DVĚ DUŠE SDÍLÍ s Petrou Štorch o výživě v těhotenství a po porodu (IFMV)

Rozhovor s Petrou Štorch, terapeutkou preventivní, funkční výživy & medicíny, tradiční tibetské & himalájské medicíny o výživě v těhotenství a po porodu.

Péťa se o mě stará už 3 roky a je to můj anděl, protože mi v náročném období ukázala směr a díky ní jsem ve svém životě začala spoustu věcí měnit.
Do kurzu Dvě duše na jógamatce po porodu přispěla „diplomovou prací“ na téma „Regenerace, vyživení a dostatek energie po porodu a při kojení v rámci stravy, doplňků, životního stylu a rytmu, vnějších terapií“.

Vytvořila tak pro maminky manuál, díky kterému nebudou muset složitě pátrat po kvalitních informacích na internetu a budou vědět, co si připravit, aby byly vyživené a měly energii.

O čem jsme si povídaly?
– proč je důležité v těhotenství jíst vyváženě, nejíst za dva a myslet na doplňky stravy
– co by měly maminky ve svém jídelníčku mít jako číslo 1
– jak je to s užíváním chlorelly a ječmene po porodu
– proč je vývar zázračný elixír a jak z něj dostat co nejvíce živin
– adorovaly jsme také pomocníka na mateřské – pomalý hrnec
– jak moc si dávat při kojení pozor na to, co jíme
– které potraviny maminkám po porodu berou energii
– jak je to s kafíčkem
– proč je důležité doplňovat stravu maminky i suplementy
– jak je důležitá kvalita, kvantita a rovnováha
– jak Petra pracuje s maminkami a co s ními nejčastěji řeší
– jaké knihy o stravě a výživě Petra doporučuje
– jaké má Petra rituály, které ji uzemňují a dodávají energii
– otevřely jsme také téma otužování po porodu

Moc děkuju za tak hodnotný rozhovor. Jsem vděčná, že je Péťa součástí poporodního kurzu, a že vnímá péči o maminky stejně jako já – celostně.

Rozhovor si můžete poslechnout na YouTube, Spotify a Apple podcast.

Odkazy najdete také tady: https://veronikajohankova.cz/podcast/

Hezký poslech