BLOG

25.2. 2024

Moje AHA momenty z třetího těhotenství aneb co přinese další vlastní zkušenosti?

 Relaxacena jedné jógamatce nejsou úplně ončo. Vemte si minimálně dvě (doma to jistí postel, gauč) a opravdu se vypodložte vším možným, aby se tělo mohlo uvolnit. Hlava, ruka, bříško, koleno, kotník. Měkoučko, teplo, zabořit se.  3 nádechy/výdechyPři jógování se držím se 3 nádechů/výdechů max v jednotlivých pozicích. Dlouhé výdrže nejsou pro neustále se měnící těžiště to pravé...

9.2. 2024

REBOZO & ZAVINOVACÍ ŠÁTEK

Až s třetím těhotenstvím jsem mohla naplno nasát a uchopit použití reboza / zavinovacího šátku u žen i u sebe. Do té doby jsem si ho vázala jen v období menstruace. Šátek je velký pomocník: ➳ v těhotenství➳ u porodu➳ po porodu➳ během menstruace Za mě není šátek pasivní oporou, jak se někde udává, ale AKTIVNÍM připomínačem, stimulátorem ke vhodným pohybovým návykům a parťákem pro naši...

2.2. 2024

PŘEDPORODNÍ & UZAVÍRACÍ RITUÁL 🤰🏼🤱📿

Lázně pro tělo i duši Pohyb, masáž, pára s bylinkami, koupel, květiny, vůně, dobroty, karty, hudba a sdílení v jednom…. i takhle se dá dívat na rituál.  Oslava ženy v Matku. Hlavními kotvami obou rituálů jsou ŽIVLY: 💨VZDUCH🔥OHEŇ💧VODA⛰ZEMĚ Ještě teď si pamatuju šimrání v břiše, když jsem vedla svůj první předporodní rituál… Šimrání je pořád, ale už je spojené s velkým těšením. PŘEDPORODNÍ RITUÁL...

1.2. 2024

Ohlédnutí za 1., 2. a 3. trimestrem…

1. trimestr Rok 2015, dva dny předtím, než jsem se dozvěděla, že jsem poprvé těhotná… svatba našich kamarádů, DJing, party hard se vším všudy. V pondělí dvě čárky na testu a sebepoznávací jízda započatá. Rozlučka na jedničku. První trimestr prvního těhotenství měl s tím současným společnou hlavně nevolnost. Byl tam strach ze změny, zkoumání, spoustu otazníků, ostatní bylo docela jinak…...

10.1. 2024

Zadní pozice miminka

Z přednášky Matthew Appletona jsem se dozvěděla, že v regresní terapii lidé popisují tuto pozici při porodu, jako by měli na obličej železnou masku… Říká, že všichni si pamatujeme svůj porod. Máme ho uložený ve svém nevědomí, v implicitní paměti. Motivoval mě tuto pozici zkoumat víc do hloubky a hlavně, jak pomoci ženám a jejím miminkům, aby se jí vyhnuly. Optimální...

10.1. 2024

Poloha koncem pánevním

Strašák nebo přirozená poloha? Před 5 lety mi na kontrole v 34. týdnu paní gynekoložka oznámila, že se Ruben přetočil zadečkem dolů, i když byl do té doby dole hlavičkou… Ledová sprcha a vystřízlivění… COŽE? Jak se to stalo? PROČ? Nevěděla jsem, co to vlastně znamená, co mám dělat… „nepočítala“ jsem s tím Nedostala jsem k této situaci žádné další informace než...

9.1. 2024

Podcast DVĚ DUŠE s Monikou Valovou o spokojeném mateřství a rodinném životě (dula, Steamy.cz)

Druhý rozhovor s Mončou Valovou, tentokrát na téma spokojenost v mateřství a rodinném životě. Monča je maminkou 6 dětí, nádhernou ženou, divokou dulou, laktační poradkyní a spokojenou manželkou. Je také první certifikovanou poskytovatelkou ženské bylinné napářky, se kterou dělá osvětu v českých porodnicích. Témata rozhovoru: ⦒ jaké bylo její poslední těhotenství s Benem ⦒ téma „plánovaných / neplánovaných“ těhotenství ⦒ když nejde porod sluníčkově a žena...

8.1. 2024

Podcast DVĚ DUŠE s Magdou Ezrovou (prezidentka UNIPA)

V dalším podcastu Dvě duše jsem si povídala s Magdalenou Ezrovou, prezidentkou UNIPY (Unie porodních asistentek) na téma jednotné porodní péče a porodního násilí. Nejdříve jsme téma uvedly rozebráním práce porodních asistentek ze všech možných úhlů, a pak jsme šly hlouběji k tématu vzdělávání PA, jejich postavení v porodnici, a dotkly jsme se také porodní péče jinde v Evropě. Jako u všech rozhovorů jsem...

7.1. 2024

Podcast DVĚ DUŠE s Monikou Valovou o bylinné napářce

Takové to, jak nesledujete čas, protože vše plyne samo… a jelikož bychom povídaly další hodiny, dohodly jsme se, že natočíme další podcast. A s kým? No přece s Mončou Valovou, nádhernou ženou, divokou dulou, laktační poradkyní, mámou pěti dětí s šestým v bříšku. Monča je také první certifikovanou poskytovatelkou ženské bylinné napářky, se kterou dělá osvětu v českých porodnicích. Nejvíc...

6.1. 2024

Podcast DVĚ DUŠE s Pavlou Filipovou (Fyziofemina)

S radostí bych vás chtěla pozvat do tajů ženské péče pohledem celostní gynekologické fyzioterapeutky Páji Filipové, maminky 3 dětí… jedno na Páju čeká v nebíčku. Pája je superwoman, studnice vědomostí, která se mnou otevřela tolik hlubokých témat. Zaměřuje se na pohybový aparát a zdraví žen v období těhotenství a po porodu, při gynekologických a urologických potížích. Specializuje se na ženy s endometriózou, na celostní péči o jizvy...