Workshopy

Těhotenská jóga - pohyb, dech a mysl

Pohyb, dech a mysl pro nastávající maminky aneb přirozená cesta těhotenstvím

Workshop je určen nastávajícím maminkám, které chtějí během tohoto citlivého období více naslouchat svému tělu, propojit pohyb, dech a mysl v jeden nedělitelný celek a intenzivně se tak napojit na své miminko. Nahlédneme na těhotenství jako na přirozený, ale přitom jiný stav, který je třeba respektovat. 

Více informací

Partnerská těhotenská jóga

Jaké by to bylo, kdybyste se mohli na nový život, který přijde, ladit s vaším mužem? Vnímat  společně pohyby, dech a komunikaci s miminkem, a prohloubit tak vztah mezi vámi?

Více informací

Umění odpočinku v těhotenství

Pomalu se tak dostaneme k uvolnění a to je gró celého porodu. Adrenalin, který vzniká při stresu je antagonistou oxytocinu, který se vylučuje, když jsme v pohodě, uvolněné. Oxytocin je pro porod zásadní. Zkusme se naučit udělat si takový útulný pokojíček samy v sobě, kdykoli to budeme potřebovat. 

Více informací