emoce

5.1. 2024

Podcast DVĚ DUŠE s Alenou Wehle o vysoké citlivosti

Hranice Pochybnosti Pocit slabosti a méněcennosti Nasávání emocí e energií ostatních Jsem moc nebo málo? Je se mnou něco špatně? Potřebuju opravit? Jsem přecitlivělá nebo hypersenzitivní? Možná tohle znáte u sebe, možná znáte někoho, kdo se s těmito pocity potýká. V dalším podcastu jsem si povídala s Alenou Wehle, terapeutkou, maminkou dvou dětí, a taky vnímavou, vysoce citlivou ženou. Na...

Celý článek

Veronika Johánková129x

27.4. 2022

Mantra OM SHANTI OM

Zpěv je nejlepší dechové cvičení, které nám pomáhá s uvolněním dvou emočních svalů a to bránice a pánevního dno. Zpívání manter zmírňuje úzkost, stres, ztišuje emoce, otevírá srdce, stimuluje a také aktivuje podle vašich potřeb.Pomáhá vystoupit z myšlenek a ukotvuje vás v přítomnosti. Pracuje s psychickým a emocionálním já. Zpěvem mantry OM SHANTI OM v sobě podporujete zvnitřnění, hlubší relaxaci, puštění kontroly, plynutí a odevzdání se...

Celý článek

Veronika Johánková1827x