Vítám vás na minilekci, která se soustředí na rovnováhu a hraje si těžištěm těla v těhotenství. Zkusíte si také efektivní protažení páteře – rolování – které můžete použít během pracovních dní, když nemáte na praxi tolik času.
Pozvánka ke zpomalení, navedení pozornosti do těla, uvolnění mysli a celkovém zrelaxování nervového systemu nejen v těhotenství, ve které se pracuje s dechem a pěnovými míčky. Uvolnění je gró celého porodu. Adrenalin, který vzniká při stresu je antagonistou oxytocinu, který se vylučuje, když jsme v pohodě, uvolněné. Oxytocin je pro porod zásadní. Zkusme se naučit udělat si takový útulný pokojíček samy...
Jak zvládnout porod v současném nastavení? Vzpomínám na své dva PORODY… První porod mě naučil, jak jednoduché, ale zároveň limitující je SPOLÉHAT se na někoho dalšího… doma jsem se s podporou svého MUŽE naplno ponořila do sebe a dělala vše, co tělo řeklo. Převozem do porodnice jsem se ODPOJILA od miminka včetně svého těla a nechala se v dobré víře VÉST porodní asistentkou. Plnila jsem vše, co...
Veronika Johánková2691x
Poprvé jsem byla hostem podcastu a to u Weef. S touto energickou ženou mě pojí dávná pracovní minulost… už tehdy se pořád smála a dokázala vykouzlit úsměv na rtech i tomu největšímu mračounovi. Pak jsme se každá vydala svým směrem, abychom se setkaly na lekci těhotenské jógy. Humor ji neopustil a tak se stala mou kolegyní, co se procvičování bránice týče. Verunka...
Veronika Johánková2784x
Jsem těhotná… největší aha moment za celý můj život. Měla bych být radostí bez sebe, plakat dojetím anebo můžu cítit strach a třeba taky nic? Všechno dohromady a zvláštní šimrání v břiše s pocitem, že už všechno bude jinak. Hormonální bouře započala svou cestu, která zdaleka nekončí porodem. Foto © Veronika Johánková Těhotenství, porod a mateřství… nic lepšího se mi v životě stát nemohlo....
Veronika Johánková4226x
