LASKAVÉ

TĚHOTENSTVÍ

Nevíte jak se NALADIT na miminko,  jak DÝCHAT a PŘIJMOUT své tělo se všemi změnami?

Potřebujete zpomalit a zjemnit?

Rády byste stáhly mužskou energii a probudily tu ŽENSKOU?

Přejete si pečovat o SEBE a MIMINKO, ale nemáte prostor na pravidelné lekce těhotenské jógy ve studiu?

NAŠLA JSTE SE?

OBSAH BALÍČKU

TĚHOTENSKÁ MASÁŽ OBLIČEJE

Masáž obličeje si klade za cíl rozvolnit stres v obličejových svalech, které jsou reflexně spojeny s pánví.

DECHOVÁ VLNA

Hluboký vědomý dech společně s technikou 3x6 vytvoří větší prostor pro miminko, zvýší při pravidelné praxi kapacitu plic až o 50% a hlavně jej můžete použít při prodýchávání porodních kontrakcí.

UVOLNĚNÍ TRAPÉZŮ

Odlehčíme namáhaným trapézům a nastavíme krční oblast tak, abychom vše viděly hezky z nadhledu.

PLAYLIST LASKAvost

Tóny, které pohladí vaše uši a miminko přiblíží k vašemu srdci.

MEDITACE ŽENSKOST

Záměrem meditace je naladění na ženskou energii a intuici, která Vás během porodního procesu navede správným směrem.

LASKAVÉ AFIRMACE

Krátké pozitivní věty formulované pro přítomný okamžik, které programují naše podvědomí na téma LASKAvost v těhotenství.

ZÁMĚREM BALÍČKU JE 

BÝT K SOBĚ LASKAVÁ.

BÝT SAMA SEBOU,

S MIMINKEM

BEZ ÚSILÍ...

CO S BALÍČKEM ZÍSKÁTE?

  • neomezený přístup do balíčku
  • přístup do uzavřené fb skupiny

    Dvě duše na jógamatce SPOLU 

    ONLINE PORADNA
    LIVESTREAM TĚHOTENSKÉ JÓGY
    DVĚ DUŠE SDÍLÍ (Q & A)

A TO NENÍ VŠE!

Jako další MOTIVACI bych vám ráda věnovala jako DÁREK k balíčku

TĚHOTENSKÝ TAHÁK

díky kterému už nebudete muset důmat nad tím, jaké pozice cvičit, když máte zrovna chvilinku a nemáte prostor na pouštění LEKCÍ.

NEJZÁSADNĚJŠÍ POZICE TĚHOTENSKÉ JÓGY V PDF

KDO VÁS LASKAVÝM BALÍČKEM PROVEDE?

Jsem snílek, lektorka a hlavně máma dvou malých chlapíčků. Prostřednictvím těhotenské jógy a poporodní jógy ladím harmonii dvou duší na jógamatce a dodávám ženám jistotu po tělesné i duševní stránce. Provádím je na devítiměsíční cestě plné dobrodružství a sebepoznání, sdílím všechny radosti i starosti a krůček za krůčkem bourám strachy a předsudky. Setkávám se s nimi a jejich miminky také po porodu, kdy se pomalu navracíme s respektem a jemností zpět ke svému tělu. 

Jsem autorkou on-line kurzu těhotenské jógy DVĚ DUŠE NA JÓGAMATCE, který zahrnuje systematický a zároveň intuitivní přístup ke cvičení a práci s myslí. Hlouběji jsem šla v těhotenském dýchánku INTUITIVNÍ POROD, který se soustředí na přípravu na porod díky józe, porodního tance a mindfulness. Navazuji pak 21 denním programem JÓGA V DENNÍM ŽIVOTĚ MÁMY, kde pečuji o čerstvou maminku zdravě vedeným pohybem, jógou, relaxací a mindfulness.

Vedu lekce těhotenské jógy Vnímej své těhotenství a poporodního cvičení Vnímej své tělo po porodu s dětmi ve studiu Vnímej své tělo tak, abych dodala ženám důvěru v sebe sama a naučila je vnímat své tělo a reagovat na něj.

Jsem vděčná, že mohu být součástí procesu zjemnění, zpomalení a přerodu ženy v mámu.

POVEDU VÁS KROK ZA KROKEM K UVOLNĚNÍ...

TO JE GRÓ CELÉHO TĚHOTENSTVÍ  A PORODU.

Užijte si jedinečné chvíle s miminkem a nalaďte se na ženskou energii a intuici, která Vás během porodního procesu navede správným směrem.

LASKAVÝ BALÍČEK

pořídíte za

340 Kč (13 €)