BLOG

27.4. 2022

Mantra OM SHANTI OM

Zpěv je nejlepší dechové cvičení, které nám pomáhá s uvolněním dvou emočních svalů a to bránice a pánevního dno. Zpívání manter zmírňuje úzkost, stres, ztišuje emoce, otevírá srdce, stimuluje a také aktivuje podle vašich potřeb.Pomáhá vystoupit z myšlenek a ukotvuje vás v přítomnosti. Pracuje s psychickým a emocionálním já. Zpěvem mantry OM SHANTI OM v sobě podporujete zvnitřnění, hlubší relaxaci, puštění kontroly, plynutí a odevzdání se...

Celý článek

Veronika Johánková4690x

27.4. 2022

VLNĚNÍ moře

Pořád to cítím… šplouch sem, šplouch tam… Ššššššš…. Všechno kolem se rozpouští jako šumivé céčko… milimetr za milimetrem a stává se součástí celku. A bylo to… co potřebuje každá (na) stávající maminka? ROZPUSTIT SE Těhuženy během porodu a maminky, když potřebují oddech… Posílám vám VLNĚNÍ moře, které jsem nahrála na Corfu… možná uslyšíte nějaké dětské hlásky, žádnou sterilitu nečekejte....

Celý článek

Veronika Johánková1373x

27.4. 2022

Dvě duše s Melanie Matějkovou (Síla pro život)| Jak divoké byliny a rituály proměnily její čtyři těhotenství

Při tomhle rozhovoru jsem zažívala neuvěřitelný klid a pohlazení po duši. V dalším podcastu DVĚ DUŠE jsem si povídala s Melanie Matějkovou z projektu SÍLA PRO ŽIVOT a pocit z něj ve mně doznívá ještě dnes. Moudrost, zkušenost, laskavost… Melanie založila SÍLU PRO ŽIVOT se svým mužem Štěpánem. Jejich vášní jsou:– divoké byliny, které používají nejen k detoxikaci Pomáhají lidem žít zdravěji, najít rovnováhu po fyzické...

Celý článek

Veronika Johánková1392x

27.4. 2022

Dvě duše s Karolínou Kostroňovou (výživová poradkyně) | Porod, kojení a věci, které vám nikdo předem neřekne

Do podcastu DVĚ DUŠE jsem si pozvala Karolínu Kostroňovou, výživovou poradkyni a lifestyle koučku, bystrou, vnímavou, otevřenou duši, ženu a hlavně čerstvou maminku, se kterou jsem v rozhovoru navázala na naše předchozí povídání o těhotenství v rámci livestreamu na instagramu (najdete v IGTV). Kája šíří osvětu na poli zdravého životního stylu, ke kterému přistupuje celostně, a snaží se tak podpořit přirozený zájem o své zdraví širokou...

Celý článek

Veronika Johánková1363x

27.4. 2022

Dvě duše s Marcelkou Magdalenou Masopustovou | Jak pečovat o druhé, aniž bys ztratila sebe

Povídala jsem si s Marcelkou Magdalenou Masopustovou @dusevnihygiena, mou drahou kolegyní ze studia @vnimejsvetelo, která vás v kurzu Dvě duše na jógamatce po porodu provede hýčkací procedurou, ve které budete stimulovat váš obličej jemnými doteky pomocí 16 marmabodů. Díky této jemné masáži obličeje rozproudíte lymfu a poté se vydáte směrem k páté čakře, která úzce souvisí se sněním, nezpracovanými emocemi a podpoříte tím...

Celý článek

Veronika Johánková1332x

27.4. 2022

Dvě duše s Petrou Štorch | Výživa v těhotenství a po porodu

Rozhovor s Petrou Štorch, terapeutkou preventivní, funkční výživy & medicíny, tradiční tibetské & himalájské medicíny o výživě v těhotenství a po porodu. Péťa se o mě stará už 3 roky a je to můj anděl, protože mi v náročném období ukázala směr a díky ní jsem ve svém životě začala spoustu věcí měnit.Do kurzu Dvě duše na jógamatce po porodu přispěla „diplomovou prací“ na téma „Regenerace, vyživení...

Celý článek

Veronika Johánková1286x

9.4. 2022

Dvě duše s Petrou Pomajbíkovou | Psychomotorický vývoj miminka

Rozhovor s Péťou Pomajbíkovou (mimiPORADNA), lektorkou psychomotorického vývoje dětí. S Péťou jsme rozprávěly nad tím, čím prochází miminko v prvním roce života a jak bychom ho spíš měly doprovázet a ne vyloženě pomáhat v jednotlivých fázích vývoje… velká snaha může někdy spíš uškodit, než pomoci. Jak je skvělé zopakovat si stejné vývojové prvky společně s vašim dětátkem. Cvičit spolu na podložce..Jak přistupovat...

Celý článek

Veronika Johánková1367x

9.4. 2022

Dvě duše s Jiřinou Novotnou | Co může těhotná žena u porodu odmítnout

Téma, které je zahalené spoustou otazníků a nevědomosti, a proto jsem si do podcastu DVĚ DUŠE pozvala advokátku Jiřku Novotnou, aby nám v tom udělala pořádek. A že nám to „setkání“ trvalo… naháněly jsme se už od loňského léta. O to větší radost mám, jak rozhovor hezky plynul. V rozhovoru zazní…– Co všechno může žena na gynekologické prohlídce odmítnout– Jak může...

Celý článek

Veronika Johánková1455x

9.4. 2022

Dvě duše s Míšou Pospíšilovou | Pánevní dno jako místo emocí a uzdravení

Rozhovor do podcastu DVĚ DUŠE s mou spřízněnou duší, mámou dvou chlapíčků, autorkou projektu V rytmu pánevního dna, Míšou Pospíšilovou. Pánevní dno je v těhotenství a po porodu velké téma. Pořád se učí stahování svěračů a vcucávání špaget a přibývá žen s poporodními problémy jakými jsou inkontinence, prolaps dělohy anebo cystokéla. Míša se díky své vlastní zkušenosti snaží dělat osvětu a předává ženám smysluplné...

Celý článek

Veronika Johánková2280x

9.4. 2022

Těhotenská relaxace s vizualizací ZVNITŘNĚNÍ

Možná cítíte strach z neznáma, z toho, jak zvládnete těhotenství, porod a jaké bude mateřství. Vše je normální, vše má svůj vývoj, důvěřujte procesu a svému vnitřnímu pocitu. Relaxace postupně uvolňuje celé tělo pomocí malého světýlka, které se nakonec zhmotní do ochranného obalu. Přeji Vám, abyste díky relaxaci nalezly klid a cestu k sobě a miminku. Relaxaci si můžete poslechnout na YouTube, Spotify a Apple podcast. Odkazy...

Celý článek

Veronika Johánková1542x

veronikajohankova