Veronika Johánková | Veronika Johánková

2.3. 2020

[TÉMA MĚSÍCE – ODPOČINEK] Umění odpočinku v těhotenství

Odpočinek v těhotenství… mělo by to být úplně automatické, ale z mé praxe vidím často opak. Ubrání na povinnostech, zvolnění, poslouchání svého těla… většinou se tak děje až na konci těhotenství. Co jiného by nás mělo vtáhnout do SEBE a zklidnit, než nový ŽIVOT v nás? Přebytek informací, možností a tlak na výkon rozhodně nenabádá k odpočinku a uvolnění. Jak z toho ven? Vždycky si nakonec na vše...

Celý článek

Veronika Johánková3063x

16.12. 2019

[ROZHOVOR] Boříme strachy a předsudky s porodní asistentkou Járou

Na dobré věci se vyplatí počkat. Můj první rozhovor, s Járou, porodní asistentkou a hlavně milou, trpělivou a laskavou duší. Jára měla být u porodu mého druhého syna Rubena, avšak věci se někdy dějí jinak, než si plánujeme. Tolik jsem si ji přála, až jsem nakonec porodila bez ní. Její péči jsem si užívala před a po narození, když přestřihovala...

Celý článek

Veronika Johánková3102x

3.5. 2019

[GRAVID SERIÁL] # 1 DRŽENÍ TĚLA & CHODIDLA V TĚHOTENSTVÍ

Říkáte si, co mají tyhle dvě věci společného… jenomže za oponou se skrývá mnoho. Troufnu si říct, že je za tím pohodová, klidná, bezbolestná cesta těhotenstvím, porodem a v neposlední řadě nepostradatelný základ pro další životní etapu, kterou je mateřství. VĚDĚLY JSTE, ŽE: » těhotné ženy se správným držením těla dokáží daleko lépe využívat svůj dech? » správné hluboké dýchání...

Celý článek

Veronika Johánková6535x

1.3. 2019

NEOCORTEX V TĚHOTENSTVÍ ANEB MOZEK SE VYPÍNÁ A ŽENA SE LADÍ

Znáte to… mozek začíná vypínat, a mysl se směřuje tam, kde je jí dobře. Zapomínáme, nesoustředíme se, levitujeme a celé naše bytí se ladí na přicházející porod. Nebraňme se tomu, svezme se na vlně lehkosti a hlavně si nic nevyčítejme. Poslední měsíc se náš mozek nastavuje do modu hnízdícího a přirozeně nás popostrkává ke klidným chvílím, které nás pouštějí hlouběji do sebe a zapíná...

Celý článek

Veronika Johánková2503x

8.4. 2018

JAK SE AKČNÍ HRDINKA ZASTAVILA ANEB TERAPIE TĚHOTENSTVÍM

Jsem těhotná… největší aha moment za celý můj život. Měla bych být radostí bez sebe, plakat dojetím anebo můžu cítit strach a třeba taky nic? Všechno dohromady a zvláštní šimrání v břiše s pocitem, že už všechno bude jinak. Hormonální bouře započala svou cestu, která zdaleka nekončí porodem. Foto © Veronika Johánková Těhotenství, porod a mateřství… nic lepšího se mi v životě stát nemohlo....

Celý článek

Veronika Johánková3900x