zpev

Mantra OM SHANTI OM

Zpěv je nejlepší dechové cvičení, které nám pomáhá s uvolněním dvou emočních svalů a to bránice a pánevního dno. Zpívání manter zmírňuje úzkost, stres, ztišuje emoce, otevírá srdce, stimuluje a také aktivuje podle vašich potřeb.Pomáhá vystoupit z myšlenek a ukotvuje vás v přítomnosti. Pracuje s psychickým a emocionálním já. Zpěvem mantry OM SHANTI OM v sobě podporujete zvnitřnění, hlubší relaxaci, puštění kontroly, plynutí a odevzdání se...