Předporodní ladění pro páry
Pečující podpora pro páry
Jak vypadá předporodní opečování pro páry?

- NALADĚNÍNaladíte se na své potřeby, přání, vyslechnete jeden druhého.
- JEMNÉ POHYBOVÉ UVOLNĚNÍSetřepete napětí a tenzi jednoduchým pohybem nejdříve odděleně a postupně se k sobě přiblížíte a vyzkoušíte si základní jógové ásany v propletení, díky kterým se poznáte více po fyzické rovině.
- DECHOVÉ CVIČENÍ & MINDFULNESSDech je kouzelný nástroj, který máme neustále u sebe a pořád na něj zapomínáme. Naučíte se zklidňující dechové a mindfulness techniky pro pohodové těhotenství i porod.
- UVOLŇUJÍCÍ TECHNIKYNaučíte svého partnera, jak vám může ulevit od bolestí, zvýšit produkci oxytocinu a hlavně si užít vzájemné chvíle v těhotenství a během porodu. Nechte si ulevit od bolesti v kříži, zharmonizujte nervový systém a uvolněte pánevní dno.
- REBOZO TECHNIKYOdnesete si rebozo uvolňující techniky na bříško a pánev.
- ZAVINUTÍ BŘÍŠKANaučíte se zavinout své bříško do šátku a vytvoříte tak oporu svému bříšku a miminku během náročných chvil.
- KAKAO & ČAJ & DOBROTYUžijete si magickou chuť kakaa nebo bylinkového čaje a dobrůtek.
Dany & Katka
Reflexe Danyho
Těhotenství se sice „děje samo“, ale jako muž jsem jeho součástí a všední život umí odloudit mysl otce hned několika směry - povinnosti, seznamy, starosti. Workshop u Veroniky mi nabídl dar se v tom všem zastavit, společně nadechnout, naslouchat a opravdu si uvědomit, co se děje, v laskavé, klidné přítomnosti.
Pro mě to bylo místo, kde tělo i mysl dostaly prostor zvolnit, uvolnit se. Veroničiny vedené dechové techniky, jemné pohyby a intuitivní cvičení jsou jako most k pochopení, co má žena skutečně cítí a co její tělo potřebuje a v čem ji v tomto procesu můžu podpořit.
Mimořádně praktické byly partnerské nástroje, cvičení a techniky, které Verča učí. Nejsou nic, co by člověk musel vymýšlet – je to něco, co přichází organicky a jakoby intuitivně.
Její přístup je citlivý, lidský a funkční. Nejde o teoretická cvičení, ale o zkušenost, kterou můžete okamžitě prožít, vstřebat a vnést do vašeho společného života. Díky tomu může vzniknout něco skutečně krásného…partnerské ladění, které funguje, venku i uvnitř.
Dany
Reflexe Katky
Drahá Veru, čas, který jsme u tebe společně s mým mužem vrámci partnerského ladění strávili, jsem brala jako podstatnou součást předporodní přípravy.
Moc oceňuji, že jsi držela balanc mezi mnou a manželem, že to nebylo jen o těhotné ženě, pro kterou má muž dělat první poslední, ale že to bylo i o manželovi. Nejenže si taky užil tvou péči, ale mohl (a nemusel 🙂) říct, jak se cítí, co ho vyčerpává a co by potřeboval, aby i jemu bylo během těhotenství dobře a nejel na dluh.
Vzájemně jsme si díky tomu lépe porozuměli a mohli se tak odrazit do dalších týdnů bez zbytečného napětí.
Děkuji, že náplň ladění přizpůsobuješ každému páru podle toho, co zrovna nejvíce potřebuje. Moc nás bavila každá jedna část procesu a jeho celkové přirozené plynutí - ať už povídání, dech, spojení s miminkem, společné hýčkání, relaxace a blízkost. To, že jsi nás naučila různé polohy a techniky, jak mi může manžel pomoct se zvládáním bolesti, nám oběma dodalo klid a na porod se moc těšíme.
Děkuji na tisíckrát!
Kateřina
Katka
Cena předporodního opečování



Péče probíhá v Libčicích nad Vltavou.
(vlak jezdí co půl hodiny z Masarykova nádraží 25 minut a lze se domluvit na odvozu z nádraží)
Kdo vás péčí provede?
Veronika Johánková
Jsem celostní lektorka funkčního pohybu, /traumasenzitivní/ jógy, mindfulness, průvodkyně rituály a hlavně máma dvou malých chlapíčků a jedné princezny .
Pečuji o ženy toužící po zklidnění, vnímání svého těla, napojení na své potřeby, s touhou po miminku, v období těhotenství a po porodu.
Jednoduchými postupy zvu ženy k ladění vnitřní harmonie přes hru s všímavostí, dechem, pohybem ve všech jeho barvách.
Prostřednictvím těhotenské a poporodní jógy ladím harmonii dvou duší na jógamatce a dodávám ženám jistotu po tělesné i duševní stránce. Provádím je na devítiměsíční cestě plné dobrodružství a sebepoznání. Setkávám se s nimi a jejich miminky také po porodu, kdy se pomalu navracíme s respektem a jemností zpět ke svému tělu.
Čím dál víc se vracím k základům a jednoduchosti, které jsou mým hlavním pilířem při mé práci s ženským zdravím, kde se opírám o 4 roční období v rytmu jógy, mindfulness a svátků kola roku.
Vytvářím pro ženy otevřený bezpečný prostor ke sdílení, kde mohou být samy sebou. Jsem vděčná, že mohu být součástí procesu zjemnění, zpomalení a hlavně nalézání sama sebe.
Více o mně a jakým vzděláním jsem prošla najdete tady
