Workshopy
V objetí podzimu 𓂃 Jóga, kakao a vědomý dotek pro maminky s miminky
18. 9 2026 | pátek 11:30 – 13:00
Setkáme se těsně před podzimní rovnodenností, kdy příroda přechází do tmavé části roku. My se k přechodu vědomě připojíme pohybem, hlasem a dotykem společně s dětmi.
Pro koho je workshop určený:
pro maminky s miminky do jednoho roku, přijít můžete klidně už po šestinedělí
V tichu podzimu 𓂃 Jóga, rebozo a vědomý dotek
16. 10 2026 | pátek 11:30 – 13:30
Tento workshop vznikl jako touha po zvědomění stáhnout anténky dovnitř a jít pomalu do útlumu.
Přes pohyb, dech, dotek a minirituál uvolníme to, co se v těle už dlouho drží. Nervový systém dostane prostor vydechnout. A vy si možná vzpomenete, jaké to je, když se cítíte dobře samy v sobě.
Pohyb, dech a mysl pro nastávající maminky aneb přirozená cesta těhotenstvím
18. 9. 2026 | pátek 15 – 18:30
Workshop je určen nastávajícím maminkám, které chtějí během tohoto citlivého období více naslouchat svému tělu, propojit pohyb, dech a mysl v jeden nedělitelný celek a intenzivně se tak napojit na své miminko. Nahlédneme na těhotenství jako na přirozený, ale přitom jiný stav, který je třeba respektovat.
Partnerská těhotenská jóga
16. 10 2026 | pátek 16:30 – 18:45
Jaké by to bylo, kdybyste se mohli na nový život, který přijde, ladit s vaším mužem? Vnímat společně pohyby, dech a komunikaci s miminkem, a prohloubit tak vztah mezi vámi?
Umění odpočinku v těhotenství
Pomalu se tak dostaneme k uvolnění a to je gró celého porodu. Adrenalin, který vzniká při stresu je antagonistou oxytocinu, který se vylučuje, když jsme v pohodě, uvolněné. Oxytocin je pro porod zásadní. Zkusme se naučit udělat si takový útulný pokojíček samy v sobě, kdykoli to budeme potřebovat.