Rebozo předporodní hýčkání
Pečující podpora pro těhotné ženy
V těhotenství jsem zažila jak klasickou těhotenskou, tak shiatsu masáž. Obě měly něco do sebe, ale nechat se opečovat prostřednictvím šátku má úplně jiný rozměr. Tento tradiční mexický nástroj také pečuje o ženu v průběhu menstruace a poskytuje celostní podporu.
Využití reboza
Uvolnění ženy v těhotenství na zádech či na čtyřech s opřením o balón.- Uvolnění pomocí jemných houpavých pohybů, kolébání a strečinku = uvolnění napětí v celém těle, v děložních a pánevních vazech.
- Pomáhá při otocích, bolestech hlavy, migréně, problémech s krční a bederní páteří, uvolňuje pánev a dolní část zad, při těžkých nohou, při neplodnosti a bolestivé menstruaci.
- Optimalizace polohy miminka pro snadnější porod .
- K otočení dítěte z nevýhodné pozice.
- Při diastáze - opora pro břišní stěnu k nošení dítěte v optimální pozici.
- Během porodního procesu.
- Po porodu při zavinování dělohy.
- Uzavření porodu - rituál zavinutí.
- Pocit bezpečí, tepla a hřejivého doteku během menstruace.
Jak vypadá
předporodní opečování
- NESENÍ TĚLAPodívám se na vaše nastavení těla a upravím ho tak, abyste ho co nejméně zatěžovaly a pomohly miminku do optimální pozice pro porod.
- DECHOVÉ CVIČENÍ & MINDFULNESSDech je kouzelný nástroj, který máme neustále u sebe a pořád na něj zapomínáme. Naučíte se zklidňující dechové a mindfulness techniky pro pohodové těhotenství i porod.
- JEMNÁ MASÁŽ OBLIČEJENapětí v obličeji se odráží do pánevního dna a pro porod potřebujeme porodní cesty co nejměkčí, a proto péči o obličej považuji za jednu z nejpodstatnějších.
- FASCIÁLNÍ UVOLNĚNÍ NEJVÍC ZATĚŽOVANÝCH OBLASTÍBolavá bedra, ztuhlá pánev, stažené lopatky, šíje... položím si vás na bok a zkusím kouzlit manuálně jemným tahem a tlakem.
- REBOZO MASÁŽUvolníte napětí v celém těle mexickým šátkem rebozo v pozicích, které jsou v souladu s vaším momentálním stavem.
- BYLINNÉ KOULEProhřátí bylinnými koulemi, které byly používány po staletí v Thajsku během tradiční thajské masáže, jsou velkým oddechem pro ztuhlé tkáně. Mají zahřívací účinky a pomáhají při napětí a svalových bolestech všeho druhu. Zvyšují krevní oběh a tok energie v těle.
- BYLINNÁ NAPÁŘKAPokud budete chtít, můžeme do celého procesu na přání zahrnout také bylinkovou napářku, která je aroma, hydro, termo, fytoterapií pro vaše lůno. Parní lázeň se může provádět od 38. týdne.
- RELAXACE S MUZIKOTERAPIÍDopřejete si hluboký odpočinek za doprovodu relaxační hudby a olejíčků. Rozvibrujeme tělo meditačními zvuky zvonkohry, tibetské mísy nebo šamanského bubnu.
- ZAVINUTÍ BŘÍŠKANaučíte se zavinout své bříško do šátku a vytvoříte tak oporu svému bříšku a miminku během náročných chvil.
- KAKAO & ČAJ & DOBROTYUžijete si magickou chuť kakaa nebo bylinkového čaje a dobrůtek.
Cena předporodního opečování
Předporodní opečování s napářkou
Péče probíhá v Libčicích nad Vltavou.
(vlak jezdí co půl hodiny z Masarykova nádraží 25 minut a lze se domluvit na odvozu z nádraží)
Kdo vás péčí provede?
Veronika Johánková
Jsem celostní lektorka, průvodkyně a hlavně máma dvou malých chlapíčků a jedné princezny. Prostřednictvím těhotenské a poporodní jógy ladím harmonii dvou duší na jógamatce a dodávám ženám jistotu po tělesné i duševní stránce. Provádím je na devítiměsíční cestě plné dobrodružství a sebepoznání. Setkávám se s nimi a jejich miminky také po porodu, kdy se pomalu navracíme s respektem a jemností zpět ke svému tělu. Vytvářím pro ně prostor ke sdílení radostí i starostí, kde jdeme krůček za krůčkem vstříc vědomému mateřství. Jsem vděčná, že mohu být součástí procesu zjemnění, zpomalení a přerodu ženy v mámu.
Více o mně najdete tady,
