Lekce ve studiu
Vnímej své těhotenství (každé úterý 11:30-13:00)
Vnímej své těhotenství poskytne nastávající mamince co nejlaskavější cestu ke svému tělu a miminku. Lekce se kombinací jógových protahovacích a uvolňovacích cviků společně s aktivací hlubokého stabilizačního systému věnuje zejména bolavým zádům, pánevnímu dnu, otokům a další problematice. Žena se lépe připraví nejen na porod, ale také na období po porodu, kdy je potřeba svému tělu věnovat velkou pozornost.
Vnímej své tělo po porodu s dětmi (každé úterý 10:00-11:00)
V SEZÓNĚ 2023/24 NEPROBÍHAJÍ
Lekce se zaměřuje na práci s pánevním dnem, pevnost CORE, sílu v horních/dolních končetinách, redukci diastázy a správné držení těla. Upřeme pozornost také na děti, které jsou nám velkými učiteli po všech stránkách.
Lekce jsou určené ženám po ukončeném šestinedělí s dětmi do 2 let. Vše se odehrává v tempu, které vám dovolí váš stav a miminko.
