlosti a okolí?

Usedlost nabízí posezení na zahradě, procházky po okolní přírodě (lesy, potůčky), venkovní plynový gril, venkovní jezírko a bazén, venkovní víceúčelové hřiště (basketbal, fotbal, volejbal,…), zahradní lanovka, ohniště, hrady – zámky Potštejn, Častolovice. Lanovka Říčky v Orlických horách, cyklotrasy. 

Adresa Usedlosti Hamernice

Pěčín 187, 517 61 Rokytnice v Orlických horách. Pokud pojedete vlakem nebo autobusem, cílová stanice je vždy Rokytnice v Orlických horách, žel. stanice. Do Hamernice je to pak cca 2 km. Napište, přijedeme pro vás;-)

Mám si s sebou něco vzít?

Vezměte si s sebou vaši jógamatku, deku, šátek na oči, rebozo nebo zavinovací šátek na pánev (stačí nosící šátek po dětech) papučky a cokoliv, co rády používáte při vaší praxi.

Mohu přijet s rodinou?

Pobyt je určený jen pro ženy, které už mohou nechat dítka u svých mužů nebo babiček.

Mohu přijet, i když nejsem po porodu?

Ano, pobyt je vhodný pro všechny ženy, které chtějí vědomě pečovat o své tělo i duši, odpočinout si a napojit se na sebe.

Moc se na vás těšíme, Veru a Míša

Veronika Johánková

Jsem snílek, lektorka a hlavně máma dvou malých chlapíčků. Prostřednictvím těhotenské jógy a poporodní jógy ladím harmonii dvou duší na jógamatce a opečovávám ženy po tělesné i duševní rovině. Provádím je na devítiměsíční cestě plné dobrodružství a sebepoznání, sdílím všechny radosti i starosti a krůček za krůčkem bourám strachy a předsudky. Setkávám se s nimi a jejich miminky také po porodu, kdy se pomalu navracíme s respektem a jemností zpět ke svému tělu.

Jsem vděčná, že mohu být součástí procesu zjemnění, zpomalení a přerodu ženy v mámu.

Více o Veru -->

Míša Pospíšilová (V rytmu pánevního dna)

Jsem fyzioterapeutkou jejíž vášní se stalo téma pánevního dna.

Jsem také ženou, která se rozhodla pomoci ostatním ženám pochopit a hlavně ukázat, že pánevní dno není jen sval uvnitř naší pánve.

Ale že je to také místo našich emocí...

A řešit jedno bez druhého zkrátka nejde…

Více o Míši -->