VĚDOMĚ A S LÁSKOU k SOBĚ PO PORODU
3 klíče ke zdravé a citlivé
regeneraci po porodu
Povídáním vás provede Veronika Johánková, lektorka těhotenské a poporodní jógy, průvodkyně žen na sebepoznávací cestě, maminka dvou dětí, která ladí harmonii dvou duší na jógamatce.
CO SE DOZVÍTE?
- jak se laskavě věnovat tělu už v porodnici
- objevíte 3 klíče ke zdravé a citlivé regeneraci po porodu a naučíte se, jak si ochránit záda, aby nebolely
- zkusíte si, jestli máte diastázu, jak ji postupně zacelovat, co nedělat a jak s ní můžete pracovat v každodennosti
- naučíte se techniku, díky které zvládnete náročné situace v mateřství s větší lehkostí

ZEPTEJTE SE MĚ NA COKOLIV, CO VÁM VRTÁ HLAVOU