DOPROVODNÝ PROGRAM - den #4

OPÁČKO JAK SI SEDNOUT

+ MINDFULNESS RITUÁL

&

ROZHOVOR #4

 🎁 Dnes vám odhalím ZÁVĚREČNÉ bonusy
k balíčkům

Informace se zde objeví 9.2

ROZHOVOR #4

Rozhovor s Mončou,
maminkou 5 letého Tobiáška a 2,5 měsíčního Robinka (zima 2024) 

která se mnou prošla kurzem Dvě duše na jógamatce a Intuitivním porodem na podzim 2023.

Co zazní?

➳ na podzim 2023 jsme se přes ZOOM loučily závěrečným GRAVID DANCE, u kterého jsme se kolíbaly jako teď během rozhovoru, když se vidíme o pár měsíců později, s Robinkem v nosítku 🙂 

➳ pobíraly jsme, jak vnímáme rozestupy mezi sourozenci, jaké okolnosti nás mohou vést k rozhodnutí, kdy si přejeme další miminko, tlaky společnosti a velké očekávání

➳ jaké bylo těhotenství, příprava, ladění, prostor na sebe, porody před pěti lety a teď

➳ jak důležitá je vlastní zkušenost a napojení se na sebe, abychom mohly vnímat své těhotenství a miminko

➳ jaké to je, když si uvědomíme, co je náš záměr, na který se soustředím... u Monči to bylo dostat se z hlavy do těla,  na kterém jsme společně pracovaly v třetím trimestru  v rámci Intuitivního porodu  a Dvě duše na jógamatce

➳ jak se může i sepsání porodního přání stát rituálem a jak důležité je umět pustit své představy

➳ být surfařkami na vlnách... to je naše společné poselství a přání k vašemu porodu

OPÁČKO JAK SI SEDNOUT? 

Tenhle TAHÁK je pro všechny, kdo už neví, jak by si sedli… na zemi, na židli, v autě, kdekoli…

Máme usezenou civilizaci a obzvlášť u žen to má neblahé důsledky.

Pánevní dno chřadne, utlačuje se, neproudí tam život, nedýchá, nožky jsou slabé, a kyčle ztuhlé…

A tak pokud to jen trochu jde,
HRAJTE SI…

Měňte pozice co nejčastěji…
Vymyslete si klidně tu největší divnost…. kromě nohy přes nohu!
Hlavně se hýbejte…

A nezapomeňte u toho dodržet napřímení hlava
hrudník
pánev nad sebou 🙏🏻

Pokud musíte sedět na židli dlouho, zvedejte se každé půl hodiny

➳ projděte se
➳ oživte svou pánev
➳ probuďte lymfu a krev
➳ zavlňte se
➳ zadřepujte si
➳ položte si ruce na podbříšek a prodýchejte

A vzpomeňte si na tahák… i na židli se dá vymyslet ledasco 🙋🏼‍♀️

Moc ráda vás budu provádět až do porodu, případně i poporodním obdobím v kurzu

Dvě duše na jógamatce + Intuitivní porod

(+ Dvě duše na jógamatce PO PORODU)

VÍCE INFORMACÍ

OPÁČKO MINDFULNESS RITUÁL

❀ zastavte se
❀ zkontrolujte své postavení těla
❀ položte své ruce na bříško
❀ pozdravte se s miminkem
❀ zplna se nadechněte, vydechněte nosem 2x déle
❀ navnímejte postupně všechny své smysly a pozorujte, který z nich je nejvýraznější
 
JEN BUDŤE 
 

Pokračujeme dál.

Do úterý vás ještě čeká jeden ROZHOVOR, OPÁČKO a závěrečné PŘEKVÁPKO.

🎁

Pokud byste potřebovaly s čímkoli poradit, napište do dotazů (sekce OTÁZKY & ODPOVĚDI) či na e-mail. 

 

  A CO ŽE JE TO ZÁVĚREČNÉ PŘEKVAPENÍ, které nabízím do úterní půlnoci? 

 

První je
MASÁŽ CHODIDEL (video)

 

Druhý
TAHÁK S PARTNERSKÝMI RELAXAČNÍMI TECHNIKAMI
V TĚHOTENSTVÍ A K PORODU

(pdf návod) 

🎁

Závěrečné dárky dostanou i ženy,

které se do balíčku přihlásily v předchozích dnech.

VÍCE INFORMACÍ O BALÍČCÍCH

ZÁVĚREČNÁ PŘEKVAPENÍ 👇

MASÁŽ CHODIDEL & TAHÁK S RELAXAČNÍMI TECHNIKAMI

Víme všechny, jak jsou chodidla v těhotenství namáhaná, pokud je netrénujeme pravidelně. S narůstajícím bříškem je tíha znát a není nic slastnějšího, než si dopřát jemnou citlivou masáž od svého partnera, či od sebe. Upozorňuji také na oblast paty, kterou nikde netlačíme, jen ji pohladíme.
A co teprve v mateřství, kdy na nohách můžeme stát klidně i celý den... 
Společně s masáží obličeje tvoří TOP hýčkací proceduru v těhotenství a mateřství. Užijte si to.

TAHÁK S  PARTNERSKÝMI RELAXAČNÍMI TECHNIKAMI V TĚHOTENSTVÍ A K PORODU

Vytvořila jsem pro vás tahák s 8 relaxačními technikami, které můžete použít v těhotenství nebo u porodu. Dotek a masáž. Naučte svého partnera, jak vám může ulevit od bolestí, zvýšit produkci oxytocinu a hlavně si užít vzájemné chvíle před a během porodu. Nechte si ulevit od bolesti v kříži, zharmonizujte nervový systém a uvolněte pánevní dno.

☼ Obličejová relaxace
☼ Doteková masáž
☼ Akupresurní bod na vyrovnání jinu a jangu
☼ Akupresurní bod na uvolnění bolesti v kříži
☼ Akupresurní bod na noze pro lepší spánek, zvýšení libida, pomáhá s napětím, stresem a úzkostí
☼ Tlaková masáž boků
☼ Tlaková masáž do kolen
☼ Uvolnění křížové kosti

Vše, co jsem spolu ochutnaly v rámci

WORKSHOPU

můžete pod mým vedením rozvinout a zpravidelnit v kurzech

Dopřejte si balíček, který vás opečuje nejlépe
⇣⇣⇣

NEVÁHEJTE do úterý 10.2. mám pro vás ZÁVĚREČNÉ BONUSY

❣️PS: Ženy, které už máte kurz Dvě duše na jógamatce, máte speciální nabídku  s Intuitivním porodem a Dvě duše na jógamatce PO PORODU v e-mailu❣️

CELOSTNÍ TĚHOTENSKÝ
A PORODNÍ BALÍČEK

  • kurz Dvě duše na jógamatce
    přístup na 1, 3, 6, 9 měsíců
  • 21 denní program Intuitivní porod
    přístup na rok
  • 21 dní osobního provázení
    21 dní budu podporovat vaši pozornost vůči sobě i miminku ve Whatsappové skupině a na 3 společných zoomech napříč 3 okruhy v členské sekci
  • 1. závěrečný bonus - MASÁŽ CHODIDEL
  • 2. závěrečný bonus - TAHÁK S  PARTNERSKÝMI RELAXAČNÍMI TECHNIKAMI V TĚHOTENSTVÍ A K PORODU
  • Bonusový balíček Laskavé těhotenství
    Tento bonus získáte při koupi do 10.2. (přístup vám zůstává napořád)
PODROBNÉ INFORMACE ZDE
Díky tomuto balíčku bude vaše těhotenství a porod pohodovější

CELOSTNÍ TĚHOTENSKÝ, PORODNÍ A POPORODNÍ BALÍČEK

  • kurz Dvě duše na jógamatce
    přístup na 1, 3, 6, 9 měsíců
  • 21 denní program Intuitivní porod
    přístup na rok
  • 21 dní osobního provázení
    21 dní budu podporovat vaši pozornost vůči sobě i miminku ve Whatsappové skupině a na 3 společných zoomech napříč 3 okruhy v členské sekci
  • kurz Dvě duše na jógamatce PO PORODU
    přístup na 3 roky od porodu
  • 1. závěrečný bonus - MASÁŽ CHODIDEL
  • 2. závěrečný bonus - TAHÁK S  PARTNERSKÝMI RELAXAČNÍMI TECHNIKAMI V TĚHOTENSTVÍ A K PORODU
  • Bonusový balíček Laskavé těhotenství
    Tento bonus získáte při koupi do 10.2. (přístup vám zůstává napořád)
PODROBNÉ
INFORMACE ZDE
Díky tomuto balíčku bude vaše těhotenství, porod i období po něm pohodovější

Kdo vás bude provázet?

Veronika Johánková

Jsem celostní lektorka ženské funkční jógy, mindfulness, průvodkyně rituály a především máma tří dětí – dvou malých chlapíčků a jedné princezny.

Prostřednictvím těhotenské a poporodní funkční jógy ladím harmonii dvou duší na jógamatce a dodávám ženám jistotu po tělesné i duševní stránce.

Provázím ženy na jejich devítiměsíční cestě plné dobrodružství a sebepoznání. Po porodu se s nimi a jejich miminky setkávám znovu, kdy se pomalu a s respektem navracíme k jejich tělu. Vytvářím pro ně bezpečný prostor ke sdílení radostí i starostí, kde jdeme krůček za krůčkem vstříc vědomému mateřství.

Jsem vděčná, že mohu být součástí procesu zjemnění, zpomalení a přerodu ženy v mámu. Čím dál víc se vracím k základům a jednoduchosti, které jsou mým hlavním pilířem při práci s ženským zdravím, kde se opírám o čtyři roční období v rytmu jógy, mindfulness a svátků kola roku.

Více o mně >> JSEM

Tato stránka používá cookies

Vaše soukromí je pro mě důležité. Abych vám mohla nabízet mé produkty přesně na míru a věděla, jak se vám u mě líbí, potřebovala bych odsouhlasit používání cookie, který tento web používá. Více informací

Nastavení cookiesOdmítnout všePřijmout vše
Souhlas s používáním cookies

Cookies jsou malé soubory, které se dočasně ukládají ve vašem počítači a pomáhají nám k lepší uživatelské zkušenosti na našich stránkách. Cookies používáme k personalizaci obsahu stránek a reklam, poskytování funkcí sociálních sítí a k analýze návštěvnosti. Informace o vašem používání našich stránek také sdílíme s našimi partnery v oblasti sociálních sítí, reklamy a analýzy, kteří je mohou kombinovat s dalšími informacemi, které jste jim poskytli nebo které shromáždili při vašem používání jejich služeb.

Ze zákona můžeme na vašem zařízení ukládat pouze soubory cookie, které jsou nezbytně nutné pro provoz těchto stránek. Pro všechny ostatní typy souborů cookie potřebujeme vaše svolení. Budeme vděční, když nám ho poskytnete a pomůžete nám tak, naše stránky a služby zlepšovat. Svůj souhlas s používáním cookies na našem webu můžete samozřejmě kdykoliv změnit nebo odvolat. Více informací

Jednotlivé souhlasy
Nezbytné - aby stránky fungovaly, jak mají.
Nezbytné soubory cookie pomáhají učinit webové stránky použitelnými tím, že umožňují základní funkce, jako je navigace na stránce a přístup k zabezpečeným oblastem webové stránky. Bez těchto souborů cookie nemůže web správně fungovat.
Preferenční - abychom si pamatovali vaše preference.
Preferenční cookies umožňují, aby si stránka pamatovala informace, které upravují, jak se stránka chová nebo vypadá. Např. vaše přihlášení, obsah košíku, zemi, ze které stránku navštěvujete.
Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit.
Statistické cookies pomáhají provozovateli stránek pochopit, jak návštěvníci stránek stránku používají, aby mohl stránky optimalizovat a nabídnout jim lepší zkušenost. Veškerá data se sbírají anonymně a není možné je spojit s konkrétní osobou.
Marketingové - abychom vám ukazovali pouze relevantní reklamu.
Marketingové cookies se používají ke sledování pohybu návštěvníků napříč webovými stránkami s cílem zobrazovat jim pouze takovou reklamu, která je pro daného člověka relevantní a užitečná. Veškerá data se sbírají a používají anonymně a není možné je spojit s konkrétní osobou.
Uložit nastavení
Odmítnout všePřijmout vše