BLOG

9.1. 2024

Podcast DVĚ DUŠE s Monikou Valovou o spokojeném mateřství a rodinném životě (dula, Steamy.cz)

Druhý rozhovor s Mončou Valovou, tentokrát na téma spokojenost v mateřství a rodinném životě. Monča je maminkou 6 dětí, nádhernou ženou, divokou dulou, laktační poradkyní a spokojenou manželkou. Je také první certifikovanou poskytovatelkou ženské bylinné napářky, se kterou dělá osvětu v českých porodnicích. Témata rozhovoru: ⦒ jaké bylo její poslední těhotenství s Benem ⦒ téma „plánovaných / neplánovaných“ těhotenství ⦒ když nejde porod sluníčkově a žena...

Celý článek
Veronika Johánková147x
8.1. 2024

Podcast DVĚ DUŠE s Magdou Ezrovou (prezidentka UNIPA)

V dalším podcastu Dvě duše jsem si povídala s Magdalenou Ezrovou, prezidentkou UNIPY (Unie porodních asistentek) na téma jednotné porodní péče a porodního násilí. Nejdříve jsme téma uvedly rozebráním práce porodních asistentek ze všech možných úhlů, a pak jsme šly hlouběji k tématu vzdělávání PA, jejich postavení v porodnici, a dotkly jsme se také porodní péče jinde v Evropě. Jako u všech rozhovorů jsem...

Celý článek
Veronika Johánková123x
7.1. 2024

Podcast DVĚ DUŠE s Monikou Valovou o bylinné napářce

Takové to, jak nesledujete čas, protože vše plyne samo… a jelikož bychom povídaly další hodiny, dohodly jsme se, že natočíme další podcast. A s kým? No přece s Mončou Valovou, nádhernou ženou, divokou dulou, laktační poradkyní, mámou pěti dětí s šestým v bříšku. Monča je také první certifikovanou poskytovatelkou ženské bylinné napářky, se kterou dělá osvětu v českých porodnicích. Nejvíc...

Celý článek
Veronika Johánková123x
6.1. 2024

Podcast DVĚ DUŠE s Pavlou Filipovou (Fyziofemina)

S radostí bych vás chtěla pozvat do tajů ženské péče pohledem celostní gynekologické fyzioterapeutky Páji Filipové, maminky 3 dětí… jedno na Páju čeká v nebíčku. Pája je superwoman, studnice vědomostí, která se mnou otevřela tolik hlubokých témat. Zaměřuje se na pohybový aparát a zdraví žen v období těhotenství a po porodu, při gynekologických a urologických potížích. Specializuje se na ženy s endometriózou, na celostní péči o jizvy...

Celý článek
Veronika Johánková115x
5.1. 2024

Podcast DVĚ DUŠE s Alenou Wehle o vysoké citlivosti

Hranice Pochybnosti Pocit slabosti a méněcennosti Nasávání emocí e energií ostatních Jsem moc nebo málo? Je se mnou něco špatně? Potřebuju opravit? Jsem přecitlivělá nebo hypersenzitivní? Možná tohle znáte u sebe, možná znáte někoho, kdo se s těmito pocity potýká. V dalším podcastu jsem si povídala s Alenou Wehle, terapeutkou, maminkou dvou dětí, a taky vnímavou, vysoce citlivou ženou. Na...

Celý článek
Veronika Johánková105x
17.10. 2023

Energie v těhotenství

„Bez kafe jsem marná“ Věta, která se objevila nejen v Jógových rituálech v těhotenství, které teď skončily, ale také ve společné skupině žen mých kurzů. Jaké by mohly být příčiny? Hormonální gejzír v těhotenství Nepravidelný spánek Nedostatek hořčíku Nevhodný dechový vzorec Zahlcení soc. sítěmi Kofein Stres A jaké by mohly být cesty ven? Péče po fyzické a duševní rovině Spánková...

Celý článek
Veronika Johánková644x
17.10. 2023

Skupinové lekce verus individuální přístup

Asistovat či neasistovat Skupinové lekce vedu tělem, slovem a často se zavřenýma očima… asistuji jen když vidím, že si někdo neví rady nebo si nevědomě ubližuje. Položím ruce tam, kde nevidím dech a pohladím místo, které tápe. Je to tenká hranice, kdy mysl studenta může sklouznout do pocitu „něco dělám blbě“ anebo taky „chci se posouvat a korekci vítám“....

Celý článek
Veronika Johánková328x
22.9. 2023

Jak o sebe pečovat v 1. trimestru & jak na nevolnost

Přežít x prožít? Někdo stráví celý první trimestr u záchodové mísy a někdo si pluje na obláčku. Obojí podmiňuje (ne)chuť v péči o sebe. Kombinace celodenních prázdninových výletů s klukama a nevolností (bez záchodové mísy naštěstí) k plynutí na obláčku příliš nezvaly, ale nějaké skulinky jsem si našla. Bříško šlo vidět téměř po třech týdnech a to zaznamenalo i mé pánevní dno, které reaguje na minizměny velmi citlivě. Co...

Celý článek
Veronika Johánková1057x
10.12. 2022

Rozhovor o mindfulness pro podcast Rodičovská není brzda

Poprvé jsem dělala rozhovor jen o mindfulness a tématem nemohlo být nic jiného, než Mindfulness na rodičovské, péče o sebe a svou duševní pohodu. S moderátorkou Klárou jsem si povídala o tom: ➳ jak o sebe může pečovat maminka na rodičovské ➳ co to je vědomé mateřství ➳ jak si na sebe v péči o sebe najít čas ➳ a jak sama zvládám péči o sebe, rodinu a tvorbu...

Celý článek
Veronika Johánková841x
9.9. 2022

DIASTÁZA V TĚHOTENSTVÍ

Diastáza je v těhotenství fyziologický jev, kdy se vlivem zvýšeného nitrobřišního tlaku (rostoucí děloha s miminkem) rozestupují všechny svaly břišní stěny v místě linea alba. Nejčastěji vzniká 21. týden v těhotenství.  Někdy se ale může stát, že vznikne nefyziologická (nekompenzovaná) diastáza, kdy se vlivem velkého tlaku a tahu přímé břišní svaly rozestoupí natolik, že se obsah dutiny břišní vyvaluje ven...

Celý článek
Veronika Johánková5264x