Vánoce se blíží a s ním i VÝROČÍ SPUŠTĚNÍ kurzu DVĚ DUŠE NA JÓGAMATCE.
Na oslavu naděluji hned NĚKOLIK DÁRKŮ. Mrkněte níže
DVĚ DUŠE NA JÓGAMATCE
PŘEJETE SI PRŮVODCE TĚHOTENSTVÍM, KTERÝ POHLADÍ TĚLO I DUŠI A DODÁ VÁM DŮVĚRU V SEBE SAMA?
DVĚ DUŠE NA JÓGAMATCE JE KOMPLEXNÍ POHLED NA PŘICHÁZEJÍCÍ ŽIVOT OČIMA TĚHOTENSKÉ JÓGY
REZONUJE TO S VÁMI?
ANI JÁ JSEM NEBYLA OSVÍCENÁ A NĚKTERÉ VĚCI KE MNĚ MUSELY PŘIJÍT ČASEM...
Proto vznikl tento tento on-line kurz, který vám DEVÍTÍMĚSÍČNÍ
DOBRODRUŽSTVÍ co nejvíc ULEHČÍ.
DVĚ DUŠE NA JÓGAMATCE zahrnuje
SYSTEMATICKÝ A ZÁROVEŇ INTUITIVNÍ přístup ke cvičení a práci
s myslí, který je dostupný těhotným ženám ve VŠECH FÁZÍCH
těhotenství.
PODÍVEJTE SE NA VIDEO, VE KTERÉM SE DOZVÍTE VÍC.
POVEDU VÁS KROK ZA KROKEM K UVOLNĚNÍ...
TO JE GRÓ CELÉHO TĚHOTENSTVÍ A PORODU.
JAK JSEM TO MĚLA JÁ?
Hledala jsem své směřování a našla ho až s příchodem nového života. Těhotenská jóga si mě našla sama a odráží vše, co v životě miluji - pohyb, zkoumání duše, nekonečné vzdělávání, sdílení, pomáhání a smysl! Těhotenství a mateřství mě tak zcela připoutaly k životu, naučily se bezpodmínečně přijmout a žít tak, jak si opravdu přeji. Jen já jsem zodpovědná za svůj život, stejně jako za průběh těhotenství a porod.
ALE POJĎME VE ZKRATCE PĚKNĚ OD ZAČÁTKU...
Jsem těhotná… největší aha moment za celý můj život. Měla bych být radostí bez sebe, plakat dojetím anebo můžu cítit strach a třeba taky nic? Všechno dohromady a zvláštní šimrání v břiše s pocitem, že už všechno bude jinak. Hormonální bouře započala svou cestu, která zdaleka nekončí porodem.
∴
První těhotenství mě zpomalilo až na samý závěr, když už nebylo zbytí. Druhé mě nakonec zastavilo, a přimělo si odpovědět na všechny strachy a nečekat, až vybublají u porodu nebo v mateřství na povrch.
∴
Druhé těhotenství jsem si uvědomovala opravdu naplno. Ale jak už to tak bývá, když vám doma poletuje jedno dítko, čas na ladění přicházel hlavně po večerech. I tak pro mě měl druhý syn přichystáno překvapení… ve 34 týdnu se přetočil hlavičkou nahoru. Nikdy se nedozvím, proč se tak stalo, ale jedno vím jistě.... potřebovala jsem se ZASTAVIT. Pustila jsem všechny zbytečnosti, zvolnila s prvním synem a zaměřila svou pozornost na toho maličkého ve mně. Ve 37 týdnu se otočil nazpět a týden na to se rozhodl přijít na svět…
∴
TĚHOTENSKÁ JÓGA mě provázela v obou těhotenstvích. Poprvé mi dala injekci důvěry v mé tělo a dech a podruhé mi pomohla s OTOČENÍM hlavičky druhého syna zpět do pánve a nejsilnějším zážitkem v mém životě.
PROTO POVAŽUJI TĚHOTENSTVÍ ZA TERAPII, KTERÁ JE ODRAZOVÝM MŮSTKEM K SEBEPOZNÁNÍ.
TĚHOTENSKÁ JÓGA MI BYLA PRŮVODCEM A OPOROU OD ZAČÁTKU AŽ DO KONCE.
Více o mé cestě, odbočkách a také kvalifikaci si můžete přečíst ZDE
Současná doba nás žene k výkonům, ale neučí nás UVOLNĚNÍ. Říká se jí taky doba INSTANTNÍ.
Přejete si ZVOLNIT, i když jste obklopené neustálým SPĚCHEM, který vás nutí dýchat POVRCHOVĚ a podněcuje udržovat TEMPO s ostatními?

∴
Kdy jindy UVOLNIT mysl a POHLADIT tělo, než v TĚHOTENSTVÍ.
∴
Výstup na Mount Everest je bez tréninku o dost težší.
A podobné je to s porodem... nemusí jít podle vašich představ, ale když se na něj připravíte, zvyšíte šanci mít ho takový, jaký si opravdu přejete.

OBSAH KURZU
DVĚ DUŠE NA JÓGAMATCE
5 VIDEÍ ZAMĚŘENÝCH NA KOMPENZACI TĚHOTENSKÉ KŘIVKY
\"GRAVID LEKCE\"
První blok videí využívá více naší na levou mozkovou hemisféru – analytické myšlení, logiku, motorické schopnosti. Zaměřuje se na problematické partie v těhotenství do hloubky. V každém z nich najdete nejrůznější tipy, které byste složitě hledaly v odborných knihách či článcích na internetu. Snažím se, aby ženy věděly PROČ cvik, ásanu dělají a v čem jim pomůže. Stejně tak to funguje u porodu - vědět znamená věřit si a být v klidu, což je pro porod velmi důležité.
4 VIDEA ZAMĚŘENÁ NA PROŽITKY
\"FLOW LEKCE\"
Druhý blok videí využívá více naší pravou mozkovou hemisféru – intuici, představivost, kreativitu. Záměrem této sekce je vypnutí NEOCORTEXU... racionálního myšlení. Oproti obsáhlejším a informativně bohatším \"GRAVID LEKCÍM\" jsou \"FLOW LEKCE\" kratší tematické sestavy zaměřené na momentálním rozpoložení nastávající maminky, které můžete zařadit mezi ranní, polední či večerní rituály.
ZDRAVĚ VEDENÝ POHYB
"FYZIO LEKCE"
NOVINKA
Lekce se tématicky věnují konkrétní problematice do hloubky po funkční rovině. Těhotenská jóga by měla především ulevit od klasickckých obtíží, a proto budou odbornější lekce přibývat.
RELAXACE & AFIRMACE
Balíček završují audionahrávky směřované na práci s dechem, relaxace, vizualizace a afirmace (audio i psaná verze), na které se v lekcích soustředím stejnou měrou jako na práci s tělem.
BONUSY
Vnímavost, Síla, Spontánnost, Klid, Zrození
LIVESTREAMY TĚHOTENSKÉ JÓGY
DVĚ DUŠE SDÍLÍ (Q & A)
Aby byl balíček opravdu komplexní, vytvořila jsem bonusy, které vám průběh kurzu zpříjemní a pomohou s konkrétní problematikou. Dárky ve formě playlistů na Spotify můžete využít ke cvičení, na procházky, do auta, k relaxacím a ve finále ten nejobsáhlejší k porodu. Díky vlastní zkušenosti jsem zpracovala afirmace a relaxaci s vizualizací zaměřené na přetočení miminka, a také prožitkové listy, díky kterým své strachy zpracujete mnohem snáz.
ROZHOVORY
Pojďte si poslechnout věci meziřádky, odpovědi na otázky, prožít si porodní příběhy a nechat se inspirovat úžasnými ženami.
PROBUZENÍ V LESE (novinka
)
INSTAGRAM LIVESTREAMY na podporu těhotenské jógy v době koronaviru.
PÉČE (novinka
)
Tipy na pohodovější těhotenství.
ON-LINE PRŮVODCE
Průvodce Vám umožní vypnout další budík v hlavě a v klidu plout na těhotenské vlně. Po zakoupení kurzu se automaticky zařadíte do on-line průvodce. Obdržíte ode mě pravidelné e-maily s jednotlivými částmi kurzu, díky kterým na něj nezapomenete.
CO VÁM DVĚ DUŠE NA JÓGAMATCE PŘINESE
TĚLO
- dechové techniky, díky kterým se připravíte na prodýchávání porodních bolestí a na porod samotný
- postupy pro prevenci a zmírnění otoků, křečí a hemeroidů
- zvědomění, aktivování, posílení a uvolnění svalů pánevního dna
- zlepšení držení těla a snížení bolesti bederní páteře
- zvýšíte funkci plic, zlepšíte činnost srdce a krevního oběhu
- pomoc při navedení miminka do správné polohy
- lehčí průběh ranních nevolností
- snazší návrat ke svému tělu po porodu, protože tělo si pamatuje, jak s ním bylo zacházeno
- připravíte miminko v bříšku na pohybové aktivity po jeho narození
DUŠE A MYSL
- čas věnovaný sobě a miminku
- respekt ke svému tělu
- zpomalení, umění relaxovat, nahlédnutí do sebe, pojmenování strachů
- vypěstování rituálů s miminkem... děti je milují
- naberete důvěru ve své tělo a intuici
- naučíte se vnímat své potřeby a reagovat na ně
- možnost ponořit se do sebe kdykoli chcete a na jak dlouho chcete
10 MINUT PÉČE DENNĚ VÁS OPEČUJE MNOHEM LÉPE NEŽ JEN HODINA A PŮL JÓGY TÝDNĚ
Michel Odent: Znovuzrozený porod
”Ženy, které pravidelně cvičí, jsou na porod připraveny lépe, než ty, které vedou sedavý život. Nastávající matka, která není udolána stresem, přistupuje rovněž k porodu v lepší kondici. “
DÍKY MICHELOVI ODENTOVI VÍM, ŽE LZE RODIT V POLOHÁCH, KTERÉ DĚŤÁTKU POMÁHAJÍ NA SVĚT, NIKOLI HO BRZDÍ. A TAKÉ JAK DŮLEŽITÁ JE FYZICKÁ A DUŠEVNÍ PŘÍPRAVA, PROSTŘEDÍ A LIDÉ, KTERÝMI SE BĚHEM TÉTO INTIMNÍ CHVÍLE OBKLOPUJEME.
NOSÍTE DVĚ SRDCE, KDY JINDY O SEBE VÍC PEČOVAT...
FAQ
MÁ PRO MĚ KURZ SMYSL, I KDYŽ UŽ JSEM TÉMĚŘ NA KONCI TĚHOTENSTVÍ?
KDY ZAČÍT?
JAK SE NAMOTIVOVAT KE CVIČENÍ, RELAXACI ČI POSLECHU? CO KDYŽ NA KURZ ZAPOMENU?
JAK VÝUKOVÁ VIDEA POŘÍDÍM A SPUSTÍM?
JAK DLOUHO BUDU MÍT DVĚ DUŠE NA JÓGAMATCE K DISPOZICI?
JAK SI KURZ CO NEJVÍC UŽÍT? JAK KURZ FUNGUJE?
CO KDYŽ CHCI KURZ DAROVAT?
Po celý ADVENT si můžete nadělit kurz s 30% SLEVOU a dostanete další
3 VÁNOČNÍ DÁRKY
Těhotenský dýchánek s jógou, tancem a mindfulness INTUITIVNÍ POROD
LASKAVÉ TĚHOTENSTVÍ
TĚHOTENSKÉ DESATERO
PŘÍSTUP KE VŠEM DÁRKŮM MÁTE NAVŽDY.
kód pro 30% SLEVU: ADVENT
VOYERSKÉ OKÉNKO DO ON-LINE KURZU
DVĚ DUŠE NA JÓGAMATCE V KOSTCE
5 GRAVID LEKCÍ
4 FLOW LEKCE
1 FYZIO LEKCE
PROBUZENÍ V LESE
4 RELAXACE & 3 AFIRMACE
BONUSY
ON-LINE PRŮVODCE A OSOBNÍ PODPORA
ROZHOVORY
PÉČE
Po celý ADVENT si můžete nadělit kurz s 30% SLEVOU a dostanete další
3 VÁNOČNÍ DÁRKY
Těhotenský dýchánek s jógou, tancem a mindfulness INTUITIVNÍ POROD
LASKAVÉ TĚHOTENSTVÍ
TĚHOTENSKÉ DESATERO
PŘÍSTUP KE VŠEM DÁRKŮM MÁTE NAVŽDY.
kód pro 30% SLEVU: ADVENT
POKUD BYSTE SI ČÍMKOLI NEBYLA JISTÁ,
NEVÁHEJTE MĚ KONTAKTOVAT
Pokud by vám kurz neseděl, máte možnost kurz vrátit a do 14 dostanete své peníze bez udání důvodu zpět.






























