porod

Články pro štítek porod
20.6. 2022

3. ➳ Jak cvičit v jednotlivých trimestrech a kdy začít?

Vše záleží na tom, jak se CÍTÍTE a jak VNÍMÁTE své tělo. Co sedí jedné ženě, nemusí sedět jiné. Není třeba se stresovat co smíte a nesmíte v jednotlivých trimestrech, protože každá potřebujete něco jiného. U všech trimestrů platí, že nezačínáme se sportem, který jsme před těhotenstvím nedělaly. Pokud si nejste jisté, čemu se v těhotenství vyvarovat, podívejte se na video...

20.6. 2022

2. ➳ Čemu se vyvarovat ve cvičení v těhotenství & doporučení ke cvičení

Druhý díl třídílného seriálu, který se zaměřuje na to: Co v těhotenství raději VYPUSTIT a na co si dát pozor. Druhá část zahrnuje DOPORUČENÍ ke cvičení, aby bylo co nejvíc v souladu s jiným stavem a abyste si ho opravdu užily. Čemu se vyvarovat, abyste svému miminku pomohly do optimální pozice pro porod a mnoho dalšího se dozvíte ve videu.

20.6. 2022

1. ➳ Těhotenská funkční jóga & benefity cvičení v těhotenství

Těhotenská funkční jóga & benefity cvičení v těhotenství

27.4. 2022

DVĚ DUŠE sdílí s Pavlínou Jindrovou

DVĚ DUŠE s Pavlínou Jindrovou, ženou matkou dvou dětí tvořitelkou mentorkou žen skrze Lůno spoluzakladatelkou nádherného projektu Akademie přirozeného mateřství, jehož jsem také součástí autorkou projektu Ženská hlubina a stejnojmenné knihy O nesvobodě a rozpomenutí se na ŽENSTVÍ. Když se žena začíná vnímat, naslouchat a MĚNIT. Nakolik transformační mohou porody být a jak důležité je VĚDOMÉ POČETÍ. O CELOSTNÍM pohledu na těhotenství...

27.4. 2022

DVĚ DUŠE SDÍLÍ s Kristinou Zemánkovou o těhotenských a poporodních depresích

Těhotenství a období po porodu je jedno z nejzranitelnějších v životě ženy… Bojím se porodu… Nevím, jak mám dýchat… Co když to bude strašně bolet… Nezvládnu to… Jak to bude po porodu… Budu se umět postarat o své dítě? A co můj život? Vyspím se ještě někdy? Co partnerský život? Bude ještě nějaký nebo se vše změní o 360 stupňů? Někdy to...

27.4. 2022

Relaxace Kotva pro mámu

Hloubkové uvolnění pomocí hýčkacích relaxací potřebuje každá máma. Relaxace a afirmace by se měly rozdávat všem maminkám už v porodnicích. Nečekejte na AŽ PAK, dejte si sluchátka do uší, a zaposlouchejte se…. při mytí nádobí, vaření, při uspávání, či usínání. Vše se počítá. Naslouchat a porozumět potřebám svého děťátka je umění.Ale co teprve my mámy… víme,co potřebujeme?co chceme?co nechceme?co nám dělá...

27.4. 2022

DVĚ DUŠE SDÍLÍ s Ingrid Dach

Rozhovor s Ingrid Dach, maminkou 3 dětí, která pracovala ve vědě v Dánsku, ale pak se rozhodla jít svou vlastní cestou a inspiruje, pomáhá a podporuje ženy na cestě za svým snem. Dozvíte se: ➳ jaká byla její cesta za prvním miminkem, když žila v Dánsku ➳ že ji v přípravě na porod nejvíce pomohla těhotenská jóga a péče dánské porodní asistentky ➳ její přesun v 36....

27.4. 2022

VLNĚNÍ moře

Pořád to cítím… šplouch sem, šplouch tam… Ššššššš…. Všechno kolem se rozpouští jako šumivé céčko… milimetr za milimetrem a stává se součástí celku. A bylo to… co potřebuje každá (na) stávající maminka? ROZPUSTIT SE Těhuženy během porodu a maminky, když potřebují oddech… Posílám vám VLNĚNÍ moře, které jsem nahrála na Corfu… možná uslyšíte nějaké dětské hlásky, žádnou sterilitu nečekejte....

9.4. 2022

DVĚ DUŠE SDÍLÍ s Jiřinou Novotnou (Práva v porodnictví)

Téma, které je zahalené spoustou otazníků a nevědomosti, a proto jsem si do podcastu DVĚ DUŠE pozvala advokátku Jiřku Novotnou, aby nám v tom udělala pořádek. A že nám to „setkání“ trvalo… naháněly jsme se už od loňského léta. O to větší radost mám, jak rozhovor hezky plynul. V rozhovoru zazní…– Co všechno může žena na gynekologické prohlídce odmítnout– Jak může...

9.4. 2022

Těhotenská relaxace s vizualizací ZVNITŘNĚNÍ

Možná cítíte strach z neznáma, z toho, jak zvládnete těhotenství, porod a jaké bude mateřství. Vše je normální, vše má svůj vývoj, důvěřujte procesu a svému vnitřnímu pocitu. Relaxace postupně uvolňuje celé tělo pomocí malého světýlka, které se nakonec zhmotní do ochranného obalu. Přeji Vám, abyste díky relaxaci nalezly klid a cestu k sobě a miminku. Relaxaci si můžete poslechnout na YouTube, Spotify a Apple podcast. Odkazy...