Předporodní rituál
Lázně pro tělo i duši
Pohyb, masáž, pára s bylinkami, koupel, květiny,
vůně, dobroty, hudba a sdílení v jednom....
i takhle se dá dívat na rituál.
Oslava ženy v Matku.
Co si představit pod slovem rituál ?
Možná má někdo strach z toho, co to znamená, jak to zní, ale je to úplně zbytečné.
Je to spojení několika hýčkacích procedur po sobě jdoucích ruku v ruce s přírodními živly, díky kterým dostanete před porodem opravdu pořádný prostor jen a jen pro sebe.
Užijete si relax do hloubky po fyzické i duševní rovině, ale dotknete se také minulosti a podíváte se do očí svým strachům.
Je to čas jen pro vás a vaše miminko, který si můžete užít jen ve dvou případně s blízkými ženami.
V hlavní roli
Jak rituál probíhá?
Průběh rituálu je velmi individuální...
záleží na vás a vašich potřebách. Můžete zažít...
- POHYBNež se usadíme do pohodlné pozice, uvolníme tělo jemným pohybem, který rozpustí počáteční napětí a nervozitu.
- NALADĚNÍSpojíte se s miminkem přes všímavou meditaci.
- SDÍLENÍBudu naslouchat vašemu příběhu.
- OČISTAPomocí vykuřovadel, hudebních nástrojů či vodního živlu.
- RODOVÁ LINIEOpřete se o sílu žen vašeho rodu a pustíte, co už si dál nést nechcete.
- STRACHYPodíváte se na strachy, které mohou být zbytečným blokem a symbolicky je spálíme.
- DECHOVÉ CVIČENÍ & MINDFULNESSDech je kouzelný nástroj, který máme neustále u sebe a pořád na něj zapomínáme. Naučíte se zklidňující dechové a mindfulness techniky pro pohodové těhotenství i porod.
- ZPĚVUvolníte se přes mateřskou mantru, která čistí karmu děťátka a uctívá 4 bohyně v nás.
- BYLINNÁ NAPÁŘKA | RITUÁLNÍ KOUPELUvolníme tělo i mysli díky bylinkám a teplé páře | rituální koupeli s bylinkami, olejíčky či epsom solí, okvětními lístky a svíčkami.
- RELAXACE S MUZIKOTERAPIÍRozvibruji tělo i mysl meditačními zvuky zvonkohry, tibetské mísy nebo šamanského bubnu.
- REBOZO A MANUÁLNÍ MASÁŽUvolním napětí v celém těle, v děložních i pánevních vazech. Jemně rozhoupu tělo i miminko přes mexické rebozo šátky. Změkčím okolí čelistí, pohladím obličej i bříško.
- KAKAO & DOBROTYUžijeme si magickou chuť kakaa a dobrůtek.
Jak takový rituál vypadá?
Autorka videa a fotek: Lucie Fenclová
To, jak porod proběhl, přikládám velikou zásluhu předporodnímu rituálu, který jsem s Tebou absolvovala. Pořád mi zní v hlavě, jak říkám, že "se bojím, že na to budu sama" a jak jsem se nakonec tohoto strachu nějak dokázala zbavit. A pak to bylo vlastně přesně tak - jen já a Otýlie.:)
Předporodní rituál s Veru byl nádherný zážitek! Nechat se od Verči hýčkat a naladit na sebe a miminko jsem potřebovala jako sůl. Verča má rituál perfektně promyšlený a vyladěný do posledního detailu. Přivezla si k nám spoustu obřadních věcí a dobrůtek a krásně dokázala aktivovat všechny moje smysly. Veru mi během rituálu vnukla spoustu krásných myšlenek a bylo mi to u porodu velmi k užitku. Pomohla mi víc se ponořit do sebe. Dohromady s víkendovým jógovým dýchánkem a online kurzem se jedná o komplexní přípravu k porodu a myslím, že je to skvělá investice. V červenci přišel na svět náš druhý syn krásně, vědomě a láskyplně a jsem si zcela jistá, že velký podíl na tom má i Verča. Přála bych tento zážitek všem ženám před porodem i po něm ❤️.
Předporodní rituál vedený Veronikou je hlavně o péči! Ale taky naslouchání , sdílení a porozumění , dostání se k sobě a do sebe ! Veru vytvoří prostředí pečující o těhotné ženy ❤️ nejen po fyzické -protažení a uvolňující (péči s rebozem) tak pečující pochutinami , a uvolňující napářkou. Během rituálu si uvědomíte a propustíte svoje strachy ! Vědomě připravíte svoji mysl na příchod miminka.
Předporodní rituál jsem si přála už dlouho před porodem a myslela jsem si, že kolem sebe nemám ty správné spřízněné duše. Veronika mě ale vyvedla z omylu a ukázala mi, že může být krásný i ve třech. Proběhl s mým mužem a pod jejím vedením, přesto velmi žensky. Splnila jsem si tak sen, uzavřela v sobě období přípravy na porod a dál už se jen nechala unášet na vlně těhotenství.
Veronika má dar. Její dotek je terapeutický, stejně jako její slova a otázky. Prožitek z předporodního rituálu pro mne byl ztělesněním opečování těla i duše. Verča pro mne připravila přesně to, co jsem potřebovala, v té úplně správné míře. Díky ní a tomuto rituálu jsem si urovnala myšlenky, uzemnila se a ujistila se sama v sobě. K porodu jsem našla nové zdroje síly a opory, ať už v podobě napářky, zvuků tibetské mísy nebo vnitřních zdrojů. Efekt u porodu je ještě k zhodnocení mého budoucího já, ale efekt na klid a naladění se na porod rozhodně cítím už teď. A za to Verče moc děkuji.
Ahoj Veru, tak je Viktor na světě 💕💕 Predstav si, ze se nakonec otočil zase zadkem dolu a rodila jsem ho naopak. Na Bulovce ale super zážitek, i když porod vyvolavali, povedlo se to jen za pomoci balonku a pak už všechno “samospadem”. Finalni tlaceni na čtyřech a povedlo se to bez poranění. Jsem naprosto přesvědčena, ze se to takhle nadherne povedlo i díky rituálu, kde jsem si všechno srovnala a připravila se. Takže ještě jednou děkuji ❤️
U prvního dítěte jsem s Veru prošla předporodním i poporodním kurzem a poté i víkendem pro rodiny. Když jsem zjistila, že jsem podruhé těhotná, skoro hned jsem se s ní domluvila na termínu předporodního rituálu. Věděla jsem, že to je to, co chci, aniž bych si kdovíjak studovala popis na stránkách předem. O to více jsem byla překvapená, kolik péče na míru se mi dostalo. Kromě skvělého nacítění a protažení těla a dalších drobností a povídání, jsem zažila i moment, kdy mi konečně došlo, že porod přijde, a to brzy. Věřím, že i ladění s Veru mi přineslo velice posilující porodní zážitek.
Možná jste to měly jako já, generačně zakódováno být tou silnou, výkonnou. Tou, která si «musí» prostě poradit vždy se vším sama. A tak jsem si v sobě pěstovala tuhle mužskou energii pěknou řádku let a bylo mi v ní vlastně fajn… …až do té doby, než se ve mě ozvalo mé INNER JÁ, a já pochopila, že je něco špatně. Dlouho mi trvalo najít to, co ve mě vzbuzovalo pocit marnosti. Až po x terapiích, které mě vždy posunuly dál, a za které jsem neskutečně vděčná, jsem přišla k józe. Ta mi pomohla udělat takzvaný «kvantový skok». Postupně se mi vše začalo rozkrývat a já pochopila, že jediný co mohu udělat, je naslouchat si. Dospěla jsem až k tomu si udělat lektorský kurz jógy (nikdy jsem po ničem takovém netoužila), ale prostě to přišlo, nápad, myšlenka, která mi dávala smysl. Začala jsem vnímat více samu sebe. Najednou říci NE, bylo jednodušší, napojila jsem se na sebe a skrze přítomný dech i na svou podstatu, na svou ženskou podstatu… Najednou vše šlo s jakousi lehkostí, vše šlo FLOW, už jsem neplavala proti proudu, ale nechala se jím unášet, beze strachu! Odevzdala jsem se životu. A proč o tom vlastně píšu? Protože odevzdání se souvisí právě s tématem ženství. A těhotenství je tím obdobím, kdy potřebujeme být samy v sobě, dovolit si být více než kdy jindy ženou! Pozorovat měnicí se křivky svého těla, pozorovat mentální pochody, možná konfrontovat strachy a úzkosti, zpracovávat si bolavá témata, vracející se mnohdy jako bumerang…balancovat! Mé těhotenství probíhalo bez obtíží, cítila jsem se emočně vyrovnaná, hezky v mém těle i na duši…ale pak to přišlo, 9-tý měsíc, nedodělaná kuchyň, spousta povinností okolo zařizování bytu, než přijde Freja! Hnízdění mě spíše frustrovalo, než by mi dělalo radost. Najednou jsem se ocitla v mužské energii a v absolutní disbalanci! V tu dobu, jsem se dozvěděla, ze se mi Freja, již přes měsíc nastartovaná hlavičkou dolu, otočila koncem pánevním! Dostala jsem ještě vetší úzkost, protože jsem chtěla rodit přirozeně! Chvíli jsem zastavila…co se to děje? Proč má ženská energie je tu tam? Dlouze jsem se nadechla a pak mi to došlo! Došlo mi co mi Freja naznačuje! Zpomal, hýčkej se, dopřej si odpočinek. Vyřeš si téma muži a schopnost být ženou! A tak jsem zpomalila a hned volala Veru o termín na rebozo masáže a předporodní rituál! Dělala jsem vše proto, aby se obrátila zpět, věnovala jsem se více sobě i jí. Potřebovala pozornost, která mi unikala jinam, k méně podstatným věcem… Co je špatně nám často ukáže ta malá rostoucí fazolka v nás! Někdy totiž odmítáme naslouchat si, a to malé nás donutí se zastavit, být v přítomnosti a porozumět. Dopřejte si čas na sebe, na své miminko, na hýčkaní se, na sebelásku! Doporučuji nejen jógu s Veru, která je neuvěřitelně nápomocná v harmonizaci těla i mysli, ale dělá také úžasné předporodní rituály, které uvolní, nasytí, a které vám pomůžou odevzdat to, co vás tíží…a pakliže je miminko z jakéhokoli důvodu v jiné pozici, než byste si přála pro vaše společné zrození, rebozo masáž vám pomůže nasměrovat miminko tam, kam potřebujete. Je to čas, který věnujete plně a vědomě sobě a svému dítěti, a který je nenahraditelný… A když se neotočí? Vše má svůj důvod a to jsem si i nakonec říkala já, vše bude jak má být! A jak to celé dopadlo? Štastně! Jako nejedna pohádka. Freja se otočila nazpět hlavičkou dolů, narodila se přirozenou cestou, bez jakékoli medikace a já tímto děkuju Verunce, že byla součástí mého příběhu, že mi pomohla v transformaci stát se Matkou. Veru, děkuju za Tvou energii, nacítění i ženskou intuici, která doprovází spousty žen v tomto « jiném, požehnaném stavu ».
Co potřebujete vědět
JAK PROBÍHÁ DOMLUVA?
KDY SE RITUÁL ODEHRÁVÁ?
KDE SE RITUÁL ODEHRÁVÁ A JAK DLOUHO TRVÁ?
JE LEPŠÍ SI PROŽIT RITUÁL SAMA NEBO VE SKUPINĚ?
CO ZAHRNUJE CENA RITUÁLU?
KDY NEJPOZDĚJI MOHU TERMÍN ZMĚNIT?
CO SI PŘIPRAVIT?
JAK SE PŘIPRAVIT?
Cena rituálu
Předporodní rituál
Předporodní rituál
Kdo vás rituálem provede?
Veronika Johánková
Jsem snílek, lektorka a hlavně máma dvou malých chlapíčků. Prostřednictvím těhotenské a poporodní jógy ladím harmonii dvou duší na jógamatce a dodávám ženám jistotu po tělesné i duševní stránce. Provádím je na devítiměsíční cestě plné dobrodružství a sebepoznání. Setkávám se s nimi a jejich miminky také po porodu, kdy se pomalu navracíme s respektem a jemností zpět ke svému tělu. Vytvářím pro ně prostor ke sídlení radostí i starostí, kde jdeme krůček za krůčkem vstříc vědomému mateřství. Jsem vděčná, že mohu být součástí procesu zjemnění, zpomalení a přerodu ženy v mámu.