>" />
Články autora

Veronika Johánková

"Jsem snílek, lektorka a hlavně máma dvou malých chlapíčků. Prostřednictvím těhotenské a poporodní jógy ladím harmonii dvou duší na jógamatce a dodávám ženám jistotu po tělesné i duševní stránce. Provádím je na devítiměsíční cestě plné dobrodružství a sebepoznání. Setkávám se s nimi a jejich miminky také po porodu, kdy se pomalu navracíme s respektem a jemností zpět ke svému tělu. Vytvářím pro ně prostor ke sídlení radostí i starostí, kde jdeme krůček za krůčkem vstříc vědomému mateřství.  Jsem vděčná, že mohu být součástí procesu zjemnění, zpomalení a přerodu ženy v mámu."  Více o mně....>>
27.4. 2022

DVĚ DUŠE SDÍLÍ s fyzioterapeutkou Markétou Strnadovou

V podcastu DVĚ DUŠE jsem si povídala s mou fyzioguru, Markétou Strnadovou, fyzioterapeutkou, která k lidem přistupuje celostně a učí je, jak se co nejjednodušší, nejpříjemnější a nejkratší cestou zbavit jejich bolestí. Markéty si za její komplexní přístup velice vážím… je radost sledovat, jak propojuje pohyb, tradiční čínskou medicínu a seberozvoj. Markéta je autorkou terapeutických online kurzů a právě vydala knihu Z LÁSKY...

Celý článek
Veronika Johánková2152x
27.4. 2022

DVĚ DUŠE SDÍLÍ s Kristinou Zemánkovou o těhotenských a poporodních depresích

Těhotenství a období po porodu je jedno z nejzranitelnějších v životě ženy… Bojím se porodu… Nevím, jak mám dýchat… Co když to bude strašně bolet… Nezvládnu to… Jak to bude po porodu… Budu se umět postarat o své dítě? A co můj život? Vyspím se ještě někdy? Co partnerský život? Bude ještě nějaký nebo se vše změní o 360 stupňů? Někdy to...

Celý článek
Veronika Johánková779x
27.4. 2022

Vánoční relaxace pro těhotné ženy

Zhluboka se nadechněte.Pozdravte se s miminkem.Dovolte si odpočinout. Stačí jen být … Ať vše tepe v rytmu vašich srdcí. Rozhovor si můžete poslechnout na YouTube, Spotify a Apple podcast. Odkazy najdete také tady: https://veronikajohankova.cz/podcast/ Hezký poslech

Celý článek
Veronika Johánková500x
27.4. 2022

Relaxace Kotva pro mámu

Hloubkové uvolnění pomocí hýčkacích relaxací potřebuje každá máma. Relaxace a afirmace by se měly rozdávat všem maminkám už v porodnicích. Nečekejte na AŽ PAK, dejte si sluchátka do uší, a zaposlouchejte se…. při mytí nádobí, vaření, při uspávání, či usínání. Vše se počítá. Naslouchat a porozumět potřebám svého děťátka je umění.Ale co teprve my mámy… víme,co potřebujeme?co chceme?co nechceme?co nám dělá...

Celý článek
Veronika Johánková604x
27.4. 2022

DVĚ DUŠE sdílí s Vlaďkou Bartákovou (Jak vychovávat a nezbláznit se)

Trhly jsme rekord! Můj nejdelší rozhovor, ale stojí to za to. Spoustu aha momentů, opáčka a úlevy… Na Vlaďku jsem narazila loni v březnu, za pár měsíců jsem ji navštívila osobně a udělala mi v hlavě takový vítr, že nešlo jinak, než začít ZNOVU. Uslyšíte… co to je Efektivní rodičovství a proč se Vlaďka začala zaměřovat na psychologii dětí a sourozenecké vztahy jaké byly...

Celý článek
Veronika Johánková583x
27.4. 2022

DVĚ DUŠE SDÍLÍ s Marie Helen (Tělo jako lékárnička)

Povídala jsem si s milou duší Marie Helen (Tělo jako lékárnička), jejíž velkou vášní jsou masáže. Zaměřuje se na Shiatsu, Reflexologii a Tradiční čínskou medicínu. Mari je studnice vědomostí a nádherná bytost, která svými znalostmi a pečujícím přístupem pomáhá ženám nastartovat samouzdravovací schopnosti těla díky (auto)masážím. Učí ženy, jak být více napojené na své tělo a jak umět číst jeho signály. Pracuje...

Celý článek
Veronika Johánková817x
27.4. 2022

DVĚ DUŠE SDÍLÍ s Ingrid Dach

Rozhovor s Ingrid Dach, maminkou 3 dětí, která pracovala ve vědě v Dánsku, ale pak se rozhodla jít svou vlastní cestou a inspiruje, pomáhá a podporuje ženy na cestě za svým snem. Dozvíte se: ➳ jaká byla její cesta za prvním miminkem, když žila v Dánsku ➳ že ji v přípravě na porod nejvíce pomohla těhotenská jóga a péče dánské porodní asistentky ➳ její přesun v 36....

Celý článek
Veronika Johánková491x
27.4. 2022

Mantra OM SHANTI OM

Zpěv je nejlepší dechové cvičení, které nám pomáhá s uvolněním dvou emočních svalů a to bránice a pánevního dno. Zpívání manter zmírňuje úzkost, stres, ztišuje emoce, otevírá srdce, stimuluje a také aktivuje podle vašich potřeb.Pomáhá vystoupit z myšlenek a ukotvuje vás v přítomnosti. Pracuje s psychickým a emocionálním já. Zpěvem mantry OM SHANTI OM v sobě podporujete zvnitřnění, hlubší relaxaci, puštění kontroly, plynutí a odevzdání se...

Celý článek
Veronika Johánková1299x
27.4. 2022

VLNĚNÍ moře

Pořád to cítím… šplouch sem, šplouch tam… Ššššššš…. Všechno kolem se rozpouští jako šumivé céčko… milimetr za milimetrem a stává se součástí celku. A bylo to… co potřebuje každá (na) stávající maminka? ROZPUSTIT SE Těhuženy během porodu a maminky, když potřebují oddech… Posílám vám VLNĚNÍ moře, které jsem nahrála na Corfu… možná uslyšíte nějaké dětské hlásky, žádnou sterilitu nečekejte....

Celý článek
Veronika Johánková467x
27.4. 2022

DVĚ DUŠE sdílí s Melanie Matějkovou (Síla pro život)

Při tomhle rozhovoru jsem zažívala neuvěřitelný klid a pohlazení po duši. V dalším podcastu DVĚ DUŠE jsem si povídala s Melanie Matějkovou z projektu SÍLA PRO ŽIVOT a pocit z něj ve mně doznívá ještě dnes. Moudrost, zkušenost, laskavost… Melanie založila SÍLU PRO ŽIVOT se svým mužem Štěpánem. Jejich vášní jsou:– divoké byliny, které používají nejen k detoxikaci Pomáhají lidem žít zdravěji,...

Celý článek
Veronika Johánková443x