Předporodní ladění pro páry
Pečující podpora pro páry
Jak vypadá předporodní opečování pro páry?
NALADĚNÍNaladíte se na své potřeby, přání, vyslechnete jeden druhého.- JEMNÉ POHYBOVÉ UVOLNĚNÍSetřepete napětí a tenzi jednoduchým pohybem nejdříve odděleně a postupně se k sobě přiblížíte a vyzkoušíte si základní jógové ásany v propletení, díky kterým se poznáte více po fyzické rovině.
- DECHOVÉ CVIČENÍ & MINDFULNESSDech je kouzelný nástroj, který máme neustále u sebe a pořád na něj zapomínáme. Naučíte se zklidňující dechové a mindfulness techniky pro pohodové těhotenství i porod.
- UVOLŇUJÍCÍ TECHNIKYNaučíte svého partnera, jak vám může ulevit od bolestí, zvýšit produkci oxytocinu a hlavně si užít vzájemné chvíle v těhotenství a během porodu. Nechte si ulevit od bolesti v kříži, zharmonizujte nervový systém a uvolněte pánevní dno.
- REBOZO TECHNIKYOdnesete si rebozo uvolňující techniky na bříško a pánev.
- ZAVINUTÍ BŘÍŠKANaučíte se zavinout své bříško do šátku a vytvoříte tak oporu svému bříšku a miminku během náročných chvil.
- KAKAO & ČAJ & DOBROTYUžijete si magickou chuť kakaa nebo bylinkového čaje a dobrůtek.
Cena předporodního opečování
Péče probíhá v Libčicích nad Vltavou.
(vlak jezdí co půl hodiny z Masarykova nádraží 25 minut a lze se domluvit na odvozu z nádraží)
Kdo vás péčí provede?
Veronika Johánková
Jsem celostní lektorka, průvodkyně a hlavně máma dvou malých chlapíčků. Prostřednictvím těhotenské a poporodní funkční jógy ladím harmonii dvou duší na jógamatce a dodávám ženám jistotu po tělesné i duševní stránce. Provádím je na devítiměsíční cestě plné dobrodružství a sebepoznání. Setkávám se s nimi a jejich miminky také po porodu, kdy se pomalu navracíme s respektem a jemností zpět ke svému tělu. Vytvářím pro ně prostor ke sdílení radostí i starostí, kde jdeme krůček za krůčkem vstříc vědomému mateřství. Jsem vděčná, že mohu být součástí procesu zjemnění, zpomalení a přerodu ženy v mámu.
Více o mně najdete tady,
